Przepisy   Przystawki   Z sosami   Warzywa   

Chrupiące kulki kalafiorowe o smaku Buffalo


Jak zrobić - Chrupiące kulki kalafiorowe w sosie Buffalo
Czas: 1 godzina 20 minut plus czas chłodzenia
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Trudno uwierzyć, że te małe, smakowe bomby są pieczone w piekarniku: mają pysznie chrupiącą skórkę, prawie jak smażone w głębokim tłuszczu. Te kulki są bardzo podobne do popularnych Tater Tots, ale zrobione z kalafiora. Przygotuj podwójną porcję i zamroź połowę, aby mieć ją pod ręką, gdy odwiedzą Cię znajomi. Mrożone kulki można upiec bez rozmrażania.

Wartość odżywcza na porcję:
Wielkość porcji: 1 z 8 porcji
Kalorie 256, tłuszcz całkowity 20 G., tłuszcze nasycone 4 G., białka 9 G., węglowodany 12 G., błonnik 3 G., cholesterol 57 mg, sód 378 mg, cukier 3 G.


Składniki:


Kulki kalafiorowe
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • Pół małej cebuli, drobno posiekanej
  • 2 małe główki kalafiora
  • 1 szklanka mąki migdałowej
  • 2 duże jajka, oddzielić białka od żółtek
  • 1/4 szklanki ostrego sosu, plus dodatkowa ilość do podania
  • 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
  • 2 szklanki ryżu preparowanego (płatki śniadaniowe)
  • Spray do gotowania
  • Urządzenie specjalne: gaza

Sos z serem pleśniowym
  • 0,5 łyżki jogurtu naturalnego o obniżonej zawartości tłuszczu
  • 1/4 szklanki majonezu
  • 1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny
  • 1 łyżka mleka 2% tłuszczu
  • 1/4 łyżeczki sosu Worcestershire
  • Szczypta pieprzu cayenne
  • 0,5 szklanki pokruszonego sera pleśniowego
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Sos z serem pleśniowym:

    W średniej misce połącz jogurt, majonez, sok z cytryny, mleko, sos Worcestershire i pieprz cayenne do uzyskania gładkiej konsystencji. Delikatnie wmieszaj ser pleśniowy. Dopraw 1/2 łyżeczki soli i czarnego pieprzu do smaku.
  • Krok 2
  • Odstawić do lodówki na noc lub na 3 dni, przykryte, aby smaki się rozwinęły.
  • Krok 3
  • Umieść ruszty na górnej półce piekarnika i rozgrzej piekarnik do 230°C (430°F). Umieść drugi ruszt na blasze do pieczenia z rantem.
  • Krok 4
  • Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj cebulę i smaż, często mieszając, aż się zrumieni i zmięknie, około 5 minut. Zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia na patelni.
  • Krok 5
  • Usuń i wyrzuć zewnętrzne liście i głąb kalafiora. Podziel główki na duże różyczki i przytnij większość łodyg. Zmiksuj połowę różyczek w robocie kuchennym, aż powstanie gruba pasta. Przełóż do dużej miski. Powtórz z pozostałymi różyczkami.
  • Krok 6
  • Kulki kalafiorowe:

    Połóż na blacie dużą, podwójną warstwę gazy i umieść na jej środku masę kalafiorową. Zbierz końce w pęczek. Zawieś woreczek nad zlewem i wyciśnij jak najwięcej płynu (powinno być go dużo). Przełóż pozostały kalafior z powrotem do miski (powinien być teraz dość suchy).
  • Krok 7
  • Dodaj podsmażoną cebulę, mąkę migdałową, białka jaj, ostry sos, 2 łyżeczki soli i pieprz cayenne do kalafiora i wymieszaj rękoma, aż masa będzie się łączyć ze sobą.
  • Krok 8
  • Nabieraj po 1 łyżce masy. Uformuj kulki, uformuj je w wałki i ułóż na blasze do pieczenia. Przykryj kulki luźno folią spożywczą i wstaw do lodówki na noc.
  • Krok 9
  • Zmiel ryż dmuchany w robocie kuchennym na drobny proszek, a następnie przełóż do małego naczynia. W średniej misce ubij żółtka z 1/4 szklanki wody. Połóż kulkę kalafiora, jajko, zmielone płatki owsiane i przygotowaną blachę do pieczenia (z kratką) na blacie roboczym.
  • Krok 10
  • Zanurz każdą kulkę w mieszance jajecznej, pozwalając nadmiarowi spłynąć, a następnie obtocz ją całkowicie w mieszance owsianej i ułóż na blasze do pieczenia na kratce. Aby kulki były równe, wyjmij je z jajka jedną ręką, a drugą obtocz w mieszance owsianej. Spryskaj każdą kulkę sprayem do pieczenia, obracając ją w razie potrzeby.
  • Krok 11
  • Porady kulinarne


    Pozostałe kulki, niespryskane tłuszczem, można zamrozić na blasze wyłożonej papierem do pieczenia przez około 2 godziny, a następnie przełożyć do dużego worka i zamrozić na okres do 1 miesiąca.

    Jeśli pieczesz z zamrożonego stanu, spryskaj sprayem do pieczenia i piecz, aż wierzch nabierze ciemnozłotego koloru, przez 15–20 minut.
  • Krok 12
  • Piecz kulki kalafiora na przygotowanej blasze do pieczenia, aż będą złocistobrązowe z zewnątrz i dobrze podgrzane, przez 15-20 minut. Pozostaw do ostygnięcia na kilka minut, a następnie przełóż na talerz. Polej ostrym sosem. Podawaj z sosem z sera pleśniowego.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności