Przepisy na dania główne z warzyw i grzybów


31 pomysłów na obiad z okazji Dnia Matki

31 pomysłów na obiad z okazji Dnia Matki

Oddaj Mamie odpoczynek i przygotuj dla niej uroczystą kolację. Nasze przepisy na dania główne i dodatki Ci w tym pomogą!

Autor:
Kurczak z warzywami w naczyniu do pieczeniaWidoki: 853

Udka kurczaka piecze się na patelni bezpośrednio na mieszance ziemniaków, pasternaku i cebuli, gotowe do podania z dodatkiem. Ta metoda nie tylko oszczędza dużo czasu i minimalizuje...

udka z kurczaka, ziemniaki, korzeń pasternaku, cebula dymka, czosnek, cytryna, tymianek...
Czas: 1 godzina 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 627
Autor:
Kurczak po marokańsku z marynowanymi cytrynamiWidoki: 1 218

Kluczowymi składnikami tego marokańskiego dania z kurczaka są marynowane cytryny i marynowane oliwki. Obsmażona pierś z kurczaka jest duszona w lekkim sosie winnym z marynowanymi cytrynami, suszonymi pomidorami i...

Piersi z kurczaka, szalotka, cytryna, oliwki, suszone pomidory, bulion, białe wino, oregano, szczypiorek, pietruszka...
Czas: 1 godzina. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 337
Autor:
Pieczone w piekarniku piersi z kurczaka w glazurze pomarańczowejWidoki: 851

W tym przepisie prosta glazura z soku pomarańczowego, miodu, oregano i octu zamienia zwykłą pierś z kurczaka w zachwycające danie o jakości restauracyjnej. Wystarczy posmarować nią pierś z kurczaka bez skóry...

piersi z kurczaka, szparagi, skórka pomarańczowa, miód, ocet sherry, oregano...
Czas: 1 godzina 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 1000
Autor:
Sałatka z rukolą, mozzarellą, pieczoną papryką i miętąWidoki: 753

Ciesz się idealnym połączeniem pikantnej rukoli, kremowej mozzarelli, mięty i pieczonej papryki, które dodadzą jej pikantnego charakteru. Ta orzeźwiająca sałatka jest polana cierpkim sosem musztardowym...

rukola, mięta, ser mozzarella bocconcini, słodka papryka, majonez, ocet winny, szalotka, musztarda Dijon...
Czas: 45 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 519
14 zdrowych dań z frytkownicy powietrznej

14 zdrowych dań z frytkownicy powietrznej

To poręczne urządzenie kuchenne jest kluczem do przygotowywania ulubionych potraw bez użycia dodatkowego oleju.

Autor:
Śniadanie z jajkiem w koszulce, szynką i zielonymi pomidoramiWidoki: 1,532

Smażone zielone pomidory to tradycyjna południowa przystawka. Stanowią część tej nowej wersji jajek po benedyktyńsku. Nie trzeba kupować bułek! Jajko w koszulce kładzie się bezpośrednio na...

Jajka, zielone pomidory, przyprawa Cajun, szynka, tymianek, papryka, czosnek w proszku, mielony pieprz cayenne, seler, sól...
Czas: 45 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 1013
Autor:
Galbi-Jjim (żeberka wołowe z rzodkiewką i marchewką, duszone w sosie koreańskim) w wolnowarzeWidoki: 1,715

Galbi-jjim (duszone krótkie żeberka wołowe w stylu koreańskim) to danie tak pracochłonne, że często jest zarezerwowane na specjalne okazje, takie jak urodziny, a proces przygotowania zajmuje kilka dni. W...

Żeberka wołowe, gruszki, mirin (wino ryżowe), marchewki, grzyby shiitake, rzodkiew daikon, zielona cebula...
Czas: 2 godziny 15 minut Złożoność: przeciętny Porcje: 6
Autor:
Grillowane udka z kurczaka w glazurze miodowej z sałatką z bakłażana i mangoWidoki: 1,647

Idealnie grillowane udka z kurczaka kipią wyrazistym jamajskim smakiem, doprawionym pikantną pastą jerk, limonką i miodem. Podawaj z ciepłą sałatką z grillowanego bakłażana i...

