Słodko-pikantny grillowany stek z antrykotu z salsą mango

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Ten przepis wykorzystuje niedrogi i twardszy stek z antrykotu, ale odpowiednio ugotowany dosłownie rozpływa się w ustach. Natrzyj go słodko-pikantną mieszanką przypraw z brązowego cukru i papryczki chili i grilluj do uzyskania średnio wysmażonego mięsa. Po usmażeniu pokrój w cienkie plasterki w poprzek włókien i podawaj ze słodko-pikantną salsą mango.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 319, tłuszcz całkowity 18 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 24 G., węglowodany 18 G., błonnik 2 G., cholesterol 74 mg, sód 532 mg, cukier 13 G.
Kalorie 319, tłuszcz całkowity 18 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 24 G., węglowodany 18 G., błonnik 2 G., cholesterol 74 mg, sód 532 mg, cukier 13 G.
Składniki:
- 2 łyżki mocno ubitego, jasnobrązowego cukru
- Szczypta mielonej papryczki chipotle
- 1 stek z antrykotu o wadze 450 g, pokrojony na 4 równe części
- 1 ząbek czosnku
- 2 łyżki grubo posiekanej świeżej kolendry
- 1 łyżka oliwy z oliwek + dodatkowa ilość do natłuszczenia rusztu grilla
- 1 papryczka habanero, pozbawiona łodygi, pestek i drobno posiekana
- 1 dojrzałe mango, obrane i pokrojone w kostkę (około 1 i 1/4 szklanki)
- 2 limonki, wycisnąć sok z 1 i pokroić 1 na ćwiartki
- 2 zielone cebulki, pokrojone w cienkie plasterki
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej grill do wysokiej temperatury. Krok 2
- W małej misce połącz brązowy cukier, papryczkę chipotle, 1 łyżeczkę soli i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu. Natrzyj steki mieszanką przypraw i odstaw na 15 minut. Krok 3
- Podczas marynowania steku zmiażdż ząbek czosnku, posyp szczyptą soli i rozgnieć płaską stroną dużego noża, aż powstanie gruba pasta. Krok 4
- W średniej misce połącz pastę czosnkową z kolendrą, oliwą, papryką habanero, mango, sokiem z limonki i dymką. Dopraw solą i dodaj tyle pozostałej papryki habanero, ile potrzeba, aby uzyskać odpowiednią ostrość. Odstaw. Krok 5
- Lekko natłuść ruszt grilla. Grilluj steki, aż będą zrumienione na zewnątrz i średnio wysmażone w środku, około 2,5 minuty z każdej strony. Odstaw steki na 5 minut, a następnie pokrój w poprzek włókien i podawaj z salsą mango i ćwiartką limonki.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Przepisy na podwórko / Dania letnie / Kolacja / Dania główne / Mięso / Warzywa i grzyby / Grill, barbecue / Łatwe przepisy na grilla / Grillowane steki / Mięso z grilla / / Food Network - przepisy / Tex-MexKolekcje przepisów
Podobne przepisy
Słodko-pikantny stek z polędwicy wołowej
Papryka faszerowana słodka i ostra
Tacos ze stekiem i salsą z pomidorów zielonych
Tacos ze stekiem
Fajita ze słodko-pikantnym stekiem, cebulą i słodkim sosem
Fajita ze słodko-pikantnym stekiem, kukurydzą i
Tacos z grillowanym stekiem z ananasem
Antrykot z puree ziemniaczanym z serem
Antrykot w sosie hoisin z kalafiorem
Grillowany łosoś z pikantną salsą mango
Grillowany stek z antrykotu w karmelowej skórce
Grillowany stek wołowy ze szparagami w folii
Carne asada
Rolka ze stekiem z antrykotu Wagyu
Antrykot z ziemniakami i pieczarkami
Stek wołowy w wolnowarze
Antrykot z papryczkami chipotle i zieloną fasolką
Salsa mango w blenderze
Grillowany stek z antrykotu z pesto w 15 minut
Karmelizowany stek z antrykotu z latem
Grillowane krewetki z salsą mango
Szaszłyki z mango z chili i limonką
Stek z antrykotu grillowany na węglu drzewnym
Grillowany stek z antrykotu Buffalo z smażonym
Grillowane krewetki z salsą mango-limonkową
Grillowany stek z antrykotu po koreańsku
Antrykot z dodatkiem słodkiej papryki
Przepisy na grillowane steki
Antrykot z cytrynami, ostrą papryką i zielonym pieprzem
Grillowany stek z antrykotu w marynacie piwnej
Stek z antrykotu w stylu południowo-zachodnim z serową kaszką kukurydzianą
Grillowany kurczak jerk ze świeżym mango
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






















