Przepisy z kalorycznością dań gotowych

Jeśli uwielbiasz zupę z kurczakiem i makaronem, ale chcesz dodać jej nieco charakteru, spróbuj tej zupy z makaronem orzo, szpinakiem, cytryną i koperkiem. Wszystkie te składniki sprawiają, że jest to...

Świeżo starta skórka pomarańczowa i cynamon nadają klasycznym francuskim ciasteczkom palmier magiczny cytrusowy, korzenny smak i aromat, którym będziesz chciał się delektować raz po raz. Ciasteczka...

Ten wegetariański, bezglutenowy, niskokaloryczny, a jednocześnie absolutnie pyszny makaron boloński to spełnienie marzeń każdego, kto dba o dietę. Zamiast tradycyjnego makaronu, jest on przygotowywany ze spaghetti z cukinii, podzielonego...

„Ten prosty przepis to najlepszy sposób, jaki znam na przygotowanie tego szalonego warzywa” – mówi Guy Fieri. „Na pierwszy rzut oka wygląda jak zupełnie zwykła dynia, ale po upieczeniu z łatwością...

„Moje wnuki uwielbiają te ciasteczka i potrafią je upiec same!” – mówi Nancy Fuller. Rzeczywiście, te ciasteczka z masłem orzechowym, czekoladą, toffi i płatkami owsianymi nie wymagają pieczenia: wszystko...

Ten imponujący deser czekoladowy jest łatwiejszy w przygotowaniu, niż wygląda. Superprosty mus z mlecznej czekolady i mascarpone podawany jest w chrupiącej, domowej roboty czekoladowej miseczce, zwieńczony...

Rozkoszuj się nową wersją klasycznych amerykańskich ciasteczek z kawałkami czekolady. Ten przepis zastępuje tradycyjną półsłodką czekoladę czekoladą mleczną i doskonale komponuje się z...

To ogromne ciasto bezowe będzie idealnym dodatkiem do Twojego niedzielnego przyjęcia herbacianego! Puszysta chmura prażonej bezy z piankami marshmallow unosi się nad warstwą delikatnego nadzienia dyniowego z aromatycznym...

Te chrupiące pałki z kurczaka są pełne wyrazistego smaku skrzydełek Buffalo, ale nie są aż tak pikantne, co sprawia, że ​​cieszą się popularnością. Wystarczy odrobina ostrego sosu, aby były idealnie pikantne, ale jeśli...

Ten przepis inspirowany jest tradycyjną hiszpańską tortillą (daniem z jajkiem i ziemniakami). Dodaliśmy do niej odrobinę pikantnej kiełbasy chorizo ​​i pikantnego sera koziego, tworząc danie idealne...

Jeśli uwielbiasz kruszone ziemniaki z dodatkami, ale nie chcesz czekać godziny, aż się upieką, ten przepis jest dla Ciebie. Ziemniaki są ugotowane na parze i puszyste w zaledwie kilka minut...

Mikrofalówka idealnie nadaje się do przygotowywania szybkich i zdrowych posiłków, takich jak gulasz rybno-warzywny, który będzie gotowy w zaledwie 15 minut. Idealny na obiad w środku tygodnia...

Ta klasyczna amerykańska zapiekanka jest przygotowywana w całości w mikrofalówce ze świeżego szpinaku, który zachowuje swój bogaty, żywy zielony kolor po krótkim podgrzaniu. Wymieszaj z kremowym sosem...

Nic dziwnego, że cienko pokrojone migdały nazywane są płatkami migdałów – podobieństwo jest oczywiste! Czemu więc nie wykorzystać ich do dekoracji deserów pysznymi kwiatami? Udekoruj babeczki płatkami i...

Smażony stek wołowy z puree ziemniaczanym i zielonym groszkiem to klasyk, który zawsze cieszy się powodzeniem, nawet w dni powszednie, ponieważ przepis wykorzystuje niedrogi stek z antrykotu. Ale najbardziej...

Ten sycący pasztet mięsny jest przygotowywany w stylu mezoamerykańskiego dania tamales. Nadzienie z wołowiny i fasoli jest obtoczone w grubej warstwie mąki kukurydzianej, posypane serem i zapiekane w piekarniku...

Do tego przepisu nie trzeba gotować mrożonych vareników ziemniaczanych; wystarczy usmażyć je bezpośrednio na patelni. To nie tylko skróci czas gotowania, ale także zapewni dokładne usmażenie ciasta, dzięki czemu vareniki...

Ta prosta zapiekanka makaronowa to świetny sposób na wykorzystanie resztek szynki z wczorajszego przyjęcia świątecznego. Połącz ją z ugotowanym makaronem i zielonym groszkiem w kremowym sosie, posyp serem i...

Do przygotowania tego wspaniałego świątecznego dodatku potrzebujesz tylko marchewki, odrobiny masła, łyżeczki cukru i świeżego tymianku. Marchewki będą błyszczące i będą wyglądać pysznie, gdy...

Ten przepis przypomina żydowską szakszukę: jajka gotuje się w sosie. Tylko tym razem, zamiast sosu pomidorowego, w zielonej salsie verde z pomidorów tomatillo. Sos również...

Smażenie na żeliwnej patelni na kuchence, a następnie w piekarniku, to sekret soczystych ud kurczaka z niesamowicie chrupiącą skórką. Jeśli nie masz czasu na przygotowanie sosu, kurczak i tak będzie pyszny bez niego...

Dobrze przyprawiona żeliwna patelnia działa tak samo jak patelnia z powłoką nieprzywierającą, więc cienka warstwa masła wystarczy, aby zapobiec przypaleniu ciasta. Brownie na patelni...

Smażony ryż w stylu azjatyckim to świetny sposób na wykorzystanie resztek ryżu gotowanego na parze z wczorajszej kolacji. Składniki są nieskończenie pomysłowe. Spróbuj tego singapurskiego...

Niektóre napoje, takie jak mrożona herbata czy koktajle, trudno dosłodzić cukrem granulowanym, ponieważ rozpuszcza się on długo w zimnych płynach. W takiej sytuacji warto mieć pod ręką zwykły cukier...

Dzięki temu przepisowi Twój brązowy ryż będzie zawsze idealnie i równomiernie ugotowany. Główna zasada: nie zaglądaj pod pokrywkę. Gdy ryż będzie ugotowany, gotuj go na parze jeszcze przez kilka minut pod przykryciem, a efekt będzie...

Ten przepis na pieczoną cukinię jest niezwykle prosty, ale dzięki dodatkowi wysokiej jakości oliwy z oliwek extra virgin i świeżego tymianku cukinia nabiera niesamowitego smaku i idealnie nadaje się do...

Kukurydza pieczona w piekarniku jest o wiele smaczniejsza niż gotowana. A dzięki temu prostemu przepisowi jest równie łatwa w przygotowaniu. Piecz kolby bezpośrednio w łupinach, po usunięciu „włosków” i...

Fasola jest bogata w błonnik i białko, a do tego pyszna z roztopionym serem. Tę zapiekankę można przygotować w mikrofalówce w zaledwie 10 minut i jest idealną propozycją na pyszny i zdrowy posiłek w połowie poranka.

Te kruche, rozpływające się w ustach kruche ciasteczka przesiąknięte są smakiem meksykańskiej czekolady z nutą migdałów, cynamonu i pieprzu cayenne. Nie są przesadnie słodkie, ale mają wyrazisty czekoladowy smak...

Meksykańska czekolada szczyci się ciepłymi nutami pieprzu cayenne i cynamonu. Ten deserowy, migdałowy chleb pleciony jest przesiąknięty tym samym smakiem. Zagnieć ciasto drożdżowe poprzedniego wieczoru i odstaw do wyrośnięcia...

Ta zupa z pomidorami, kukurydzą, papryczkami chili i kurczakiem jest doprawiona tradycyjnymi meksykańskimi przyprawami, dzięki czemu jest aromatyczna i rozgrzewająca. Ten przepis jest idealny, gdy potrzebujesz...

Te paluszki z kurczaka w stylu meksykańskim nie są panierowane w zwykłej bułce tartej, ale w pokruszonych chipsach tortilla. Szukaj chipsów o niskiej zawartości soli...

Ta sałatka jest zrobiona z popularnych meksykańskich nadzień do taco: papryczek jalapeño, poszarpanego kurczaka, zielonych warzyw, rzodkiewek, czerwonej cebuli, sera i jicama. Aby złagodzić smak czerwonej cebuli, namocz...

