Papeta-par-eda


Jak gotować - Papeta-par-eda
Kuchnia:indyjski,
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


„Parsowie w Indiach przyrządzają najpyszniejsze dania z jajek, a papeta par eda (jajecznica z ziemniakami) to mój ulubiony przepis” – przyznaje Nidhi Jalan. „To danie jest idealne na śniadanie, obiad, kolację lub przekąskę. Czasami robi się je nawet z chipsów ziemniaczanych zamiast pokrojonych ziemniaków! Jeśli zostaną ci gotowane ziemniaki, możesz je podgrzać na małej patelni i wbić na nie jajka. Posyp świeżą kolendrą, a w kilka minut będziesz mieć pyszne danie”.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 367, tłuszcz całkowity 24 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 13 G., węglowodany 27 G., błonnik 4 G., cholesterol 287 mg, sód 768 mg, cukier 6 G.


Składniki:

  • 4 łyżki oliwy z oliwek extra virgin lub innego oleju roślinnego
  • 3 czerwone cebule (ok. 450 g), pokrojone w cienkie plasterki
  • 1 łyżka obranego i startego świeżego imbiru
  • 1–5 zielonych tajskich papryczek chili lub 1–2 papryczki serrano (w zależności od pożądanego poziomu ostrości), drobno posiekane
  • 3 ząbki czosnku, starte
  • 1 łyżka niesolonego masła
  • 3 ziemniaki (ok. 450 g), obrane, pokrojone w plastry o grubości ok. 0,3 cm i namoczone w dużej misce z wodą
  • 0,5 szklanki posiekanych świeżych liści kolendry
  • 6 dużych jajek
  • Sprzęt specjalny:ciężka patelnia z pokrywką
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej olej na dużej, ciężkiej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj cebulę i smaż, od czasu do czasu mieszając, aż zmięknie, przez 4–5 minut. Dodaj imbir, chili i czosnek i smaż, od czasu do czasu mieszając, przez około 3 minuty.
  • Krok 2
  • Dodaj masło, ziemniaki i 2 łyżeczki soli i delikatnie wymieszaj. Zmniejsz ogień do średniego i gotuj, od czasu do czasu delikatnie obracając mieszankę ziemniaczano-cebulową, aż ziemniaki będą miękkie, ale nadal jędrne, około 10 minut. Niektóre ziemniaki powinny mieć ładnie chrupiące brzegi, a część cebuli powinna się skarmelizować.
  • Krok 3
  • Dodaj większość kolendry (część odłóż do podania) i delikatnie wymieszaj. Dopraw solą do smaku. Ostrożnie wygładź masę i łyżką zrób w niej 6 równomiernie rozmieszczonych zagłębień. Wbij jajko do każdego zagłębienia.
  • Krok 4
  • Wlej 2 łyżki wody wokół brzegu patelni. Przykryj patelnię, zmniejsz ogień do średnio-niskiego i smaż, aż białka się zetną, ale żółtka pozostaną płynne, 8–10 minut. Otwórz pokrywkę i sprawdzaj co kilka minut, czy żółtka się nie ścięły. Dopraw solą, pieprzem i posyp resztą kolendry.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności