Dom » przepis » Zdrowe odżywianie » Strona 65
 

Zdrowe przepisy


Kategorie: Zupy, Warzywa, Z makaronem, .
Wegetariańska minestroneWidoki: 5876

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Biała fasola, pomidory, marchew, seler, ocet winny, boćwina, jarmuż, makaron orzo, ser parmezan, płatki czerwonej papryki, rozmaryn...
Czas: 45 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4
Kategorie: Napoje, Soki, Pochlebca, .
Autor:
Koktajl z jagód i burakówWidoki: 5 181

Jeśli świeże jagody są poza sezonem, użyj mrożonych, aby przygotować orzeźwiający koktajl bogaty w błonnik. Buraki dodają sycącego smaku i są również źródłem...

buraki, truskawki, maliny, miód...
Czas: 5 minut. Złożoność: łatwo Ilość: 1 koktajl Zawartość kalorii: 300
Autor:
Koktajl dyniowo-imbirowyWidoki: 6019

Słodki koktajl z dyni i imbiru. Ten bogaty w błonnik koktajl doda Ci zdrowego zastrzyku energii dzięki niskotłuszczowemu jogurtowi i octowi jabłkowemu. Pokochasz ten sezonowy deser z dyni...

puree z dyni, jogurt...
Czas: 5 minut. Złożoność: łatwo Ilość: 1 koktajl Zawartość kalorii: 220
Koktajl bananowo-dyniowyWidoki: 7784

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Puree z dyni, banany, mleko, jogurt, syrop klonowy, przyprawa do ciasta dyniowego, cynamon...
Czas: 5 minut. Złożoność: łatwo Zawartość kalorii: 224
Muffinka dyniowa bezglutenowaWidoki: 27 878

Babeczki bezglutenowe o smaku cynamonu....

Mąka ryżowa, puree z dyni, brązowy cukier, jajka, jogurt, mielony imbir, gałka muszkatołowa, cynamon...
Czas: 1 godzina 25 minut Złożoność: łatwo Ilość: 9 dużych muffinek
Kategorie: Desery, Ciastko, .
Autor:
Ciasteczka waniliowo-żurawinowe bezglutenoweWidoki: 2659

Kilka opcji na przygotowanie ciasteczek bezglutenowych....

Mąka migdałowa, mąka ryżowa, kawałki czekolady (granulki), jaja, mleko, ekstrakt waniliowy, cukier brązowy, suszona żurawina...
Czas: 2 godziny 45 minut Złożoność: łatwo Ilość: 36 ciasteczek
Galette z nektarynkami, kardamonem i kremem kokosowymWidoki: 2707

Przepis krok po kroku na galette z nektarynkami, kardamonem i mlekiem kokosowym.

Mąka uniwersalna, nektarynki, jaja, mleko, cukier brązowy, ekstrakt waniliowy, ekstrakt migdałowy, laska wanilii, sok z cytryny, brandy, cukier puder, kardamon, migdały...
Czas: 2 godziny 30 minut Złożoność: przeciętny Porcje: 6 - 8
Serniki jajeczne bezglutenoweWidoki: 3987

Przepis krok po kroku na przygotowanie bezglutenowych, pojedynczych serników z kremem jajecznym.

Mąka ryżowa, tapioka, serek śmietankowy, poncz jajeczny, jajka, śmietana, ekstrakt waniliowy, przyprawa do ciasta dyniowego, gałka muszkatołowa, cukier puder, cukier brązowy, skrobia...
Czas: 1 godzina 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 12
Kategorie: Desery, Ciastko, .
Autor: - szef kuchni
Piernikowe ludziki bezglutenoweWidoki: 15 551
Zawartość przepisu:

Przepis krok po kroku na przygotowanie bezglutenowych pierniczków w kształcie ludzików.

Mąka ryżowa, tapioka, mąka gryczana, cukier brązowy, cukier puder, mielony imbir, cynamon, przyprawa do ciasta dyniowego, sok pomarańczowy, pasteryzowane jaja, ekstrakt waniliowy, melasa...
Czas: 1 godzina 35 minut Złożoność: przeciętny Ilość: 38 - 42 ciasteczek
Kategorie: Piekarnia, Ciastko, .
Muffinki bananowo-orzechowe bezglutenoweWidoki: 5472

Przepis krok po kroku na bezglutenowe muffinki bananowo-orzechowe.

Mąka ryżowa, tapioka, banany, orzechy włoskie, jajka, mleko, ekstrakt waniliowy, brązowy cukier, cynamon...
Czas: 1 godzina 25 minut Złożoność: przeciętny Ilość: 12 muffinek
Kategorie: Desery, Ciastko, .
Autor:
Wegańskie ciasteczka z kawałkami czekoladyWidoki: 7063

Kilka pomysłów na przygotowanie ciasteczek z wegańską czekoladą i mąką z tapioki....

Mąka uniwersalna, mąka cukiernicza, tapioka, kakao, kawałki czekolady (granulki), brązowy cukier, mus jabłkowy (puree), orzechy pekan, cynamon, masło orzechowe, pianki, migdały...
Czas: 40 minut. Złożoność: przeciętny Ilość: 36 ciasteczek Zawartość kalorii: 110
Kategorie: Desery, Ciastko, .
Autor:
Wegańskie ciasteczka waniliowo-orzechoweWidoki: 3994

Przepis krok po kroku na ciasteczka z mąki tapiokowej....

