Zdrowe przepisy

Ten przepis to nowa interpretacja tradycyjnej sałatki: podawana jest w formie grillowanego ćwiartki kapusty polanej dressingiem. Wygląda jak danie restauracyjne. I na pewno...

Dania serwowane w indywidualnych opakowaniach zawsze wyglądają oryginalnie i efektownie. Goście zazwyczaj cieszą się z tego intrygującego momentu, a także z możliwości otwarcia własnego opakowania i delektowania się...

Gęsty i sycący dip serowy ze szpinakiem i karczochami to popularna amerykańska przystawka podawana na ciepło. Ta niskokaloryczna wersja bazuje na serku śmietankowym...

Wędzona papryka, smażona dymka i marynowane papryczki piquillo nadają czosnkowemu hummusowi całą gamę smaków. Przekształć kupiony w sklepie hummus w wyrafinowaną przystawkę, idealną na...

Orzotto to połączenie risotto i włoskiego makaronu, ale znacznie łatwiejsze w przygotowaniu niż tradycyjne risotto. Energetyczne orzotto Ree Drummond jest pełne wszelkiego rodzaju zielonych warzyw, w tym...

Mrożona herbata to idealny napój na lato, zwłaszcza jeśli ma nutę jagodową. Ten przepis pozwala stworzyć wyrazistą herbatę bez zbędnych aromatów. Zaparzoną czarną herbatę miesza się z...

Moje domowe lody truskawkowe to idealne uzupełnienie tych lekkich jagodowych bezalkoholowych koktajli. Uwielbiam też czerwony kolor i słodki wiśniowy smak tego napoju. To świetny sposób...

„Kiedy wspominam pyszne dania z dzieciństwa, od razu przychodzą mi na myśl te pomidory faszerowane ryżem” – mówi Giada de Laurentiis. „To popisowe danie mojej mamy Veroniki. Jest pełne prostych,...

Jeśli myślisz o zrobieniu wegetariańskiej wersji kurczaka po parmezańsku, ale rozważasz coś innego niż bakłażan, to danie jest dla Ciebie. Kalafior wychodzi równie chrupiący, serowy i...

W tym przepisie na klasyczne azjatyckie danie kalafior zastępuje ryż. Jednak w przeciwieństwie do tradycyjnego smażonego ryżu, ma on mniej węglowodanów i więcej zdrowego błonnika. Ta wersja...

Ta przepięknie chrupiąca, kandyzowana pastylka w białej czekoladzie jest wypełniona cudownie pikantnym smakiem, który idealnie uzupełnia słodycz karmelu i czekolady. Dodano chińską mieszankę pięciu przypraw...

Marchewki są bogate w beta-karoten, który odpowiada za żółty i czerwony kolor wszystkich owoców i warzyw. Nasz organizm przekształca beta-karoten w witaminę A, która pomaga utrzymać zdrową skórę i wzrok.

Tęczowe marchewki w słodko-kwaśnym winegrecie to wspaniały dodatek do świątecznych mięs lub drobiu. Aby uzyskać najlepszy smak, marynuj marchewki w sosie przez co najmniej 2 godziny i...

Jeśli kupisz wczesną marchewkę z wierzchołkami, zastanów się dwa razy, zanim okroisz i wyrzucisz zieleninę: po pierwsze, zapłaciłeś za nią, a po drugie, jest jadalna i możesz ją wykorzystać jak każdą inną zwykłą...

To orzeźwiające i zdrowe smoothie łączy marchewki bogate w beta-karoten z bogatym w witaminy ananasem. Mrożony sok z marchwi zastępuje lód, więc możesz być pewien...

Przygotuj szybki pilaw z zaskakująco orzechowym smakiem migdałów i cynamonu, który podkreśli naturalną słodycz marchewki. Ten pilaw jest przygotowywany z ryżu basmati i gotowych...

Z pewnością zgodzisz się, że przygotowywanie kanapek dla bardzo dużej grupy zajmuje dużo czasu i nie jest najlepszym pomysłem: trzeba zrobić i usmażyć mnóstwo kotletów, pokroić bułki, a następnie wszystko złożyć... Dzięki temu przepisowi możesz...

W przeciwieństwie do tradycyjnej kanapki z serem i stekiem, która jest wypełniona soczystymi plasterkami wołowiny i polana ciągnącym się sosem serowym, ta wersja jest zrobiona z grzybami, ale nie jest mniej soczysta i...

Dodaj cienkie plasterki szynki i salami do składników tradycyjnej włoskiej caprese, a otrzymasz pożywną kanapkę pełną smaków pomidorów, wędlin, kremowej mozzarelli i...

Klasyczna sałatka grecka zajmuje zaledwie kilka minut, a Ty otrzymujesz zdrową, pełną smaku i aromatu sałatkę. Zacznij od dressingu, mieszając wysokiej jakości...

Dynia to najpopularniejszy dodatek do Halloween, więc dlaczego nie przygotować z niej specjalnego świątecznego deseru? Pudding dyniowy zwieńczony jest kopczykiem bitej śmietany i podawany w kieliszkach w kształcie dyni...

Jesień to idealny czas na ciepłe i aromatyczne pączki dyniowe. W przeciwieństwie do tradycyjnych pączków, smażonych na oleju, te piecze się w piekarniku na specjalnej patelni, co zapewnia im więcej...

Te zdrowe gofry proteinowe są pełne białka i błonnika dzięki zawartości twarogu, proszku proteinowego, płatków owsianych i puree z dyni, a wszystko to idealnie doprawione przyprawami...

Ten pyszny i elegancki deser jest gotowy w zaledwie 5 minut i idealnie sprawdzi się, gdy brakuje Ci czasu i nie czujesz się komfortowo, podając gościom gotowe desery. Gotowy budyń waniliowy wystarczy wymieszać z...

