Przepisy z kalorycznością dań gotowych

Jak sama nazwa wskazuje, w tym meksykańskim daniu używa się miękkiej, gotowanej fasoli, którą podsmaża się na patelni z przyprawami, częściowo rozgniatając, aby uzyskać gęstą, kremową i pyszną potrawę.

„Zawsze jemy pierożki na szczęście podczas chińskiego Nowego Roku” – mówi Tony Nguyen. „Wierzy się, że im więcej pierożków zjesz, tym bogatszy będziesz w przyszłym roku! Przepis na te pyszne…”

Te koreańskie pierożki to idealne połączenie kimchi, mielonej wieprzowiny i tofu. Kimchi mandu najlepiej przyrządza się z przefermentowanego kimchi, które jest pikantne i lekko kwaśne, ale Twoje ulubione kimchi też się nada.

Kuy teav, zupa z makaronem ryżowym pochodzenia chińskiego, jest tradycyjnie podawana na śniadanie w Kambodży. Harmonijnie łączy smaki krewetek, wieprzowiny i warzyw. Danie to jest szczególnie popularne w okresie...

To proste ceviche jest zrobione ze słodkich przegrzebków, delikatnego awokado, cierpkich cytrusów i pikantnego jalapeño. Jeśli zamieniasz przegrzebki na zwykłe, koniecznie...

Tradycyjne peruwiańskie ceviche z mahi-mahi to klasyczna surowa przystawka, która łączy świeży smak ryby z innymi chrupiącymi i soczystymi składnikami. To proste...

Flautas (lub taquitos) to meksykańskie rurki tortilli wypełnione mięsem, smażone do uzyskania chrupkości i podawane z różnymi dodatkami. Przygotuj mini flautas wypełnione...

Ten puszysty chleb deserowy z kremem czekoladowo-orzechowym jest pyszny sam w sobie, ale świetnie sprawdzi się jako tost francuski. Najlepiej smakuje z chlebem czerstwym. Kromki...

Peru jest miejscem narodzin ceviche, dania ze świeżych owoców morza gotowanych w kwaśnym sosie. Ta wersja jest szczególnie popularna w Limie. Słowo „carretillero” oznacza, że ​​ceviche jest podawane z ulicznego wózka. W tym...

Kulki kiełbasiane to popularna przekąska na przyjęciach, a ten przepis nie mógłby być prostszy: wystarczy wymieszać surowe kiełbaski bez osłonek z mieszanką do bułek, nadać im kształt i...

Grillowany filet z piersi kurczaka podawany z sosem z pieczonej papryki. Przed grillowaniem krótko zamarynuj kurczaka w oliwie z oliwek z suszonymi włoskimi ziołami. W...

Grillowana pierś z kurczaka ma już wędzony, letni smak, ale odrobina pikantnego dressingu podnosi jej smak na zupełnie nowy poziom. Dodaj go do winegretu...

Ten obiad to prawdziwa gratka dla tych, którzy lubią gotować wszystko w jednym garnku bez zbędnych ceregieli. Kurczak barbecue z mąką kukurydzianą to tradycyjne danie z amerykańskiego Południa. W wolnowarze...

To popularne danie na wynos z chińskich restauracji można łatwo przygotować w domu, w krótszym czasie niż dostawa. Wystarczy połączyć wszystkie składniki w...

Kto potrafi oprzeć się dużej misce włoskiego makaronu z czerwonym sosem? Jeszcze pyszniejszy jako pełny posiłek z delikatnym kurczakiem i słonymi oliwkami. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do...

Taquitos to meksykańskie rurki faszerowane, podawane jako przystawka z dipami. Są ciepłe, serowe i super chrupiące! Frytkownica powietrzna sprawia, że ​​przygotowanie taquitos jest niezwykle proste. W tym przepisie...

Ten wyjątkowy przepis wykorzystuje silikonowe foremki do kostek lodu w kształcie patyczków, co pozwala na szybkie przygotowanie składników do śniadaniowych taco we frytkownicy. Ta sama foremka upiecze...