Mąka uniwersalna, tapioka, mąka cukiernicza, cukier brązowy, mus jabłkowy (puree), olej z pestek winogron, ocet jabłkowy, orzechy włoskie, laska wanilii...
Czas: 45 minut. Złożoność: przeciętny Ilość: 36 ciasteczek Zawartość kalorii: 130
Autor: - szef kuchni
Ciasto z kruszonką jagodowo-brzoskwiniowąWidoki: 3335
Zawartość przepisu:

Przepis krok po kroku na wykonanie ciasta z jagodami i brzoskwiniami oraz kruszonką migdałową....

Jagody, brzoskwinie, tapioka, ciasto kruche, brązowy cukier, sok z cytryny, płatki owsiane, mąka migdałowa, ekstrakt waniliowy, migdały, cynamon, kruszonka...
Czas: 1 godzina 10 minut. Złożoność: przeciętny Porcje: 6 - 8
Leniwa owsianka w słoiku z dyniąWidoki: 4853

Zdrowe i szybkie śniadanie: owsianka w słoiku z mlekiem migdałowym, dynią i nasionami chia.

Płatki owsiane, puree z dyni, mleko migdałowe, nasiona chia, cynamon, gałka muszkatołowa, syrop klonowy, orzechy pekan...
Czas: 5 godzin i 10 minut Złożoność: łatwo Porcje: 1 Zawartość kalorii: 186
Autor:
Wegańskie ciasto dynioweWidoki: 28 943
Zawartość przepisu:

Domowy placek z dynią i tofu. Ten przepis wykorzystuje kilka wegańskich składników, aby zapewnić, że ciasto dyniowe jest wegańskie. Nierafinowany olej kokosowy zapewnia...

Puree z dyni, mąka najwyższej jakości, tofu, cynamon, gałka muszkatołowa, ciasto kruche, ekstrakt waniliowy, skrobia...
Czas: 5 godzin 45 minut Złożoność: łatwo Porcje: 8 – 10 Zawartość kalorii: 320
Kategorie: Piekarnia, Chleb, .
Chleb dyniowy bezglutenowyWidoki: 16 683

Gdy pogoda robi się chłodna, a wieczory szybko zapadają zmrokiem, kromka wilgotnego, szybkiego chleba dyniowego poprawi Ci humor. Możesz upiec dynię i zmiksować ją na ten chleb dyniowy, ale...

Puree z dyni, mąka ryżowa, tapioka, cynamon, gałka muszkatołowa, goździki, brązowy cukier, ekstrakt waniliowy, jajka, chleb sodowy...
Czas: 1 godzina 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 8 Zawartość kalorii: 311
Kategorie: Desery, Ciastko, .
Autor: - słynny szef kuchni
Chrupiące, bezglutenowe, chrupiące ciasteczkaWidoki: 3273

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Czekoladowe chipsy (granulki), tapioka, brązowy cukier, jaja, mleko, ekstrakt waniliowy, mąka ryżowa, skrobia...
Czas: 1 godzina 40 minut. Złożoność: łatwo Ilość: 24 szt. Zawartość kalorii: 251
Autor:
Naleśniki brzoskwiniowe z polewąWidoki: 5099

Udekorowane bitą śmietaną i chrupiącymi prażonymi migdałami, te naleśniki to klasyczny letni deser owocowy w luksusowej formie śniadaniowej. Jeśli masz ochotę na morele, śliwki lub...

Brzoskwinie, mąka uniwersalna, jaja, mleko, cukier puder, cukier brązowy, ekstrakt migdałowy, syrop klonowy, skrobia, migdały...
Czas: 1 godzina 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Ilość: 12 naleśników Zawartość kalorii: 548
Wegański placek brzoskwiniowyWidoki: 5739
Zawartość przepisu:

Ciasto brzoskwiniowe z nadzieniem brzoskwiniowym zagęszczonym skrobią wegańską, wykonane z mąki pełnoziarnistej.

Brzoskwinie, mąka kukurydziana, syrop klonowy, ekstrakt waniliowy, sok z cytryny, mleko migdałowe, mleko sojowe, płatki soli morskiej, cynamon...
Czas: 1 godzina. Złożoność: łatwo Porcje: 8 – 10 Zawartość kalorii: 325
Kategorie: Fast food, .
Autor:
Tacos z pieczarkami, ziemniakami i paprykąWidoki: 7015

Przepis krok po kroku na tacos z pieczarkami, ziemniakami i papryką.

Papryczki ancho, ziemniaki, kolendra, pietruszka, cebula, borowiki, czosnek, śmietana, sok z limonki, tortilla...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6
50 pomysłów na lunchboxy na powrót do szkoły (część 2)

50 pomysłów na lunchboxy na powrót do szkoły (część 2)

Kontynuujemy naszą ofertę codziennych lunchów dla dzieci w formie pudełek bento.

50 pomysłów na lunchboxy na powrót do szkoły (część 1)

50 pomysłów na lunchboxy na powrót do szkoły (część 1)

Jeśli zdecydowałeś się spakować lunchbox dla swoich dzieci do szkoły, upewnij się, że jedzenie jest zdrowe. Wypełnij lunchbox świeżymi warzywami,

Autor:
Kalafior w curry ze szpinakiemWidoki: 6 359

Pikantny dressing dodaje smaku temu gulaszowi przygotowywanemu w wolnowarze....

Kalafior, szpinak, ziemniaki, ciecierzyca, pomidory, papryczki serrano, korzeń imbiru, cebula, czosnek, chleb naan, curry...
Czas: 4 godziny 20 minut Złożoność: łatwo Porcje: 4

Przepisy w kolejności alfabetycznej

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności