Placki z tempehem


Jak zrobić placki z tempehem
Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 8 godzin 40 minut
Złożoność: przeciętny
Porcje: 4


Dzięki temu przepisowi przygotujesz nie tylko pyszne, chrupiące placki z tempeh, ale także sam tempeh. Zaplanuj więc jego przygotowanie 2-3 dni wcześniej. Resztki tempeh można zamrozić do późniejszego wykorzystania. Podawaj placki na gorąco jako przystawkę z marynowanymi warzywami achar.

Wartość odżywcza na porcję:
Wielkość porcji: 1 z 22 porcji
Kalorie 407, tłuszcz całkowity 27 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 8 G., węglowodany 34 G., błonnik 4 G., sód 424 mg, cukier 18 G.


Składniki:


Tempe
  • 1,3 kg soi
  • 1 łyżka startera tempeh (Rhizopus paucisporus)

Placki z tempehem
  • 2,5 szklanki mąki najwyższej jakości
  • 0,5 szklanki cienko pokrojonej zielonej cebulki
  • 1 jajko lub zamiennik jajka
  • 1 łyżka czosnku w proszku
  • 1 łyżeczka mielonego pieprzu
  • 1 łyżeczka mielonej kurkumy
  • Olej do smażenia
  • Achar (marynowane warzywa) do podania

Achar
  • 0,5 l octu
  • 1,5 szklanki cukru
  • 3/4 łyżki stołowej sambal-olku
  • 1 łyżka soli
  • 2 szklanki pokrojonego w kostkę dojrzałego ananasa
  • 1 szklanka pokrojonej w kostkę czerwonej papryki
  • 1 marchewka pokrojona w paski
  • 1 ogórek pokrojony w kostkę
  • Połowa kapusty pokrojonej w cienkie plasterki
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Tempe:

    Wypłucz ziarna soi i włóż je do rondla z wodą. Mocz je przez noc – ziarna potroją swoją objętość.
  • Krok 2
  • Gotuj soję przez około 2 godziny na małym ogniu, zbierając pianę i oddzielając łuski od powierzchni wody. Zdejmij z ognia i pozostaw soję do ostygnięcia w wodzie. Odcedź wodę, usuwając łuski z soi.
  • Krok 3
  • Gotuj soję ponownie przez 30 minut, a następnie odcedź całą wodę. Umieść soję na blasze do pieczenia i pozostaw do ostygnięcia. Posyp startym tempehem i wymieszaj.
  • Krok 4
  • Włóż 2-3 szklanki ziaren soi do woreczka śniadaniowego, zamknij i zrób dziurki z obu stron, aby zapewnić wentylację. Powtórz z pozostałymi ziarnami.
  • Krok 5
  • Pozostawić w temperaturze 29-32°C (85-90°F) na około 2 dni, aż soja pokryje się białą warstwą grzybni. Schłodzić do natychmiastowego spożycia lub zamrozić.
  • Krok 6
  • Placki z tempehem:

    Pokrój 1 ciasto tempeh na plasterki. W misce wymieszaj mąkę, dymkę, jajko i przyprawy. Dodaj 2 szklanki wody i zagnieć ciasto.
  • Krok 7
  • Napełnij patelnię olejem do połowy i rozgrzej. Zanurz tempeh w cieście i smaż. Podawaj z achar.
  • Krok 8
  • Achar:
    Wydajność: 20 porcji

    W dużej misce wymieszaj ocet, cukier, sos sambal oelek, sól i 1 litr wody, aż cukier i sól się rozpuszczą. Dodaj ananasa, paprykę, marchewkę, ogórka i kapustę i odstaw do lodówki na noc.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności