Toskański dip fasolowy

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Fasola to doskonała baza do pysznych i zdrowych dipów, które można podawać jako przystawkę z warzywami lub grzankami. Przygotuj dip w stylu toskańskim, mieszając białą fasolę z aromatyczną oliwą z oliwek z dodatkiem czosnku i świeżego rozmarynu.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 401, tłuszcz całkowity 15 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 14 G., węglowodany 53 G., błonnik 7 G., sód 345 mg, cukier 3 G.
Kalorie 401, tłuszcz całkowity 15 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 14 G., węglowodany 53 G., błonnik 7 G., sód 345 mg, cukier 3 G.
Składniki:
- 1 mała bagietka, pokrojona w cienkie plasterki
- 4 ząbki czosnku
- 1,5 łyżeczki grubej soli + więcej do smaku
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek extra virgin
- 2 gałązki świeżego rozmarynu (około 1,5 łyżki liści)
- Szczypta zmielonej czerwonej papryki
- 1 puszka (425 g) fasoli cannellini w puszce, wypłukanej i odsączonej
- Chrupiące warzywa do podania (opcjonalnie)
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej piekarnik do 200°C. Połóż chleb na blasze do pieczenia. Natrzyj każdą kromkę ząbkiem czosnku i posyp szczyptą soli; odłóż ząbek czosnku na bok. Piecz w piekarniku do uzyskania złocistego koloru, około 8 minut. Krok 2
- Zmiażdż wszystkie ząbki czosnku. Podsmaż czosnek na oliwie z oliwek na małej patelni na średnio-wysokim ogniu, mieszając, przez około 3 minuty, aż się zarumieni. Zdejmij patelnię z ognia; dodaj rozmaryn i płatki czerwonej papryki i odstaw do lekkiego ostygnięcia. Krok 3
- Umieść fasolę, 1,5 łyżeczki soli i cały olejek rozmarynowy oprócz 1 łyżeczki w robocie kuchennym i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Przełóż puree do miski i skrop pozostałym olejkiem rozmarynowym. Podawaj z bagietką z grzankami i surowymi warzywami, jeśli chcesz.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zdrowe odżywianie / Dania bogate w błonnik / Zdrowe przekąski / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Robot kuchenny / Przystawki / Przekąski z sosami / Przystawki warzywne / Sosy / Dipy / Food Network - przepisy / Kuchnia europejska / Kuchnia włoskaPodobne przepisy
Klasyczne smażone kiełki fasoli
Sałatka cytrynowa z dwoma rodzajami fasoli
Sałatka toskańska z pomidorami i chlebem
Grillowany kurczak po toskańsku
Wędzony kurczak po toskańsku z rozmarynem
Pieczone ziemniaki w stylu toskańskim z cytryną
Pieczony kurczak w stylu toskańskim z warzywami
Stek z antrykotu toskańskiego
Wieprzowina po toskańsku z koprem włoskim i winogronami
Pieczarki faszerowane po toskańsku
Toskańskie grillowane korniszony
Włoska zupa z kiełbasą i białą fasolą
Toskańskie puree z ciecierzycy
Toskańska zupa z kurczaka
Toskańska zupa jęczmienna
Ciepła sałatka z makaronem i fasolą
Dip warzywny z białej fasoli
Toskański grillowany dip z kiełbasą i fasolą
Kurczak po toskańsku na patelni
Kotlety z kurczaka po toskańsku z białą fasolą
Toskańska zupa pomidorowa z białą fasolą
Dip z awokado i białej fasoli
Toskańskie prażone białe fasole
Sałatka ze szparagów i fasoli lima
Steki z tuńczyka i faszerowane pieczarki
Grillowane ostrygi z boczkiem i sosem mignonette
Tempura z zielonej fasoli
Pieczona fasola w stylu toskańskim
Ciepła toskańska sałatka z fasoli z tuńczykiem
Sałatka z fasoli i ciecierzycy
Pieczona wieprzowina w stylu toskańskim z koprem włoskim
Sałatka z zielonej fasolki i selera
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