Udka z kurczaka, sos sojowy, miód, sos barbecue, mango, bakłażan, bazylia, przyprawa jerk...
Czas: 45 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 762
Autor:
Pikantne Tteokbokki (koreańskie pierożki ryżowe w bulionie sojowym z kotletami rybnymi)Widoki: 2150

Tteokbokki to popularne danie uliczne w Korei, uwielbiane zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Te miękkie pierożki ryżowe są nasączone słodko-pikantnym sosem. Można je posypać serem lub jajkiem na miękko.

Wodorosty, anchois, biała kapusta, płatki czerwonej papryki, zielona cebula, pasta chili, nasiona sezamu...
Czas: 50 minut. (wliczając czas moczenia) Złożoność: łatwo Porcje: 4
Japchae (smażony makaron w stylu koreańskim z wołowiną i warzywami)Widoki: 2604

Japchae to słodko-pikantne danie z makaronem stir-fry. Możesz dodać dowolną ilość warzyw. Słowo „jap” w języku koreańskim oznacza „zbierać i…”.

Wołowina, słodkie ziemniaki, papryka, jajka, grzyby shiitake, szpinak, sos sojowy, marchew, nasiona sezamu...
Czas: 1 godzina 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6
Autor:
Tteokbokki w sosie sojowymWidoki: 1,651

Ten przepis na tteokbokki z sosem sojowym jest inspirowany gunjung tteokbokki (królewskim tteokbokki), którego początki sięgają koreańskiej dynastii Joseon. Żujące kulki ryżowe są smażone z wołowiną i...

wołowina, grzyby shiitake, papryka, sos ostrygowy...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 314
Autor:
Tajskie miski z makaronem splątanymWidoki: 1410

Aby nadać tym makaronom ciekawy, splątany wygląd, należy pokroić warzywa – kapustę, cukinię, marchewkę – w paski o jednakowej grubości, tak cienkie jak sam makaron. Usmaż wszystkie składniki za pomocą…

Czerwona kapusta, sos sojowy, ocet ryżowy, miód, korzeń imbiru, cukinia, marchew, makaron ryżowy, orzeszki ziemne...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 419
Autor:
Smażone mięso z wołowiną w sosie teriyakiWidoki: 1,662

To pyszne danie z wołowiny i warzyw inspirowane kuchnią azjatycką jest smażone i gotowe do podania w zaledwie 15 minut. Przygotuj wszystkie składniki z wyprzedzeniem, aby uniknąć rozproszenia uwagi...

Wołowina, sos teriyaki, korzeń imbiru, papryczka jalapeño, zielona fasolka, marchewka, papryka, groszek cukrowy, nasiona sezamu...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 317
Autor:
Warzywa smażone w stylu syczuańskimWidoki: 1,407

Ta azjatycka potrawa stir-fry to świetny sposób na przygotowanie letnich warzyw w wyjątkowy sposób. Zawiera cały zbiór: paprykę, cebulę, bakłażana, cukinię, dynię, pak choi i groszek. Do tego sos teriyaki i...

Pak choi, kiełki fasoli, mielony pieprz cayenne, czosnek w proszku, papryka, bakłażan, cukinia, kimchi...
Czas: 45 minut. Złożoność: przeciętny Porcje: 8
Autor:
Tost teksański z wołową wołowiną i jajecznicą z seremWidoki: 1,603
Zawartość przepisu:

Z resztek wołowej mostki można przygotować pyszne kanapki na brunch następnego dnia. Podgrzej pokrojone mięso i podawaj na grubym, chrupiącym toście teksańskim.

jajka, tosty, wołowina, zielona cebula, ser Havarti...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 1029
Autor:
Kurczak z Teksasu i frytkiWidoki: 1,626

Drobno posiekane ziemniaki smażymy z cebulą i papryką do uzyskania złotego koloru, następnie mieszamy z pikantnym pieczonym kurczakiem i podajemy na chrupiących tortillach z sadzonym jajkiem i grubą warstwą sera...

