Przepisy z kalorycznością dań gotowych

Ta prosta i pyszna miska smoothie jest nie tylko pyszna, ale i niezwykle zdrowa. Jest bogata w błonnik, witaminy i białko, a po dodaniu różnorodnych owoców, sam jej widok poprawia nastrój...

Przyprawa z suszonych włoskich ziół i słodko-pikantnego kopru włoskiego nadaje tej tradycyjnej surówce coleslaw smaki śródziemnomorskich potraw. Pokrój koper włoski w bardzo cienkie plasterki, tak aby były cienkie jak papier...

To nasza świeża wersja surówki coleslaw z KFC. Jest idealnie słodka i orzeźwiająca, idealna do pikantnego smażonego kurczaka lub dowolnej kanapki o smaku barbecue. Idealna...

Sałatka orkiszowa Iny Garten jest niezwykle prosta w przygotowaniu, a jednocześnie tak pyszna i zdrowa, że ​​będziesz chciał się nią delektować wielokrotnie. Jest zrobiona z pomidorów, świeżych ziół, w tym mięty i rukoli, oraz...

Nazwa tego dania pochodzi od włoskiego słowa farro oznaczającego orkisz i jest przygotowywana podobnie do risotto. Orkisz jest lekko podsmażany na oleju, a następnie stopniowo gotowany w bulionie z owoców morza z...

W tym przepisie orkisz jest pieczony w piekarniku, aż nabierze orzechowego smaku, a następnie gotowany do miękkości i mieszany z pieczonymi szparagami i pomidorkami koktajlowymi, doprawiony cytryną...

To danie, podobne w przygotowaniu do makaronu z serem, wykorzystuje orkisz zamiast tradycyjnego makaronu. W połączeniu z dwoma ciągnącymi się serami – ostrym cheddarem i kremową mozzarellą – tworzy...

Przepis ten inspirowany jest klasyczną francuską zupą cebulową, ale zamiast grzanek używa się w nim treściwej mąki orkiszowej o lekko orzechowym smaku, który doskonale uzupełnia słodycz karmelizowanej cebuli.

Tę gęstą, sycącą zupę łatwo przygotować z czarnej fasoli z puszki i pomidorów w sosie własnym z puszki. Bogata w przyprawy, zapewnia cudownie rozgrzewający smak i aromat.

Te kremowe wegańskie lody są łatwe do przygotowania z mleka owsianego kupionego w sklepie. Masło z nerkowców i olej kokosowy nadają im kremową konsystencję, a zamiast tradycyjnych żółtek jaj...

Ten aromatyczny, kremowy sos z grzybami portobello i delikatnymi porami przygotowuje się w kilka minut i doskonale nadaje się nie tylko do ravioli z kurczakiem, które serwuje Tyler Florence, ale także do ryżu, makaronu...

To wytrawne risotto oferuje pyszne połączenie kremowego ryżu, delikatnych krewetek i pikantnego włoskiego sosu Fra Diavolo. Jest łatwe w przygotowaniu i nie wymaga gotowania...

Dynia piżmowa to idealny składnik risotto szafranowego: jej naturalna słodycz harmonijnie równoważy mocny, korzenny smak szafranu. Dynia nie jest gotowana z ryżem, lecz pieczona osobno i...

Te gofry są zrobione z chleba bananowego, który można upiec wcześniej. Wystarczy włożyć kromkę chleba do gofrownicy, upiec i – voilà! – śniadanie gotowe. Na niedzielny, relaksujący brunch, Bobby...

Ten koktajl mleczny dla dorosłych łączy w sobie wszystkie smaki i elementy popularnego deseru Bananas Foster: lody waniliowe, rum, karmelizowane banany i likier bananowy, dzięki czemu...

Te muffinki bananowe są tak lekkie, puszyste i delikatne, że nigdy byś nie zgadł, że są zrobione głównie z mąki pełnoziarnistej. Do ciasta dodawane są przejrzałe banany, które konserwują...

