Placki z tempehem

Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 8 godzin 40 minut Złożoność: przeciętny
Porcje: 4
Dzięki temu przepisowi przygotujesz nie tylko pyszne, chrupiące placki z tempeh, ale także sam tempeh. Zaplanuj więc jego przygotowanie 2-3 dni wcześniej. Resztki tempeh można zamrozić do późniejszego wykorzystania. Podawaj placki na gorąco jako przystawkę z marynowanymi warzywami achar.
Wartość odżywcza na porcję:
Wielkość porcji: 1 z 22 porcji
Kalorie 407, tłuszcz całkowity 27 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 8 G., węglowodany 34 G., błonnik 4 G., sód 424 mg, cukier 18 G.
Wielkość porcji: 1 z 22 porcji
Kalorie 407, tłuszcz całkowity 27 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 8 G., węglowodany 34 G., błonnik 4 G., sód 424 mg, cukier 18 G.
Składniki:
Tempe
- 1,3 kg soi
- 1 łyżka startera tempeh (Rhizopus paucisporus)
Placki z tempehem
- 2,5 szklanki mąki najwyższej jakości
- 0,5 szklanki cienko pokrojonej zielonej cebulki
- 1 jajko lub zamiennik jajka
- 1 łyżka czosnku w proszku
- 1 łyżeczka mielonego pieprzu
- 1 łyżeczka mielonej kurkumy
- Olej do smażenia
- Achar (marynowane warzywa) do podania
Achar
- 0,5 l octu
- 1,5 szklanki cukru
- 3/4 łyżki stołowej sambal-olku
- 1 łyżka soli
- 2 szklanki pokrojonego w kostkę dojrzałego ananasa
- 1 szklanka pokrojonej w kostkę czerwonej papryki
- 1 marchewka pokrojona w paski
- 1 ogórek pokrojony w kostkę
- Połowa kapusty pokrojonej w cienkie plasterki
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Tempe:
Wypłucz ziarna soi i włóż je do rondla z wodą. Mocz je przez noc – ziarna potroją swoją objętość.
Krok 2 - Gotuj soję przez około 2 godziny na małym ogniu, zbierając pianę i oddzielając łuski od powierzchni wody. Zdejmij z ognia i pozostaw soję do ostygnięcia w wodzie. Odcedź wodę, usuwając łuski z soi. Krok 3
- Gotuj soję ponownie przez 30 minut, a następnie odcedź całą wodę. Umieść soję na blasze do pieczenia i pozostaw do ostygnięcia. Posyp startym tempehem i wymieszaj. Krok 4
- Włóż 2-3 szklanki ziaren soi do woreczka śniadaniowego, zamknij i zrób dziurki z obu stron, aby zapewnić wentylację. Powtórz z pozostałymi ziarnami. Krok 5
- Pozostawić w temperaturze 29-32°C (85-90°F) na około 2 dni, aż soja pokryje się białą warstwą grzybni. Schłodzić do natychmiastowego spożycia lub zamrozić. Krok 6
- Placki z tempehem:
Pokrój 1 ciasto tempeh na plasterki. W misce wymieszaj mąkę, dymkę, jajko i przyprawy. Dodaj 2 szklanki wody i zagnieć ciasto.
Krok 7 - Napełnij patelnię olejem do połowy i rozgrzej. Zanurz tempeh w cieście i smaż. Podawaj z achar. Krok 8
- Achar:
Wydajność: 20 porcji
W dużej misce wymieszaj ocet, cukier, sos sambal oelek, sól i 1 litr wody, aż cukier i sól się rozpuszczą. Dodaj ananasa, paprykę, marchewkę, ogórka i kapustę i odstaw do lodówki na noc.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Smażenie w głębokim tłuszczu / Dania główne / Warzywa i grzyby / Jaja i produkty mleczne / / Food Network - przepisy / Kuchnia azjatyckaPodobne przepisy
Placki warzywne z pikantnym sosem do maczania
Wegański boczek tempeh
Smażone plasterki jabłka w cieście
Kanapka Reuben z tempehem
Kanapka BLT z tempehem
Tempeh słodko-kwaśny z pikantnym sosem orzechowym
Pączki jabłkowe z sosem karmelowym i masłem orzechowym
Chrupiąca akara z sosem z wędzonego sezamu
Desai vada z zielonymi warzywami i chutneyem z kolendry
Alcapurria
Najlepsza marynata do tempeh
Grillowane steki z tempeh w sosie BBQ
Placki z syropem limonkowym
Placki z dyni i curry
Placki ze słodkich ziemniaków
Placki ze słodkich ziemniaków
Placki kukurydziane
Wegetariańska kanapka Reuben
Smażony tempeh w sosie orzechowym
Najlepsze źródła białka roślinnego
10 alternatyw mięsnych polecanych przez dietetyków
Pączki jabłkowe
Głęboko smażone chrust
Produkty spożywcze dla zdrowego trawienia
Najlepsze przekąski, które można przygotować w 30 minut
Placki z krewetek z sosem ogórkowym
Łatwe pączki jabłkowe
Meksykańskie desery: 20 przepisów
Domowa włoska kiełbasa
Placki ryżowe w syropie sezamowym
Horiatiki Grecka Sałatka Tapas
Substytuty mięsa
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






