Przepisy z kalorycznością dań gotowych

Gotowanie jajecznicy w osobnych zapiekankach sprawia, że ​​jest to wyjątkowe danie, idealne na przykład na świąteczne śniadanie. Jajka są pieczone na kremowym szpinaku i boczku, zwieńczone...

Aby uzyskać bardziej sycące śniadanie, podawaj jajecznicę na smażonych ziemniakach i posyp hojnie startym serem. Najlepiej smażyć ją na żeliwnej patelni: ziemniaki będą bardziej...

Szybki sos pomidorowy z pomidorów w puszce w sosie własnym, tymiankiem i oliwkami nadziewanymi papryką stanowi pożywną bazę dla tego prostego dania jajecznego...

Te skrzydełka nie wymagają smażenia; są równie pyszne i soczyste pieczone w piekarniku bez dodatku oleju, a glazura cytrusowo-ananasowa sprawia, że ​​są niesamowicie pyszne. Zanurz je w sosie awokado i...

Ta prosta zapiekanka jest zrobiona z mąki kukurydzianej wymieszanej z startym ostrym cheddarem i serem Pepper Jack. W piekarniku tworzy pyszną, złocistą skórkę i idealnie nadaje się do...

Trudno uwierzyć, że te małe, smakowe bomby są pieczone w piekarniku: mają tak pysznie chrupiącą skórkę, jakby były smażone w głębokim tłuszczu. Te kulki są bardzo podobne do popularnych ziemniaczanych...

Ta luksusowa sałatka pięknie łączy w sobie wszystkie dary jesieni. Można ją przygotować w jednej dużej misce lub osobno w słoikach typu Mason. Główną atrakcją sałatki jest sos winegret z...

Połącz białe wino, likier migdałowy i świeże owoce, aby uzyskać idealny jesienny koktajl, idealnie orzeźwiający w słoneczny wrześniowy dzień. Sangrię można przygotować z jabłek lub gruszek, albo...

Plasterki awokado sprawiają, że te klasyczne kanapki z bekonem, sałatą i pomidorem (BLT) są bardziej sycące i zdrowsze. Są łatwe w przygotowaniu i idealnie nadają się na sycącą przekąskę w ciągu dnia. Świetny...

Te zdrowe tosty z awokado i wędzonym łososiem to luksusowy i pyszny sposób na zastrzyk energii w ciągu dnia! Gotowe w kilka minut, pełne świeżych smaków i rozpływające się w ustach...

Ta świeża, tropikalna salsa nie wymaga gotowania i jest podawana jako przystawka z chipsami. Wszystkie składniki są drobno posiekane i wymieszane. Nałóż salsę na chipsy i delektuj się tym połączeniem...

Chociaż sangria jest uważana za napój letni, ciepłe, słoneczne dni wczesnej jesieni również mogą być przyjemnym sposobem na orzeźwienie się tym lekkim napojem. Sangria przygotowana z białego wina według tego przepisu wyróżnia się...

Kluczowymi składnikami tej soczystej wiosennej sałatki są blanszowane szparagi, sałata, rzodkiewki i kawałki wędzonego kurczaka, które nadają jej wspaniały smak. Sałatkę doprawiamy orzeźwiającym dressingiem...

Te quesadillas są nadziewane serem, grillowanymi szparagami i papryką. Są pyszne i bardzo soczyste, zwłaszcza w połączeniu chrupiącej tortilli i ciągnącej się mozzarelli. Idealnie nadają się na...

Soczysty grillowany stek z frytkami to popularne połączenie, któremu trudno się oprzeć. Ten przepis oferuje niecodzienną odmianę klasycznego dania, wzbogacając je smakami i aromatami...

Ta mieszanka migdałów, orzeszków ziemnych, krakersów ostrygowych i sezamu, wzbogacona chińską przyprawą pięciu smaków, sosem sojowym i imbirem, nadaje słodko-pikantny azjatycki smak. Zabierz ją ze sobą w podróż...

Orzechy makadamia obtacza się w polewie z chińskich przypraw, sosu sojowego, imbiru i sezamu, a następnie piecze w piekarniku, aż będą chrupiące i nabiorą złożonego azjatyckiego smaku. Podawać...

Nerkowce prażone są w glazurze sojowo-imbirowej z sezamem, a następnie mieszane z chrupiącymi, smażonymi kawałkami boczku. Ta inspirowana Azją przekąska idealnie pasuje do piwa.

Azjatyckie wrapy z sałatą to świetna przystawka na każdą okazję, zwłaszcza na piknik. Delikatny polędwica wieprzowa jest nacierana pikantnym sosem azjatyckim, grillowana (lub smażona na patelni)...

Do tego przepisu użyj żeberek wieprzowych wyciętych z polędwicy. Są bardziej mięsiste i soczyste. Zamarynuj żeberka w sosie imbirowo-ponzu (najlepiej na noc) i ugrilluj. Pół godziny przed...

Ten wszechstronny dressing sprawdzi się równie dobrze do prostej sałatki z zielonymi warzywami, jak i do dania z zimnym makaronem. Przygotowuje się go z majonezu, sosu sojowego, ciemnego oleju sezamowego i...

Małże Casino Clams to popisowa przystawka z Rhode Island. Pieczone małże podawane są w muszlach i posypane chrupiącą bułką tartą. Ta inspirowana Azją wersja przepisu...

Chińska przyprawa Pięć Przypraw nadaje kurczakowi magiczny smak i aromat, z wytrawnymi i słodkimi nutami. Całe uda (ze skórą i kośćmi) są najpierw pieczone w piekarniku, a następnie nacierane...

Spróbuj pesto bazyliowego z nowymi nutami smakowymi, w którym migdały zastępują tradycyjne orzeszki piniowe, a ser Asiago zastępuje pecorino. Główną rolę w tym sosie grają pomidory. Pokrój je w kostkę i...

Ta klasyczna perska zupa ziołowa z makaronem jest tradycyjnie podawana 13. dnia Nowego Roku, kiedy Irańczycy zazwyczaj spędzają czas na pikniku z przyjaciółmi i rodziną. Ale poza świętami, ta sycąca...

Ta sałatka składa się z chrupiących panierowanych, w pełni naturalnych kotletów z polędwicy wieprzowej, które są smażone, krojone w kostkę i podawane z rukolą, pomarańczami i czerwoną cebulą w sosie winegret...

Zamień wszystko, co kochasz w klasycznym steku — soczyste grillowane mięso i porcję frytek — w treściwą i pożywną sałatkę rukolą, w której frytki zastępują tradycyjne...

Domowy pesto z rukoli i orzechów laskowych, świeża mozzarella i młoda cukinia to trzy kluczowe składniki, które sprawiają, że ta pizza jest niesamowicie pyszna i nie przypomina żadnej pizzy, jaką kiedykolwiek próbowałeś.

Pizza rolowana jest kompaktowa, wygodna i można ją jeść w biegu. Ten rodzaj pizzy nazywa się stromboli i nie jest o wiele trudniejszy w przygotowaniu niż wersja klasyczna. W tym przepisie rolowana...

Makaron gryczany soba gotowany jest z edamame (niedojrzałą soją) i krewetkami jumbo w sosie inspirowanym kuchnią azjatycką. Przygotowanie tego przepisu zajmuje mniej niż pół godziny. Jest szybki, pyszny i...

Kiedy masz ochotę na pyszną, domową pizzę i nie chcesz bawić się ciastem, lawasz lub inny płaski chleb, który masz pod ręką, sprawdzi się idealnie. Posmaruj go ricottą i piecz, aż będzie chrupiący, a potem...

Soczysty, ziołowy sos chimichurri nadaje świeżości grillowanym, marynowanym w papryce skrzydełkom kurczaka. Aby uzyskać najbardziej intensywny smak, marynuj je przez...

Te tradycyjne wenezuelskie placki z mąki kukurydzianej, takie jak PAN, podawane są jako przystawka z pikantną czarną fasolą, plasterkami mango i awokado, które są nadziewane w kieszonki przypominające arepas. Dzięki...

Smażony filet z golca arktycznego podawany jest z cierpkim masłem cytrynowym i kaparami, grzankami i blanszowaną zieloną fasolką. Łatwy w przygotowaniu, bezproblemowy i...

Ten przepis pozwala upiec rybę, warzywa i bulgur na jednej blasze – szybko, wygodnie i prosto, a efekt jest fantastyczny. Ponieważ karczek pieczony jest na warstwie bulguru, karczochów i cukinii, ryba...

Dżem to jeden z najlepszych sposobów na zachowanie smaku moreli w ich krótkim sezonie, dzięki czemu można się nimi cieszyć przez cały rok. W tym przepisie uwalniamy naturalną pektynę z owoców poprzez macerację...

Połączenie moreli, pistacji i kardamonu nadaje temu ciastu turecki charakter. Pomimo nazwy, ciasto nie jest nasączone kawą, ale idealnie komponuje się z filiżanką świeżo parzonej kawy lub...

Z golca arktycznego, podobnie jak z łososia, powstają doskonałe kotlety do burgerów – soczyste i lekko kwaskowate dzięki dodatkowi kaparów, skórki cytrynowej i ziarnistej musztardy. Podawaj je na cienkim...

Galette to rustykalne francuskie ciasto z nadzieniem, które jest łatwe do przygotowania: nadzienie rozsmarowuje się na rozwałkowanym cieście, brzegi ciasta składa się do środka, aby zapobiec wydostawaniu się nadzienia, a galette...

Płatki owsiane, prażone orzechy pekan i aromatyczne przyprawy nadają temu przaśnemu, słodkiemu chlebowi smak owsianych ciasteczek. Dodatek startych jabłek i naturalnego jogurtu nadaje mu...

Ten bogaty w białko i błonnik koktajl idealnie nadaje się na śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia. Dla urozmaicenia, zamiast orzeszków ziemnych, możesz dodać łyżkę zarodków pszenicy.

Uwielbiasz połączenie pieczonych jabłek i cynamonu, ale nie masz czasu na ciasto? Przygotuj te puszyste, pyszne naleśniki jabłkowe z aromatycznymi przyprawami – ich zachwycający aromat szybko postawi każdego na nogi...

To ciasto kratkowe wypełni Twój dom przytulnością i cudownym aromatem świeżo wypieczonych wypieków. Aby uzyskać bogatszy i bardziej złożony smak, użyj kilku rodzajów jabłek do nadzienia, zarówno słodkich, jak i...

Dynia i jabłka dojrzewają mniej więcej w tym samym czasie i doskonale się uzupełniają w tej gładkiej jesiennej zupie, ale prawdziwą perełką jest ostry cheddar, który nadaje kremowej zupie...

Rodzynki, migdały i polewa z brązowego masła sprawiają, że ten szybki, bezdrożdżowy chleb idealnie nadaje się na deser. Dodatek startego jabłka sprawia, że ​​jest wilgotny i soczysty, z przyjemnym...

Ta słodko-pikantna granola o smaku szarlotki nadaje się raczej na deser niż na śniadanie. Chipsy pita z cynamonem i cukrem nadają ciastu złocisty smak, a chipsy jabłkowe...

Ten łatwy w przygotowaniu i szybki w przygotowaniu chleb bez drożdży jest nadziewany jabłkami, posiekanymi migdałami, kokosem i aromatycznymi przyprawami. Jest miękki i wilgotny, o idealnej słodkości, a na wierzchu ma...

Te ciasta nie wymagają czasochłonnego obierania ani krojenia jabłek. Wewnątrz każdego z nich znajduje się wydrążony, poprzeczny pierścień z jabłkami, wypełniony kawałkiem karmelu...

Mini szarlotki na patyczkach to idealny deser dla dzieci na wynos. Małe krążki ciasta wypełniamy niewielką ilością nadzienia jabłkowego, przypinamy patyczki i...

Przekształć wspaniały smak jesiennego chrupiącego jabłka w pyszny napój dla dorosłych, używając ciemnego rumu korzennego. Połącz go z sosem karmelowym, sokiem jabłkowym i masłem jabłkowym, aby uzyskać bardziej...