Jajka, ziemniaki, tortille, sos serowy, piersi z kurczaka, papryczki habanero, papryka, przyprawa Cajun...
Czas: 1 godzina 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Chilaquiles z boczkiem, czarną fasolą i jajecznicą w stylu teksańskimWidoki: 1774

Meksykańskie danie chilaquiles przyrządza się z czerstwych chipsów tortilla i salsy, ale ta teksańska wersja, z dodatkiem chrupiącego boczku, czarnej fasoli i smażonego jajka, jest jeszcze bardziej sycąca i pyszna.

Czarna fasola, papryka Fresno, jajka, smażone pomidory, jasne piwo, tortilla, kminek, boczek...
Czas: 1 godzina 25 minut Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 1033
Autor:
Szaszłyki z łososia teriyakiWidoki: 937

Te szaszłyki z marynowanego łososia, delikatnej papryki i soczystego ananasa zostały zainspirowane słodko-słonymi smakami kuchni regionu Pacyfiku, zwłaszcza japońskiej i hawajskiej. Jeden z...

łosoś, sos sojowy, ocet ryżowy, skrobia, słodka papryka, ananas, brązowy cukier...
Czas: 1 godzina 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 440
Autor:
Polędwiczka wieprzowa z pesto teksańskim i ryżem hiszpańskimWidoki: 679
Zawartość przepisu:

Przygotuj domowe pesto z kolendrą, papryczkami jalapeño i orzechami pekan. Wszystkie te składniki są tradycyjne dla kuchni teksańskiej i nadają sosowi niepowtarzalny smak. Pikantne i orzeźwiające, idealne...

Polędwiczka wieprzowa, ryż, papryka, sos pesto, ser parmezan, sok z limonki, kolendra...
Czas: 1 godzina 15 minut Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 1062
Autor:
Wieprzowina w sosie słodko-kwaśnym z ananasemWidoki: 874
Zawartość przepisu:

To danie w stylu polinezyjskim przyrządza się z łopatki wieprzowej, pokrojonej w drobną kostkę (bez widocznego tłuszczu), duszonej z warzywami i ananasem w słodko-kwaśnym, pikantnym sosie. Gotowe danie...

Łopatka wieprzowa, sok ananasowy, słodka papryka, orzechy makadamia, ocet jabłkowy, keczup, nasiona sezamu...
Czas: 45 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Autor:
Steki z miecznika z masłem cytrusowymWidoki: 472

Miecznik, ryba o delikatnym smaku i smaku, wymaga szczególnie starannego smażenia, w przeciwnym razie może wyschnąć i zniszczyć ten cenny okaz. Z tym przepisem ugotujesz go idealnie, z cudownym...

miecznik, pieprz cytrynowy, masło, sok z cytryny, limonka, brzoskwinie, rzodkiewki...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 565
Autor:
Bakłażan z serem w piekarnikuWidoki: 651

Do tego przepisu najlepiej wybrać szerokie bakłażany, aby uzyskać większą powierzchnię dla pysznej indyjskiej pasty tandoori. Natłuszczone bakłażany są hojnie posypywane mozzarellą i smażone w...

bakłażan, pasta curry, tamarynd, ser mozzarella...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 522
Autor:
TartifletteWidoki: 500

To danie zostało wymyślone przez francuskich serowarów z Górnej Sabaudii, aby promować ich ser Reblochon. Tradycyjnie jest to warstwowa zapiekanka z ziemniaków, boczku, cebuli i śmietany, zwieńczona...

ziemniaki, boczek, czerwona cebula, boćwina, ser gruyere...
Czas: 1 godzina 5 minut Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 1130
Autor:
Kanapka Reuben z tempehemWidoki: 921
Zawartość przepisu:

Ciepły, opiekany tempeh to serce tej pysznej, wegetariańskiej wersji gorącej kanapki Reuben. Każda kanapka, polana domowym, pikantnym dressingiem, jest smażona na patelni lub...

Tofu, sos warzywny, chleb wieloziarnisty, kiszona kapusta, ser Muenster, sos Worcestershire, krem ​​chrzanowy, majonez, marchewka...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 289
Autor:
Pikantna pierś z kurczaka tandoori z grillowanym dżemem pomidorowym i jogurtem ziołowymWidoki: 1001

Bogaty bukiet starannie dobranych przypraw nadaje tej piersi z kurczaka niesamowity smak indyjskiego kurczaka tandoori. Ugrilluj ją i podawaj na ciepłej picie lub w picie z grillowanym dżemem...

Piersi z kurczaka, pomidory, ocet balsamiczny, papryka serrano, kurkuma, kolendra, proszek cebulowy, biały pieprz, szafran, pita...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 652
Autor:
Pita z kurczakiem duszonym w jogurcieWidoki: 767

To danie inspirowane jest indyjską kormą: mielony kurczak jest powoli duszony w pikantnym sosie jogurtowym i podawany na ciepłych pitach z dodatkową porcją naturalnego jogurtu. Nadzienie można...

mielony kurczak, kolendra, kmin, groszek, kolendra, czerwona cebula, korzeń imbiru, orzechy nerkowca...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 351
Autor:
Placki z pikantnym nadzieniem z kurczakaWidoki: 1,018
Zawartość przepisu:

Te placki z kurczakiem są podobne do lahmacun, chrupiącego tureckiego placka nadziewanego mielonym mięsem i warzywami. Zarówno spód, jak i nadzienie można przygotować wcześniej, co jest wygodne, jeśli gotujesz dla całej...

Mielony kurczak, kminek, cynamon, koncentrat pomidorowy, ziele angielskie, sok z cytryny, tortille pszenne, papryka, jogurt...
Czas: 3 godziny 40 minut Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 824
Autor:
Słodkie perłowe cebulkiWidoki: 561

Myślisz, że cebula nie może być samodzielnym dodatkiem? Może, jeśli jest odpowiednio przygotowana – perłowa cebulka z rodzynkami w słodko-kwaśnej glazurze! Przed smażeniem obgotuj cebulę we wrzącej wodzie.

cebula dymka, ocet jabłkowy, rodzynki...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 8 Zawartość kalorii: 96
Autor:
Słodka dynia żołędziowa w piekarnikuWidoki: 878

Dynia żołędziowa ma naturalnie słodki smak, ale ten przepis podnosi jego słodycz do poziomu karmelu. Posyp każdą połówkę dyni brązowym cukrem, dodaj masło dla...

dynia żołędziowa, gałka muszkatołowa, brązowy cukier...
Czas: 2 godziny 45 minut Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 243
Autor:
Słodko-pikantna brukselkaWidoki: 1 166

Nawet ci, którzy twierdzą, że nie lubią brukselki, nie będą w stanie oprzeć się temu daniu. Jest aromatyczny, pikantny, słodko-kwaśny. Duś brukselkę z cebulą i papryką...

Brukselka, ocet winny, miód, nasiona gorczycy, kurkuma, seler, sól, czerwona cebula, liść laurowy, papryka...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 124
Autor:
Glazurowane rzepy na patelniWidoki: 652

Podsmaż rzepę na patelni z masłem, octem balsamicznym i odrobiną cukru, aż będzie chrupiąca i lśniąca, niczym lukier. Podawaj jako dodatek do...

rzepa, ocet balsamiczny, zielona cebula...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 53
Autor:
Smażona wołowina po seczuańskuWidoki: 753

Klasyczna wołowina stir-fry jest gotowa w zaledwie 15 minut, z użyciem kupionych w sklepie posiekanych warzyw stir-fry, kupionego w sklepie sosu i delikatnego steku pokrojonego w cienkie paski. Czy może być coś prostszego?!

wołowina, marchew, papryka, sos imbirowo-sezamowy, orzeszki ziemne, ryż...
Czas: 15 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 472
Autor:
Jest HanunWidoki: 626

Klasyczna tajska sałatka, tam hanun, jest szczególnie popularna w północnej Tajlandii. Przyrządza się ją z gotowanego i przyprawionego puree z jackfruita, mielonej wieprzowiny, pasty curry, liści limonki, czosnku i...

Jackfruit, pomidorki koktajlowe, pasta curry, mielona wieprzowina, sos rybny...
Czas: 25 minut. Złożoność: przeciętny Porcje: 1
Autor:
Pesto z boćwiny z migdałami i pecorinoWidoki: 852

Kluczowymi składnikami każdego pesto są zioła, orzechy, ser i oliwa. Spróbuj odejść od tradycyjnej bazylii i orzeszków piniowych i wypróbuj połączenie boćwiny, migdałów i sera pecorino z...

