Przepisy z kalorycznością dań gotowych

Wszyscy miłośnicy zdrowego odżywiania muszą po prostu zaprzyjaźnić się ze spiralizerem – krajalnicą do warzyw, która pozwoli Tobie i Twoim bliskim cieszyć się różnorodnymi makaronami warzywnymi. Gwiazda tego...

Ta gęsta, pyszna i zdrowa zupa przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom kuchni azjatyckiej, zwłaszcza tajskiej. Makaron ryżowy, soczysta pak choi, pomidorki koktajlowe i dorodne krewetki – wszystko w pikantno-kwaśnej...

Zrumieniony łosoś podawany jest z duszoną fasolą i szpinakiem. Fasola z puszki to wybawienie, gdy potrzebujesz szybkiego, sycącego i pożywnego obiadu. W zaledwie kilka...

Aby przygotować ten pyszny i zdrowy obiad, kotlety z polędwiczki wieprzowej z kością są szybko smażone na patelni, a następnie doprawiane kapustą i jabłkami. Przed smażeniem...

To typowo azjatyckie danie jest niezwykle łatwe w przygotowaniu, pyszne i lekkie! Co więcej, zajmuje mniej niż pół godziny. Filet z łososia jest smażony na patelni i podawany z gotowaną na parze kapustą...

To szybkie i pyszne danie inspirowane kuchnią indyjską idealnie nadaje się na święta lub specjalne okazje. Filet z łososia natarty curry jest smażony na patelni i podawany z duszonym botwinką...

Te pyszne, pikantne i zdrowe burgery są zaskakująco szybkie i łatwe w przygotowaniu. Chociaż kotlety są zrobione z chudego mielonego kurczaka, są delikatne i soczyste. Wszystko dzięki dodatkowi...

To proste i szybkie w przygotowaniu danie z patelni idealnie nadaje się na kolację po pracy. Jarmuż smażony jest na patelni z pikantną kiełbasą andouille, co nadaje potrawie wyrazistego, a zarazem...

Ta zdrowa miska z tuńczykiem i brązowym ryżem jest pełna warzyw i wyrazistego smaku dzięki pikantnemu sosowi jogurtowemu i pieczonym batatom z kurkumą. Można ją przygotować ze świeżych składników lub...

Każdy element tego deseru jest dosłownie wypełniony żurawiną w każdej postaci: mieloną suszoną żurawiną w cieście, świeżą w nadzieniu i kandyzowanymi jagodami do dekoracji. Ciasto jest przygotowane na kruchym spodzie z delikatną...

Kapusta smakuje wyśmienicie na świeżo w surówce, ale gdy powoli dusimy ją w dużych kawałkach w sosie pomidorowym z białym winem, warzywo to nabiera zupełnie nowego smaku – po prostu rozpływa się w...

Te zdrowe i pyszne wegetariańskie burgery to świetny sposób na świętowanie dnia bezmięsnego. Kotlety są zrobione z mieszanki batatów, ciecierzycy i prosa, a papryczki chili i przyprawy nadają im niezwykle wyrazisty smak.

Spróbuj pysznego połączenia dyni, rzepy, selera, papryki, cebuli i pieczarek, gotowanych na parze w aromatycznych orientalnych przyprawach w pergaminowej tortilli. Każda porcja podawana jest z...

Alex Guarnaschelli uczy, jak upiec chlebek pita na patelni: „Dekorując chlebek dodatkami, układaj je w określonej kolejności, wyobrażając sobie każdy kawałek osobno”. To nie jest łatwe...

Do tego przepisu najlepiej użyć krótkiego, rurkowatego makaronu, takiego jak mezzi rigatoni, który wchłonie pyszny sos pesto szpinakowo-orzechowy. Nie musisz kupować pesto...

Duże krewetki pieczone są w pergaminowych owijkach w pysznym sosie cytrynowym z pomidorkami koktajlowymi i aromatycznymi ziołami. To danie inspirowane kuchnią śródziemnomorską, proste, a jednocześnie pięknie podane.

Kotlety z piersi indyka nabierają niesamowitego smaku i aromatu dzięki grzybom i winu Marsala, z którego powstaje sos o tej samej nazwie. Smaż kotlety na patelni, a pyszny sok, który pozostanie na dnie...

Wołowina będzie soczysta i delikatna, jeśli upiecze się ją w całości i pokroi na steki tuż przed podaniem. Przed włożeniem mięsa do piekarnika, obsmaż je ze wszystkich stron na złoty kolor...

Do tego azjatyckiego przepisu na kurczaka najlepiej nadają się udka z kurczaka bez kości i skóry. Długo gotowane w sosie w wolnowarze, wychodzą niezwykle soczyste i delikatne, a do tego pełne...

Soczysty, smażony kotlet z polędwicy wieprzowej z pikantną skórką serową podawany jest z lekką sałatką z rukoli, soczystymi suszonymi figami, koprem włoskim i grzankami w sosie cytrynowym. Aby przygotować wieprzowinę...

Każda porcja tego dania inspirowanego kuchnią latynoską jest pieczona w osobnej, wyłożonej papierem do pieczenia formie. Przed pieczeniem, bezkostne i bezskórne udka kurczaka marynuje się przez kilka godzin w pikantnej paście...

Smażona pierś z kurczaka jest pieczona pod warstwą słodkiej papryki, oregano i mozzarelli, aż ser się roztopi i pokryje całą powierzchnię. Kurczak jest niezwykle delikatny i soczysty. Podawany z...

Ponieważ ta zupa jest przygotowywana z suchej fasoli, zaplanuj jej namoczenie na noc. Podpieczone kawałki suszonej hiszpańskiej kiełbasy chorizo ​​dodają zupie wyjątkowego smaku. Na...

To sycące danie Tex-Mex przyrządzane jest z mielonej wołowiny, czerwonej fasoli, pomidorów i mnóstwa przypraw, w tym papryczek chili. Wszystko gotowane jest na wolnym ogniu...

Ta zdrowa zupa wegetariańska rozgrzewa pikantnym smakiem i długotrwale syci dzięki dodatkowi ciecierzycy. Dzięki niej zupa jest niezwykle pożywna, bogata w białko i błonnik, mimo...

Twoi goście nie będą głodni z tą sycącą i imponującą przystawką. Ten inspirowany kuchnią meksykańską dip składa się z siedmiu różnych warstw, które idealnie się ze sobą komponują. Produkt z puszki...

Gorący dip krabowy to jedna z najpopularniejszych przystawek na przyjęciach w domach na Zachodzie. Przygotowuje się go z prawdziwego mięsa kraba pieczonego w bogatym sosie ranch z ziołami pod skórką z...

„Możesz zjeść całą miskę i ani trochę nie żałować!” – mówi Jeff Mauro o swoich zdrowych chipsach z jarmużu. Liście jarmużu pieczone są w piekarniku w niskiej temperaturze z...

Bułeczki karmelowo-cynamonowe Rity Hofer, które zajęły drugie miejsce na Montana Winter Fair w 2013 r., stały się lokalną legendą, odkąd kobieta zaczęła zabierać je na mecze koszykówki swojego syna.

Ten wspaniały chleb łączy w sobie smak amerykańskich naleśników z konsystencją klasycznego ciasta herbacianego. Jest miękki, o idealnej słodkości i pokryty cudownie chrupiącą kruszonką, dzięki czemu idealnie nadaje się jako...

Mały opiekacz może służyć nie tylko do opiekania kanapek, ale także do pieczenia chleba! To świetna alternatywa dla piekarnika: nada Twojemu chlebowi cudownie złocistą skórkę i chrupiące wnętrze.

Nie musisz nawet włączać piekarnika, żeby upiec chleb. Możesz to zrobić na kuchence, w kotle! To szczególnie ważne latem, kiedy ostatnią rzeczą, na jaką masz ochotę, jest pieczenie w piekarniku i przegrzewanie kuchni. To...

Możesz upiec naprawdę pyszny chleb nawet bez piekarnika ani automatu do pieczenia chleba – w kuchence mikrofalowej! Do tego przepisu potrzebne będzie szklane naczynie żaroodporne. Chociaż chleb z mikrofalówki nie ma skórki i koloru, to...

Ten pyszny, bogaty chleb idealnie nadaje się do grubych kromek tostów francuskich, najdelikatniejszego puddingu chlebowego lub gorących kanapek z serem. A jego aromat pieczenia zjednoczy całą rodzinę w kuchni.

Jeśli uwielbiasz piec, czas odejść od bułek i ciast na rzecz prawdziwego chleba. Jednym z najpopularniejszych rodzajów domowego chleba jest chleb na zakwasie. Ma złożony smak z wyraźną kwaskowatością...

Ten klasyczny przepis na sernik waniliowy zawiera spód z herbatników graham i trzy dodatki do wyboru: sos wiśniowo-waniliowy, ganache słodowy i owoce tropikalne...

Te rozpływające się w ustach czekoladowe ciasteczka urzekną każdego swoją zachwycającą cytrusową nutą, dzięki likierowi pomarańczowemu Grand Marnier. Środek jest miękki i ciągnący, jak babeczka, a wierzch...

Te limonkowe ciasteczka, pokryte pyszną zieloną chrupiącą skórką, rozświetlą każde przyjęcie herbaciane. Są łatwe w przygotowaniu; wystarczy odstawić ciasto do lodówki, aby dobrze stężało. Podczas pieczenia kulki ciasta...

Chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku, te ciasteczka to spełnienie marzeń każdego miłośnika czekolady i wiśni. Nadziewane kawałkami półsłodkiej czekolady i suszonymi wiśniami, smaki idealnie się uzupełniają.

„Myślę, że najlepszym comfort foodem są słodycze” – mówi Ina Garten – „każdy rodzaj słodyczy, od kupionego w sklepie batonika Snickers po ręcznie robione trufle czekoladowe. Poza tym, że my…

Ten przepis na hummus wykorzystuje prawie wszystkie tradycyjne składniki, w tym tahini, oliwę z oliwek i sok z cytryny. Jest jednak jeden nieoczekiwany składnik, który jest przyjemny...

Buraki to jedno z najzdrowszych i najtańszych warzyw zimowych. Pomimo pozornej prostoty, mogą stanowić pyszną przystawkę, która zaskoczy nawet najbardziej wymagające podniebienie. Przygotuj pieczone...

Krewetki, świeże warzywa i gotowane warzywa doskonale się uzupełniają w tej sycącej sałatce z wyrazistym smakiem pesto z rukoli z orzeszkami pinii, cytryną i parmezanem. Ta kolorowa sałatka z pewnością zachwyci nie tylko...

Obrane i obrane duże krewetki duszone są w bogatym sosie pomidorowym z aromatycznym oregano, czerwoną papryką, czosnkiem i białym winem. Nie zapomnij podać grubych kromek świeżego, chrupiącego chleba...

Ta wersja makaronu z serem jest przygotowywana w całości na kuchence. Spodziewaj się pysznego połączenia kremowego sosu serowego, soczystych szparagów, zielonego groszku i słonych kawałków smażonego boczku, które dodatkowo dodają...

Pożywne gnocchi ziemniaczane i kawałki smażonej włoskiej kiełbasy sprawiają, że to danie jest idealne na chłodne dni. Ale jego prawdziwy urok tkwi w skromnej kapuście. Dodaje ona daniu odrobinę soczystości...

Tę przystawkę łatwo przygotować w domu i pokochają ją wszyscy. Możesz użyć świeżych lub rozmrożonych kalmarów. Pokrój je w krążki, obtocz w przyprawionej mące i smaż na dużej ilości oleju, aż...

Z tego przepisu wychodzi duży garnek zupy. Możesz ją jeść przez cały tydzień lub zamrozić na później. Jeśli to zrobisz, nie dodawaj makaronu od razu, bo zupa zamieni się w papkę. Kiedy...

Chrupiąca, smażona polska kiełbasa i ciepły sos musztardowy nadają tej sałatce ziemniaczanej niesamowity smak. Ciepły sos pozwala ziemniakom wchłonąć maksymalną ilość...

Idealnie puszysty omlet, chrupiące smażone ziemniaki i soczyste kotlety – idealne rozwiązanie na obfity brunch. A najlepsze w tym przepisie jest to, że wszystko piecze się w piekarniku na jednym...