Puree bananowe, aromatyczne przyprawy do szarlotki i wanilia sprawiają, że te gofry smakują jak ciepły chleb bananowy. Chrupiące na zewnątrz, a miękkie i puszyste w środku, idealnie komponują się z...

„Jest coś wykwintnego w prostocie kruchych ciasteczek. Te lekkie, bogate w smaku ciasteczka wyglądają pysznie, a odurzający aromat szafranu, pandanu i kardamonu uzależnia od pierwszego kęsa”...

„Ten przepis pochodzi od kalifornijskiej szefowej kuchni Marii Sinsky. Smak i konsystencja są niesamowite!” – opowiada Ina Garten. Danie piecze się w małym naczyniu żaroodpornym, przypominającym naczynie żaroodporne: dolna warstwa orkiszu przykryta jest warstwą delikatnego...

Kotlety jagnięce są pyszne same w sobie, więc wystarczy je obsmażyć i podać z sosami i dodatkami, które wydobędą złożony smak tego mięsa: konfiturą z czosnku i chili...

Ząbki czosnku, pieczone w maśle do uzyskania kremowej konsystencji, nabierają niemal słodkiego smaku, dzięki czemu ten chleb czosnkowy jest idealny. Im dłużej chleb poleży, tym lepiej wchłonie cały smak...

Ta sycąca i zdrowa sałatka jest pełna gamy smaków, które harmonijnie się uzupełniają. Delikatna dynia piżmowa, sprężysty orkisz, chrupiące orzechy włoskie, soczysty jarmuż, wędzony...

Truskawki w czekoladzie cieszą się równie dużą popularnością, co truskawki z bitą śmietaną. Jeśli połączysz wszystkie trzy w jednej misce, otrzymasz niesamowity deser, który od razu zachwyci Twoich gości...

Ta pikantna zupa w stylu Tex-Mex to świetny dodatek do Twojej kolekcji przepisów na pierwsze danie, gdy potrzebujesz przygotować coś wyjątkowego. Dzięki fasoli z puszki i...

Spraw, by Twój niedzielny brunch był wyjątkowy i rozpocznij dzień od tego luksusowego koktajlu czekoladowo-orzechowego. Idealne połączenie smaków, piękna prezentacja i zalety świeżych składników...

Ten elegancki, warstwowy deser w kieliszku to idealne zwieńczenie świątecznej kolacji. Galaretkę prosecco kroimy w kostki i układamy warstwami w kieliszkach z puszystą śmietanką...

Specjalny koszyk grillowy nie tylko nadaje quesadilli subtelny, wędzony smak, ale także sprawia, że ​​przewracanie ich jest niezwykle łatwe. Nie musisz się martwić o wypadanie nadzienia...

Zapomnij o serze! Te złociste, słodkie quesadillas wypełnione są kremem czekoladowo-orzechowym i świeżymi jagodami. Jeśli chcesz, możesz dodać pianki, aby uzyskać ciągnące się nadzienie, niczym ser. Ty...

Ten deser zachwyca nie tylko atrakcyjnym wyglądem, ale również łatwością przygotowania. Wystarczy upiec duży biszkopt na blasze, a następnie wyciąć okrągłe placki. A pokruszone...

Ten deser, inspirowany słynnym tortem szwarcwaldzkim, wygląda absolutnie oszałamiająco i imponująco, a można go przygotować dzień wcześniej, co jest bardzo wygodne, jeśli przygotowujesz się do świąt.

Ten zachwycający deser składa się z miękkich pierniczków, które można upiec wcześniej. Ciasteczka są moczone w peelingu gruszkowo-miodowym (który nadaje im charakterystyczny smak) i umieszczane w...

Ten pyszny deser jest pełen wszystkich smaków klasycznego ciasta marchewkowego z rodzynkami i orzechami, ale przygotowuje się go znacznie szybciej, więc nie musisz czekać na specjalną okazję, żeby się nim cieszyć...

Aby przygotować smoothie bowl, ważne jest, aby zmiksować je do uzyskania konsystencji przypominającej lody, a nie tradycyjne smoothie. Ten przepis to idealne połączenie jogurtu greckiego, mrożonych bananów i lodu.

Ravioli z grzybami duszone w kremowym sosie Alfredo z karczochami i zielonym groszkiem to pyszny wegetariański obiad, który pokocha cała rodzina. Wyjątkowy smak dania pochodzi z...

Pieczenie pomidorów w piekarniku wzmacnia ich smak, czyniąc go jeszcze bardziej skoncentrowanym. Dzięki temu Twoja zupa pomidorowa będzie pyszna, nawet jeśli użyjesz wody zamiast bulionu. I...

Jeśli do tej prostej sałatki wybierzesz pomidory w różnych kolorach, będzie ona prezentować się magicznie na Twoim stole! Połączenie słodkich pomidorów, cierpkiego sosu balsamicznego, słonych kawałków fety i...

To pyszne, aromatyczne danie inspirowane kuchnią tajską wymaga zaledwie dziesięciu minut przygotowania. Dodaj ryż, kawałki surowego kurczaka i posiekaną...

Do przygotowania tej aromatycznej, serowej zapiekanki nie potrzebujesz wędzonego kurczaka: wystarczy kurczak z rożna i odrobina płynnego dymu. Mieszanka warzyw, w tym brokuły rabe, nada jej soczystości...

Te kruche ciasteczka z orzechami pekan są wystarczająco słodkie, przepysznie kruche i mają bogaty, głęboki orzechowy smak, wzmocniony mąką pełnoziarnistą i masłem migdałowym. Idealne...

„Te namoczone i sfermentowane placki z soczewicy to popularna przekąska z Gudźaratu, zachodniego stanu Indii, skąd pochodzi moja rodzina” – mówi Palak Patel. „Zawsze robimy je na uroczystości…

„Co roku na Diwali, moja mama i ja robimy te smażone w głębokim tłuszczu pączki z pikantnym nadzieniem z zielonego groszku gołębiego” – opowiada Palak Patel. „Lilva kachori to wyjątkowe danie…

Koktajl truskawkowo-bananowy to prosty i zdrowy letni napój. Przyrządzony ze świeżych jagód i jogurtu waniliowego z lodem, jest gładki, umiarkowanie słodki i bardzo orzeźwiający. Koktajl...

Marynowany makaron z cukinii to pyszny dodatek do każdego mięsa, drobiu lub ryb. Za pomocą spiralizera lub tarki pokrój cukinię na cienkie paski, a następnie lekko podsmaż na patelni z...

To lekkie, wegetariańskie i bezglutenowe danie to świetny zamiennik mięsnego włoskiego makaronu. Cukinię kroimy w cienkie paski obieraczką do warzyw i szybko podgrzewamy na patelni z...

Aby przygotować ten letni deser, świeże owoce zalewa się wodą różaną i sokiem z cytryny, a następnie układa warstwami, na przemian z puszystym ciastem migdałowo-pomarańczowym i lekkim...

Jabłka i masło orzechowe to jedno z najpyszniejszych połączeń, co znajduje odzwierciedlenie w tym zachwycającym jesiennym deserze. Jabłka są duszone w niewielkiej ilości bimbru, a następnie układane warstwami...

Ten lekki i owocowy deser składa się z warstw miękkiego ciasta pomarańczowego, dżemu malinowego, świeżych malin i kremu pomarańczowego o konsystencji chmurki. Złóż deser w przezroczystej...

Jak cudownie jest w upalny letni dzień rozciąć świeżego ananasa i odkryć w środku domowe lody ananasowe! A co najważniejsze, te lody są robione bez specjalnej maszynki do lodów. Podawaj tak, jak są...

Proste szaszłyki z kurczaka można łatwo przekształcić w wyrafinowaną przystawkę, dodając białe winogrona i nabijając je na szaszłyki na przemian z kawałkami piersi kurczaka. W ten sposób zwykłe, codzienne składniki...

Quesadillas to niezawodny pomysł na pyszny i sycący obiad w środku tygodnia. Są szybkie i łatwe w przygotowaniu, a często stanowią pyszny pretekst do opróżnienia lodówki. Ten przepis...