Frytkownica powietrzna praktycznie gwarantuje, że kurczak będzie miał chrupiącą skórkę i soczyste wnętrze. Lekko doprawione skórką z cytryny, solą i czarnym pieprzem, te udka kurczaka idealnie się komponują...

Te złociste krewetki w kokosowej panierce są smażone na powietrzu, chrupiące na zewnątrz i soczyste w środku. Ich smak to idealne połączenie ostrości i słodkości. Podawaj z...

Te przepysznie chrupiące, słodko-pikantne kotlety wypełnione są soczystym mięsem kraba. Nie mieszaj mięsa zbyt długo i odstaw na chwilę, aby kotlety zachowały kształt podczas smażenia.

Szukasz niezawodnego sposobu na więcej szpinaku? Ten koktajl łączy garść tej zdrowej, młodej zieleniny z owocami i mlekiem roślinnym. I ma pyszny, słodki smak dzięki...

Smoothie bowls to najnowszy trend wśród miłośników zdrowego odżywiania. To smoothie, które je się łyżką prosto z miski. Ponieważ nie potrzebujesz słomki, możesz mieszać składniki takie jak...

Rozpocznij dzień od tego energetyzującego, zdrowego koktajlu z młodego szpinaku, białych winogron, kiwi i jabłka. Bogaty w magnez, żelazo i witaminę C, zapewnia długotrwałą energię. A dzięki mięcie...

Jeśli szukasz pysznej, szybkiej, bezmięsnej przystawki, ten przepis na krewetki z pomidorkami koktajlowymi, który przygotujesz w zaledwie 20 minut, będzie idealnym wyborem. Wystarczy ułożyć krewetki, pomidorki koktajlowe i czosnek na blasze do pieczenia...

Kiedy nadchodzi lato, czas na świeże sałatki z sezonowych warzyw i owoców, których pełno na lokalnych targowiskach. Ta sałatka najlepiej smakuje z pomidorami w temperaturze pokojowej i zimnymi...

W rzeczywistości do tego smoothie możesz dodać dowolne owoce i jagody. Najważniejsze, żeby były dojrzałe i słodkie, więc nie trzeba będzie dodawać dodatkowego słodzika. Kolejna wskazówka od...

Ta wariacja na temat tradycyjnego linguine z małżami oferuje bardziej orzeźwiający smak i lekko cierpką nutę. Małe pomidorki koktajlowe to idealny sposób na dodanie do dania całej gamy smaków, a także...

Krewetki scampi słusznie uważane są za najpopularniejsze danie z owoców morza, ale dodatek soczystych pomidorków koktajlowych nadaje temu prostemu przepisowi jeszcze więcej smaku. Płatki papryki i chili dodają...

Chłodna sałatka makaronowa to jedno z najpopularniejszych dań letnich, a ten prosty przepis zajmie Ci zaledwie 20 minut. Łatwo ją przygotować w mgnieniu oka. Wystarczy mały makaron...

Piękno tej sałatki polega na tym, że łatwo ją przygotować wcześniej i podać dla dużej grupy, a do tego jest gotowa w zaledwie pół godziny. Ugotuj makaron orzo zgodnie z instrukcją na opakowaniu...

Spróbuj tego prostego w przygotowaniu dania, a przeniesiesz się do rustykalnej trattorii na włoskim wybrzeżu! A co najlepsze, można je przygotować w mniej niż pół godziny. Wystarczy ugotować...

Smażone zielone pomidory w chrupiącej panierce z mąki kukurydzianej to klasyczny dodatek na południu Stanów Zjednoczonych, gdzie najczęściej przygotowuje się je latem. Ten przepis zapewnia podwójną porcję soczystych pomidorów...

Ten prosty przepis to świetna propozycja na kolację w środku tygodnia, gdy masz ochotę na coś świeżego, ciepłego i sycącego. Krewetki przyrządza się w kilka minut, dzięki czemu są sycące, a jednocześnie...