Boćwina, sos pesto, migdały, ser pecorino romano, gałka muszkatołowa, goździki...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 549
Autor:
Tamale dulceWidoki: 511

Słodkie meksykańskie tamales (tamales dulces) to wspaniałe zakończenie obiadu lub świetny początek weekendu, podane do niedzielnego brunchu. Przyrządzane są z kukurydzy...

banany, pomarańcze, mąka kukurydziana, anyż gwiazdkowy, cynamon...
Czas: 55 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 451
Autor:
Nyudi z boćwiną i pomidoramiWidoki: 567

Uwielbiasz gnocchi? Spróbuj więc gnudi, delikatnego włoskiego pierożka podobnego do gnocchi, ale zrobionego z ricotty zamiast ziemniaków. Dodaj boćwinę do mieszanki gnudi...

Mąka uniwersalna, boćwina, ser ricotta, skórka cytrynowa, pomidorki koktajlowe...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 560
Autor:
Kiełbaski słodko-pikantne z pieprzemWidoki: 548

Do tego przepisu najlepiej wybrać mini papryczki w różnych kolorach, aby urozmaicić potrawę. Duś je z naturalnymi kiełbaskami wieprzowymi (najlepiej pikantnymi) w mieszance octu winnego, cukru...

słodka papryka, kupaty (kiełbaski do smażenia), ocet winny, granulowany czosnek...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 916
Autor:
Zamknięte ciasto z boćwiną i ricottąWidoki: 759
Zawartość przepisu:

To pyszne i sycące ciasto jest nadziewane soczystym botwinką i gładką ricottą. Idealna przystawka! Zarówno ciasto, jak i nadzienie można przygotować wcześniej i przechowywać oddzielnie w lodówce. Ciasto...

Boćwina, ser ricotta, jajka, nasiona sezamu...
Czas: 4 godziny. Złożoność: łatwo Porcje: 8 Zawartość kalorii: 640
Autor:
Wieprzowina słodko-kwaśnaWidoki: 999

Pięknie chrupiące kostki wieprzowiny gotowane są na wolnym ogniu z papryką, marchewką, selerem i ananasem w słodko-kwaśnym sosie pomidorowym, tworząc bogate i pyszne danie inspirowane kuchnią azjatycką.

łopatka wieprzowa, papryka słodka, ananas, marchewka, keczup, ocet winny...
Czas: 1 godzina 15 minut Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 694
Autor:
Słodko-pikantny wędzony indyk z wędzonym sosemWidoki: 638
Zawartość przepisu:

Jeśli nie masz specjalnej wędzarni, wystarczy dowolny grill zewnętrzny – gazowy lub węglowy. Aby zapewnić równomierne wędzenie, rozkrój indyka na pół, usuwając kręgosłup, a następnie natrzyj go mieszanką...

Indyk, papryka, marchew, papryka, granulowany czosnek, kminek...
Czas: 8 godzin i 25 minut Złożoność: łatwo Porcje: 12 Zawartość kalorii: 608
Autor:
Słodko-pikantny grillowany stek z antrykotu z salsą mangoWidoki: 679

Ten przepis wykorzystuje niedrogi i twardszy stek z antrykotu, ale po odpowiednim przygotowaniu dosłownie rozpływa się w ustach. Natrzyj go mieszanką słodko-pikantnych przypraw...

Wołowina, salsa, mango, papryka habanero, limonka, kolendra, brązowy cukier, papryczka chipotle...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 319
Autor:
Morszczuk w sosie słodko-kwaśnymWidoki: 525

Delikatny filet z żabnicy gotowany jest w korzennym bulionie i łączony z podsmażoną papryką i selerem naciowym w słodko-kwaśnym sosie pomidorowym z zielonymi oliwkami. Przed podaniem dobrze schłodzić.

filet z ryby, seler, cebula, papryka, oliwki, liść laurowy...
Czas: 8 godzin i 25 minut Złożoność: łatwo Porcje: 8 Zawartość kalorii: 254

Przepisy w kolejności alfabetycznej

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności