Przepisy z kalorycznością dań gotowych

Krewetki grillowane są z groszkiem cukrowym i czosnkiem, posypane orzeźwiającą skórką cytrynową i podawane z puree ziemniaczanym z aromatycznymi...

Krewetki smaży się na oliwie z oliwek z aromatyczną papryczką chili arbol i czosnkiem, a następnie skrapia wytrawnym sherry i sokiem z cytryny na kilka sekund przed końcem gotowania. Otrzymane krewetki są soczyste, jędrne i...

Przygotuj letnią kolację w stylu śródziemnomorskim na jednej blasze: świeża kukurydza, pomidorki koktajlowe, krewetki w maśle czosnkowym, ser feta, koper włoski i aromatyczne zioła stanowią idealne uzupełnienie...

Nawet jeśli brokuły są tylko dodatkiem, przygotuj je pysznie i apetycznie! Wykorzystaj nie tylko piękne różyczki, ale także równie pożywne łodygi. Zblanszuj brokuły we wrzącej wodzie, aby...

Corn dogi Gamja to popularne danie uliczne w Korei. To kiełbaski na patyczkach w cieście kukurydzianym, podawane z frytkami, smażonymi w głębokim tłuszczu do uzyskania chrupkości. Do...

Jednym z głównych składników włoskiej panzanelli jest focaccia, która musi być czerstwa (lub suszona w piekarniku), aby kawałki chleba stopniowo wchłonęły wszystkie pyszne soki...

To bezglutenowe ciasto marchewkowe z nutą migdałów, cytrusów, cynamonu i imbiru to idealny wiosenny przysmak na Wielkanoc. Dodatek startej marchewki sprawia, że ​​jest przepysznie wilgotne, a...

Wypieki bezglutenowe często wychodzą suche i gęste, ale nie to ciasto! Piecze się je z mąki migdałowej, skrobia ziemniaczana nadaje mu miękką konsystencję, a bita śmietana dodana do ciasta...

Kruche ciasto wypełnione jest orzechami włoskimi zatopionymi w lekkim karmelu z brązowego cukru, śmietanki, miodu i brązowego masła, który, choć naturalnie orzechowy,...

Te orzechowe ciasteczka w kształcie piłki nożnej z pomarańczowym lukrem to idealna przekąska podczas oglądania meczu. Wykonane z orzechów włoskich, o bogatym smaku...

Ten makaron z orzechami włoskimi i serem idealnie nadaje się na obiad w tygodniu w połączeniu z lekką sałatką lub jako wyjątkowy dodatek do świątecznego posiłku. Sos serowy jest przygotowywany przez...

Po nacięciu tego puszystego omletu, jego delikatny środek powinien być widoczny. To właśnie piękno japońskiego omletu. Usmaż go zgodnie z przepisem krok po kroku, a będzie idealny. Podawaj...

Jajka faszerowane to klasyczna przekąska na wielu świętach i przyjęciach. Ale w tym przepisie stają się częścią jeszcze ciekawszej przystawki. Każde jajko faszerowane jest podawane na...

Pyszne i sycące tacos z rybą są gotowe w zaledwie pół godziny. Filety z suma (lub innej jędrnej białej ryby) kroimy w kostkę, panierujemy w mące i smażymy na oleju, aż kawałki pokryją się pyszną...

Te nadziewane kieszonki z focacci, niczym zapiekanki, to świetna przekąska na domowe przyjęcia i sycąca przekąska w podróży. Możesz zmieniać nadzienie, dostosowując je do swoich potrzeb...

Chociaż ta zupa składa się tylko z pięciu składników, jest bogata, pyszna i pożywna. Wszystko zależy od techniki. Zaczyna się od duszenia ud kurczaka ze skórą i kością w cieście...

Ten przepis to udoskonalona wersja klasycznego steka Salisbury, czyli wołowego kotleta w brązowym sosie. Dla uzyskania bardziej złożonego smaku, do mieszanki kotleta dodaje się wędzoną i mieloną paprykę...