Guy Fieri przygotowuje to popularne włoskie danie z domowym sosem pomidorowym, pikantnym pepperoni i włoską kiełbasą. Czosnek w jego świeżym sosie pomidorowym jest chrupiący i...

Ten gęsty dip, z serka śmietankowego i mieszanki meksykańskich serów, jest doprawiony zielonymi papryczkami chili z Nowego Meksyku (lub Hatch) i podawany na gorąco prosto z żeliwnej patelni. Serek śmietankowy...

Ta pyszna przystawka w stylu Tex-Mex składa się z ośmiu intensywnych warstw (zarówno pod względem koloru, jak i smaku). Podawaj w przezroczystej szklanej misce, aby wszystkie warstwy były wyraźnie widoczne.

Soczysta, pełna smaku wołowina gotowana na wolnym ogniu z dodatkiem suszonych włoskich ziół, podawana na miękkich bułkach francuskich i zwieńczona domowym sosem aioli czosnkowym i giardinierą.

„Zapracowane gospodynie domowe, ten przepis jest dla was!” – mówi Alex Caspero. „Uwielbiam domową lasagne zimą, ale nie lubię stać długo przy kuchence. Wolnowar sprawia, że ​​cały proces jest naprawdę prosty:...

Dzięki temu przepisowi nie będziesz musiał prawie nic robić: wolnowar wykona pracę za Ciebie przez cały dzień. Na sam koniec wystarczy tylko grillować żeberka, co zajmie tylko kilka minut. Wędzona papryka...

Wolno gotowane żeberka wieprzowe są pyszne i wygodne. Po długim duszeniu w domowym sosie teriyaki, słodko-słone, soczyste mięso dosłownie odchodzi od kości. „Postaraj się nie dotykać…”

Gdy sezon grillowania i grillowania jest jeszcze daleko, elektryczny wolnowar okazuje się przydatny. Mięso gotuje się powoli, stając się delikatne i soczyste. Kluczem jest jednak domowy sos barbecue, który...

To pyszne danie to wegetariańska wersja tradycyjnego kurczaka po parmezańsku. Duże, mięsiste kapelusze pieczarek potobello świetnie zastępują kotlety z kurczaka. Podawaj jako danie główne lub jako dodatek.

Pyszny dip z serka śmietankowego z mięsem kraba podawany na krakersach czosnkowo-ziołowych z pieczonymi pomidorkami koktajlowymi. Połączenie słodkich pomidorów i owoców morza jest po prostu niesamowite! I...

Grillowana, aromatyczna grecka musaka jest jeszcze smaczniejsza i bardziej aromatyczna niż pieczona w piekarniku. Warstwy bakłażana, bogaty sos mięsny i aksamitny beszamel z serem pecorino zapiekane są na...

Surówka coleslaw jest często podawana z burgerami lub smażonym kurczakiem i jest ceniona za swój bogaty i orzeźwiający smak. Ten przepis dodaje do surówki ogórki kiszone, nadając jej jeszcze więcej...

Najlepsze w tym przepisie jest to, że możesz dodać dowolne białko i wybrać dowolny kształt makaronu, najlepiej krótki. Ugotowany makaron połącz z sosem pomidorowym, posyp serem i...

Jeśli przygotowujesz puree ziemniaczane na świąteczny posiłek, zamień ten codzienny dodatek w wyrafinowany przysmak, dodając do niego czosnkowy ser kozi, masło i mleko...

Każdy uwielbia tradycyjne smoothie za jego orzeźwiający, pyszny smak, ale czasami po prostu chcesz mieć więcej konsystencji i chrupkości. Zmień swój ulubiony koktajl, używając mniej płynu bazowego lub dodając...

Ten prosty, pożywny koktajl jest pyszny i idealny na lato, jeśli przygotujesz go ze świeżych jagód. Można go jednak przygotować również z dowolnych mrożonych jagód. Nasiona chia są bogate w kwasy...

Rozpocznij dzień od tego orzeźwiającego śniadania, pełnego białka, witamin i silnych przeciwutleniaczy. Ten grecki koktajl jogurtowy jest przygotowany z mrożonych malin, dodając...