Przepisy z kalorycznością dań gotowych

Do tej pizzy, pełnej zachwycających indyjskich smaków i aromatów, nie trzeba wyrabiać ciasta: użyj chleba naan jako bazy! Na wierzchu ułóż kawałki smażonego kurczaka...

Japoński chleb mleczny, shokupan, to idealny biały chleb kanapkowy: supermiękki i puszysty, z lekko słodkawą nutą. W tej wersji na przystawkę wykorzystuje się yugong (rodzaj chleba na mleku sojowym)...

Dla wielu gotowanie ryb i owoców morza brzmi onieśmielająco, ale ten przepis dowodzi, że jest inaczej! Najważniejsze to używać wyłącznie wysokiej jakości produktów. Do tego i każdego innego przepisu...

Ta sałatka dobrze smakuje zarówno z żółtą fasolą woskową, jak i zieloną. Fasolę piecze się w piekarniku z pomidorkami koktajlowymi i czerwoną cebulą, aż warzywa lekko zmiękną, a następnie...

W Japonii smażony kotlet wieprzowy, znany jako tonkatsu, podawany jest między grubymi kromkami puszystego chleba mlecznego, polany julienne z kapusty i sosem tonkatsu. Aby zapobiec...

Pieczony czosnek ma bogaty, słodko-pikantny smak, który doskonale podkreśla kremowy dip ze śmietany i serka śmietankowego. Dodaj smażone kawałki pancetty, odrobinę świeżego...

Ten wszechstronny sos pasuje praktycznie do wszystkiego! Podawaj go jako przystawkę z krakersami i warzywami, posmaruj nim pieczywo lub podaj z grillowanym kurczakiem. Sos nie wymaga gotowania: pasuje do wszystkiego...

Krewetki marynuje się przez kilka minut w pikantnej oliwie z oliwek z dodatkiem chili, kminu i papryki, a następnie grilluje i podaje na ciepłych tortillach z orzeźwiającą surówką z kwaśnej śmietany...

Butter mochi to popularny hawajski przysmak imprezowy. Przygotowywany z japońskiej mąki ryżowej kleistej i mleka kokosowego, deser jest uwielbiany za słodki, maślany smak i gęstą konsystencję.

Te mini muffinki, idealne dla małych rączek, to idealne szybkie śniadanie na poranki, kiedy po prostu nie masz czasu się przygotować. Zawierają wszystko...

Ta sałatka warzywna jest gotowana na patelni, co zmiękcza kalarepę i marchewkę, a pomidorki koktajlowe nadają im bogaty, słodki smak. Sałatkę doprawiamy sokiem z cytryny i...

Ciepły poncz wypełniony świeżymi i suszonymi kawałkami owoców oraz przyprawami to idealny pomysł na każdą świąteczną okazję. Ten przepis został zainspirowany meksykańskim ponczem, które...

To gęste puree z ciecierzycy z toskańskimi pomidorami jest pełne pysznych aromatów cytryny, czosnku i ziół. Obfita porcja parmezanu dodaje nutę umami i sprawia, że ​​danie jest przepysznie ciągnące. Smacznego...

„To jedna z moich ulubionych zup, ponieważ dla mnie sama zupa to idealne danie poprawiające nastrój” – przyznaje Ree Drummond. „Dlatego robię zupę Tuscan Chicken Soup, wspaniałą klasyczną zupę z…

Fasola to doskonała baza do pysznych i zdrowych dipów, które można podawać jako przystawkę z warzywami lub grzankami. Przygotuj dip w stylu toskańskim, mieszając białą fasolę z aromatyczną oliwą z oliwek...

Ta pyszna i zdrowa toskańska zupa z pęczaku jest pełna różnorodnych warzyw, w tym cukinii, boćwiny, pasternaku i chudej kiełbasy z indyka. Pożywna i rozgrzewająca, jest bardzo łatwa w przygotowaniu...

Miękkie i ciągnące się ciasteczka czekoladowo-pekanowe w polewie czekoladowo-karmelowej to idealny dodatek do tego pysznego deseru. Włóż gałkę między dwa ciasteczka...

Turon (bananowa lumpia) to popularna filipińska słodka i chrupiąca smażona bułka z ciasta drożdżowego, nadziewana jackfruitem i bananami saba. Kiedy byłem mały, mój dziadek robił je z większą ilością...

Aby uzyskać zdrowszą i bardziej pożywną zupę ziemniaczaną, zastąp część ziemniaków rzepą. Dodaj odrobinę śmietany kremówki, aby zupa była gęsta i aksamitna. A dla kontrastu i chrupkości…

Jeśli chodzi o zdrową alternatywę dla ziemniaków, niezasłużenie zapomniana rzepa to doskonały wybór! Po ugotowaniu ma podobną konsystencję i smak, ale znacznie więcej wartości odżywczych...

To pyszne i pożywne danie azjatyckie idealnie nadaje się na pożywny obiad w środku tygodnia. Jest bardzo sycące, zjada się je w kilka minut i pokochają je zarówno dorośli, jak i dzieci. A grzanki...

Kurkuma, szeroko stosowana w całej Azji Południowo-Wschodniej, nadaje wyrazisty kolor, aromat i smak zarówno potrawom słodkim, jak i wytrawnym. Ten przepis łączy ją z przyprawą do ciasta dyniowego (z...

Ten bezalkoholowy koktajl dosłownie kipi aromatami i smakami lata. Przyrządza się go z arbuza i lemoniady, niczym Sprite. Odrobina grenadyny dodaje mu koloru...

Arbuz w syropie miodowo-limonkowym to wspaniały, lekki deser na grillowe przyjęcia, idealny po grillowanym posiłku! Wystarczy polać syropem pokrojony arbuz i delektować się. To świetny sposób na...

Lucjan faszerowany cytrynami i świeżą bazylią pieczony jest w całości w piekarniku, co zapewnia fantastycznie soczysty i delikatny finisz. Podawany z papryczkami poblano faszerowanymi smażonymi na maśle...

Wędzone szyjki kozie w stylu azjatyckim to jeden z najlepszych przepisów na dania z kozy. Szyjki są najpierw marynowane w sosie sojowym z bukietem aromatycznych przypraw, a następnie wędzone przez kilka godzin na wiórkach dębowych. Następnie...

Ten przepis to must-have dla każdego domowego kucharza: wszechstronne ciasto waniliowe, które zachwyci każdego i z łatwością można je przekształcić w coś nowego. Wersje smakowe...

Najsmaczniejszą częścią tego delikatnego, słodko-pikantnego deseru jest prawdopodobnie spód z herbatników graham: roztopiona czekolada i odrobina masła sprawiają, że jest chrupiący bez pieczenia. A nadzienie...

Potrzebujesz tylko trzech składników i zaledwie 20 minut, aby przygotować te ciasteczka od początku do końca. Są bezglutenowe – nie wymagają mąki! – ale Twoi bliscy nawet o tym nie zauważą...

Jeśli masz ochotę na coś tak słodkiego, słonego i chrupiącego jak batonik Snickers, spróbuj tych lekkich daktyli w czekoladzie. Naturalnie słodkie, ciągnące...

Masło orzechowe i czekolada to idealne połączenie, a te słodko-słone kulki z masłem orzechowym pokryte gorzką czekoladą z pewnością zadowolą każdego miłośnika masła orzechowego.

Ten deser ma formę gigantycznego cukierka Reese's Cup z nadzieniem z masła orzechowego, zamkniętego w czekoladowej misce. Ale oprócz masła orzechowego, w środku kryje się jeszcze jedna niespodzianka – garść cukierków...

Aby uzyskać pyszny satay z kurczaka, marynata powinna zawierać słone, słodkie, cierpkie i pikantne smaki. Paski piersi kurczaka marynuje się w mleku kokosowym z sosem sojowym, brązowym cukrem, sokiem z limonki i...

Te batony z masłem orzechowym, czekoladą i suszonymi wiśniami są zrobione z płatków owsianych, nie zawierają sztucznych dodatków, są bogate w białko i stanowią zdrową, pyszną przekąskę w ciągu dnia...

W tym przepisie Ree Drummond postanowiła połączyć dwie popularne amerykańskie kanapki w jedną: kanapkę z gorącym serem i kanapkę z masłem orzechowym i dżemem. Efekt jest imponujący. Masa...

Hiszpański sos romesco powstaje z pomidorów i papryki z dodatkiem różnych orzechów, ale to orzechy włoskie nadają mu wyjątkowy, bogaty, letni smak, który wzbogaci każdą potrawę...

Mnóstwo soczystych warzyw, takich jak bataty, papryka, pomidory i jarmuż, sprawia, że ​​ten zdrowy wegetariański gulasz jest sycący i aromatyczny. Masło orzechowe pomaga zagęścić bulion i dodać potrawie jeszcze więcej smaku.

Spróbuj tej świeżej sałatki warzywnej z dressingiem z masła orzechowego inspirowanym Azją. Twardy jarmuż, soczyste rzodkiewki, ogórek, marchewka i papryka doskonale się ze sobą komponują i...

Te pyszne batony z masłem orzechowym i płatkami kukurydzianymi są po prostu idealne – słodkie, pyszne i ciągnące. Pokryte warstwą czekolady wymieszanej z roztopionym toffi i posypane...

Ten deser z masłem orzechowym bez pieczenia jest idealny na lato. Podgrzej chrupiące, orzechowe masło orzechowe, wymieszaj je z pokruszonymi krakersami graham...

Pieczone gałązki brokuła podawane są ze słodko-pikantnym sosem z masła orzechowego i miodu. Opcjonalnie można je skropić sosem sriracha. Brokuły można podawać jako przystawkę w...

„Słodkie ziemniaki to podstawa mojej diety” – mówi autor przepisów Jerome Grant. „To pyszne warzywo korzeniowe jest pełne składników odżywczych i bogate w smak. Puree ze słodkich ziemniaków w…”

Ta żywa sałatka składa się z kolorowych młodych ziemniaków, zielonej fasolki i papryki. Mimo że wszystkie warzywa są ugotowane, smak jest niesamowity...

Winegret do tej lekkiej sałatki ze szpinakiem i grzybami przygotowujemy z wytopionego tłuszczu ze smażonej pancetty. Polej sałatkę gorącym dressingiem, aż część liści zwiędnie, a...

Podobno koper włoski dobrze komponuje się z cytrusami. Spróbujcie tego nietypowego warzywa w połączeniu z różowym grejpfrutem. Oba składniki mają wyrazisty i niepowtarzalny smak, a słone zielone oliwki idealnie się do tego nadają...

Ta sałatka składa się z krewetek i kalmarów w domowym sosie aioli, który dodaje się do owoców morza, gdy są jeszcze na patelni. Wymieszaj owoce morza z sałatą, aż liście lekko zwiędną, i...

Ten przepis to najprostszy i najszybszy sposób na przygotowanie pysznego przysmaku, który zrobi wrażenie na gościach. Plasterek sera pleśniowego umieszczamy w daktylu, który następnie zawijamy w pasek...

Każde opakowanie zawiera pojedynczą porcję pysznego budyniu bananowego. Gdy ciastka namoczą się w budyniu i zmiękną, możesz je nabierać łyżką prosto z opakowania lub...

Biszkopt do tego rolady można upiec na zwykłej blasze z rantem. Ważne jest, aby zwinąć go, gdy jest jeszcze gorący, bez nadzienia, aby ostygł i „zapamiętał” swój kształt. Po całkowitym ostygnięciu...

To ciasto jest podawane bez dodatków, dzięki czemu można podziwiać jego poszczególne warstwy w całej okazałości, niczym lody neapolitańskie. Każda warstwa lodów – czekoladowa, waniliowa i truskawkowa – jest przełożona...