Możesz przygotować pyszny mus czekoladowy z roztopionych lodów waniliowych, dodając odrobinę kakao, gorzkiej czekolady i bitej śmietany. Przed podaniem odstaw mus do lodówki, a następnie...

Świeży brokuł jest pyszny w wielu przepisach, ale ta wersja najlepiej sprawdzi się z główką brokuła, która długo poleżała w lodówce. Wystarczy posiekać i powoli dusić na oliwie z oliwek z ziołami. W...

Ta wyjątkowa, zimna zupa gazpacho jest przygotowywana z melona kantalupa, a jej słodycz równoważy grillowany czosnek, pikantne papryczki serrano, papryka i ostra cebula. Gazpacho dobrze smakuje...

Słodkie pomidory, pikantna rukola, chrupiąca pita i soczysty kurczak tworzą tę lekką, a zarazem zdrową i pożywną sałatkę w stylu śródziemnomorskim. Aby szybko przygotować kurczaka...

Tymianek, pomidory i oliwki dodają śródziemnomorskiego charakteru prostym ziemniakom i mięsu. Piecz ziemniaki z plasterkami pomidorów na łożu ze smażonej cebuli i tymianku i podawaj jako dodatek do smażonych...

Ten warstwowy hummus idealnie sprawdzi się podczas domowych przyjęć. Zmień kupny hummus w coś wyjątkowego, dodając do niego wyraziste, śródziemnomorskie przysmaki i...

Ta pyszna i zdrowa miska zawiera popularne śródziemnomorskie składniki: bulgur, sałatkę z drobno posiekanych świeżych warzyw, rozdrobnionego kurczaka w cierpkim winegrecie i...

W odróżnieniu od większości innych propozycji pieczeni mięsnej, tę przygotowuje się bez polewy ketchupowej, ale żeby zrównoważyć słodko-kwaśny smak pomidorów, należy przygotować specjalny sos pomidorowy...

Chociaż wiele przepisów na klopsiki wymaga dodania kromki białego chleba do mielonego mięsa, ten przepis wykorzystuje chipsy tortilla. Gotowe klopsiki podawane są ze smażoną papryką i cebulą (popularne...

Kanapka z klopsikami, chleb czosnkowy, pizza… Smaki wszystkich tych włoskich przysmaków mieszają się w jednej misce chlebowej wypełnionej ciągnącym się serem i klopsikami w sosie pomidorowym marinara. Aby przygotować chleb…

Resztki wołowych klopsików można wykorzystać do przygotowania pysznego i sycącego włoskiego omletu, wystarczającego dla czteroosobowej rodziny. Smażone pieczarki, które są doskonałe...

Ta pyszna quiche wypełniona jest puree ziemniaczanym, kawałkami boczku i smażoną włoską kiełbasą. Jest sycąca i podawana z lekką, chrupiącą sałatką w sosie winegret, idealna na...

Ta kanapka jest idealna dla tych, którzy postanowili wyeliminować chleb ze swojej diety, a także dla miłośników mięsa. Zamiast połówek bułki, używa się w niej dwóch dużych, cienkich kotletów wieprzowych z...

Japońska zielona herbata matcha jest często stosowana nie tylko zgodnie z jej przeznaczeniem, ale także jako naturalny barwnik do deserów, wypieków i innych potraw, nadając im przyjemny ziołowy smak...

Gęsta indyjska zupa, masur dal, przygotowywana jest z czerwonej soczewicy. Gotuje się szybko i jest bardzo ekonomiczna – idealna na kolację w środku tygodnia. W tym przepisie soczewica jest gotowana z przyprawami, w tym...

Ten przepis inspirowany jest tradycyjną kuchnią holenderską z Pensylwanii. Łączy puree ziemniaczane z nadzieniem z indyka, tworząc pocieszający i pyszny domowy posiłek. W tym...

W tej mieszance przekąsek znajdziesz wszystko: orzeszki ziemne, pistacje, chipsy ziemniaczane, precle, orzeszki kukurydziane, suszone mango i przyprawę masala z kokosem, która nadaje mieszance smaki kuchni indyjskiej.