Chrupiące chipsy z kalafiora to już fakt! Ta niskokaloryczna, pyszna przekąska jest gotowa w niecałe pół godziny. Do tego przepisu potrzebny będzie ryż kalafiorowy. Możesz użyć gotowego...

W Hiszpanii i Ameryce Łacińskiej ciasteczka polvorón piecze się głównie na specjalne okazje, takie jak wesela czy Boże Narodzenie. Marcela Valladolid używa w swoim przepisie orzechów włoskich...

Ciasto Magi Cake, z fioletową, zieloną i złotą posypką, to tradycyjny przysmak karnawałowy. To ono zainspirowało te lody, które można przygotować bez...

Gorzko-słodki smak ciemnego piwa stanowi idealną bazę dla bogatego sosu do kotletów z polędwicy wieprzowej. Gotuj w nim podsmażone kotlety i podawaj z duszoną...

Pikantny sos pomidorowy to idealna baza do makaronu z owocami morza. W tym przepisie wykorzystano makaron mezzi rigatoni, którego rurkowaty kształt wchłania sporą ilość pysznego sosu, a...

Czas wyciągnąć puszkę łososia ze spiżarni i ugotować coś pysznego dla całej rodziny. Każdy łosoś się nada, na przykład różowy lub sockeye. Rybę miesza się z...

Dorsz to niedroga i bardzo łagodna w smaku ryba, która dobrze komponuje się z różnymi przyprawami i sosami, w tym z bogatą glazurą miso pełną słodkich, wytrawnych nut i...

Polenta kupiona w sklepie to niezwykle wszechstronny, trwały, niskokaloryczny i często bezglutenowy produkt (koniecznie sprawdź etykietę!). Jest wygodna, gdy masz ją pod ręką...

Aby przygotować to proste, ale pyszne i pożywne danie w stylu bliskowschodnim, będziesz potrzebować piersi z kurczaka bez skóry oraz patelni nadającej się do piekarnika, na której dokończysz pieczenie kurczaka, aż...

Przygotuj zdrowsze i bardziej pożywne burgery z indyka, zastępując ketchup i majonez musztardą ziarnistą i odrobiną dżemu morelowego. A jako dodatek, zamiast...

Zamiast tradycyjnego puree ziemniaczanego, podawaj grillowany stek z miękkimi jak poduszka kluseczkami ziemniaczanymi w domowym sosie pesto z zielonym groszkiem. Domowe pesto doskonale komponuje się z tradycyjną bazylią...

Melasa z granatów, szeroko stosowana w kuchni Bliskiego Wschodu, powstaje w wyniku zredukowania świeżego soku z granatów do gęstego syropu. Słodko-kwaśna melasa...

Spaghetti podawane jest z sosem z cebuli i pieczarek, powoli podsmażanych przez pół godziny, aby wydobyć ich smak. To nadaje potrawie głębi bez dodawania nadmiaru oleju. Połączenie...

Ciesz się wszystkimi smakami budyniu bananowego w jednej babeczce. Ciasto na babeczki jest wzbogacone pokruszonymi wafelkami waniliowymi, podstawą klasycznego budyniu bananowego, i...

Ta elegancka tarta zawiera wszystkie składniki klasycznego puddingu bananowego: świeże plasterki banana, krem, waniliowe ciasteczka waflowe i słodką bezę. Jej główną atrakcją jest...

Najważniejszym składnikiem pysznego budyniu bananowego jest domowy budyń z naturalną wanilią, który w tym przepisie osiąga idealną konsystencję. Nie jest za gęsty, ale też nie za...

Włoski fontina to rozpływający się w ustach ser o bogatym, pikantnym smaku. W tej lasagne doskonale komponuje się ze słodką dynią piżmową i słonymi kawałkami smażonego boczku. Pomimo braku...

Frittata z pikantną kiełbasą i aromatycznymi grzybami leśnymi to idealne danie na rustykalny włoski brunch. Przed polaniem grzybów i kiełbasy jajkiem odstaw trochę...

Ta świeża lasagne z makaronem jest przełożona delikatnym duszonym kurczakiem w aromatycznym włoskim sosie cacciatore, bogatym sosem beszamelowym i dużą ilością ciągnącego się parmezanu. Idealna przekąska dla...

Ten przepis łączy lasagne z klasycznym bakłażanem po parmeńsku. Lasagne ma formę osobnych roladek ze smażonym bakłażanem, trzema rodzajami sera i domowym sosem pomidorowym. Proces...

Jednym z pierwszych dań, których wielu domowych kucharzy próbuje, jest spaghetti z klopsikami. „Jako dziecko, gdy tylko nauczyłem się wykręcać widelcem spaghetti ze słoika,...

Niezależnie od tego, czy jesteś zagorzałym użytkownikiem TikToka, czy uzależnionym od Instagrama, prawdopodobnie widziałeś, jak makaron z fetą i pomidorami szturmem podbija świat mediów społecznościowych. To danie...

Aby uczcić setną rocznicę otwarcia restauracji Broussard's w Nowym Orleanie, obsługa baru przywróciła popularny w latach 40. XX wieku koktajl. Ta elegancka whisky sour została nazwana na cześć słynnego...

Mardi Gras (odpowiednik wschodniosłowiańskiej Maslenicy) to czas „Magi Pie”, czyli czasu, kiedy na południu Stanów Zjednoczonych piecze się słodkie ciasta cynamonowe na cześć trzech biblijnych mędrców. Te ciasta są dekorowane...

Te tartaletki z ciasta francuskiego z kremowym nadzieniem od lat cieszą się popularnością w Yank Sing, chińskiej restauracji w San Francisco, działającej od 1958 roku. Wyróżniają się doskonałym...

Kto powiedział, że pyszna pizza musi mieć sos pomidorowy i różne rodzaje kiełbasy? Spróbuj tej nietypowej wersji białej pizzy od Iny Garten! Zawiera cienko pokrojoną brukselkę...

Wygoda gotowych gnocchi jest niezaprzeczalna, a ten przepis jeszcze bardziej ją ułatwia. Na blasze wyłożonej folią aluminiową połącz gnocchi z warzywami, oliwą z oliwek i ziołami i piecz, aż...

To warzywne curry jest nie tylko wegetariańskie – jest też wegańskie! Pełne sycących warzyw i rozgrzewających przypraw, idealnie sprawdzi się w okresie Wielkiego Postu lub zawsze, gdy potrzebujesz przerwy od mięsa.

Znane również jako murgh makhani, to indyjskie danie składa się z kurczaka duszonego w bogatym sosie z masła i śmietany kremówki, który łagodzi smaki całej gamy przypraw...

To aromatyczne curry z kurczakiem to domowa, rustykalna wersja słynnego klasyka. Curry jest przygotowywane z ciemnego mięsa kurczaka – ud i pałek – które zawsze pozostanie soczyste. Danie...

Idealnym sposobem na wzbogacenie śniadania w zdrowy błonnik i białko jest zrobienie frittaty! Ten gęsty włoski omlet zazwyczaj zawiera różnorodne składniki. Jeden z najpopularniejszych...

Być może nie wpadłeś na pomysł zrobienia frittaty we frytkownicy powietrznej, ale to świetny pomysł! Otrzymasz piękną, złocistobrązową skórkę z delikatnym nadzieniem. Ser Havarti ma przyjemnie miękką konsystencję...

Ta frittata z pepperoni jest niezwykle prosta w przygotowaniu, jeśli masz wolnowar. Starty ser provolone i parmezan idealnie pasują do tego przepisu, ponieważ idealnie komponują się z masą jajeczną...