Po upieczeniu dyni na jesienną ozdobę lub aromatyczne ciasto, nie wyrzucaj pestek. Będą wspaniałą, wyjątkową przekąską, jeśli podpieczesz je z dodatkiem bajgla. Miękkie, puszyste amerykańskie bajgle...

Pozostałe pestki dyni można nie tylko wysuszyć i uprażyć, ale także wykorzystać do przygotowania pysznej przekąski o smaku ciasta dyniowego. Dokładnie je umyj, aby usunąć pozostały miąższ, i wysusz w...

W przeciwieństwie do innych popularnych dipów, dip buraczany jest o wiele zdrowszy, a jednocześnie równie gładki i pyszny. Przygotowuje się go z pieczonych buraków, które miesza się z masłem z nerkowców w...

Połączenie sera Colby Jack i cheddar sprawia, że ​​sos jest niezwykle aromatyczny, gęsty i aksamitny, a odrobina musztardy Dijon, papryki i kropla ostrego sosu doskonale podkreślają smak sera.

Ten przepis na sos makaronowy z serem jest równie pyszny, co tradycyjny makaron z serem, ale ma mniej kalorii. Zamiast śmietanki kremówki, sos jest przygotowywany z niesłodzonego mleka skondensowanego...

Przygotowując makaron z serem, Katie Lee lubi eksperymentować z różnymi serami. Zazwyczaj wykorzystuje to, co zostało na desce serowej. Taleggio jest szczególnie dobry, ponieważ jest tak bogaty i...

Mieszanka trzech rodzajów sera nadaje temu sosowi makaronowo-serowemu bogaty smak. Sos jest aksamitny i kremowy, idealnie kontrastując z chrupiącą panierką.

Jeśli masz już ugotowany makaron, być może resztki z wczorajszego obiadu, ten makaron z serem zajmie Ci zaledwie 10 minut. Idealny na szybkie, sycące śniadanie. Wystarczy wrzucić makaron do...

Pomimo tego, że ta przystawka jest wielkości kęsa, jest pełna smaku. Cienkie paski piersi z kurczaka posmarowane są serkiem śmietankowym, posypane świeżo pokruszonym jalapeño i...

Ten przepis zamienia surowe nerkowce w aksamitny, pyszny dip serowy bez dodatku sera, który pokochają wszyscy. Dokładnie ubić nerkowce i zmielić je z pozostałymi składnikami, aż...

Sama ta gigantyczna kanapka wystarczyłaby na nakarmienie tłumu. Trisha Yearwood użyła do jej przygotowania bułki o długości 180 cm. Raczej nie znajdziesz takiej w supermarketach, ale na specjalną okazję możesz...

Hummus to pyszna i zdrowa przekąska, którą możesz udekorować i podać gościom. Aby bez problemu zachwycić ich różnorodnością przystawek, przygotuj trzy rodzaje hummusu, używając jednego bazowego produktu. Będziesz potrzebować...

Świeża, domowa salsa i nuggetsy z kurczaka o smaku BBQ nadają tym nachosom wyrazisty, letni smak o każdej porze roku. Idealne na duże spotkania, imprezy domowe i...

Ta przystawka łączy w sobie dwa popularne meksykańskie przysmaki imprezowe: salsę i tequilę! Tequilę dodaje się bezpośrednio do salsy i łączy ze smażonymi pomidorami, papryką...

Szukasz nowych pomysłów na dipy na przystawkę na domówce? Wypróbuj tę zdrową, niskokaloryczną propozycję z nutą sałatki greckiej! Tradycyjne składniki sałatki to drobno posiekana...

Strombili, czyli roladka z pizzy, to pyszna przystawka, którą można podać gościom z sosem do maczania. Ree Drummond użyła w tym przepisie gotowego ciasta chlebowego, ale można też...

Na kolejnym przyjęciu w domu zachwyć gości tą meksykańską przystawką. Taquitos to chrupiące rurki tortilli wypełnione mięsem. Ten przepis wykorzystuje...

Pyszne, pikantne skrzydełka to marzenie każdego przyjęcia piwnego. Zaskocz swoich gości tymi mega skrzydełkami: zamiast tradycyjnych skrzydełek z kurczaka, spróbuj skrzydełek z indyka! Skrzydełka pieczone są w...

Ten przyjazny poncz imprezowy zrobi wrażenie na Twoich gościach. Jego smak jest idealnie zrównoważony. Żurawina harmonijnie komponuje się z cytrusami i brandy. Koktajl jest szybki i łatwy do wypicia.

Ta salsa oczaruje Cię swoim wyrazistym, tropikalnym smakiem i kontrastowym połączeniem składników i tekstur. Aksamitne awokado spotyka się z chrupiącą cebulą, a słodki ananas z pikantnym...

Caldo verdi to tradycyjna portugalska zupa, często przygotowywana na święta i wesela. Jej przepis różni się w zależności od rodziny, ale ponieważ nazwa pochodzi od...

Ajiaco to tradycyjna kolumbijska zupa, którą można znaleźć w każdej restauracji w Bogocie. Jednym z jej głównych składników są ziemniaki. Do zupy zazwyczaj dodaje się kilka rodzajów ziemniaków, często...

Zachwyć swoich gości tym nietypowym deserem dla dorosłych. Chociaż galaretka alkoholowa zyskuje na popularności, nie zawsze wygodnie jest pić ją z kieliszków. A ze skórkami cytrusów...

Ta sycąca i aromatyczna zupa inspirowana kuchnią marokańską to pyszny sposób na wykorzystanie resztek grillowanego kurczaka. Nawet jeśli została Ci tylko połowa kurczaka, wykorzystaj kości, aby przygotować sycący...