Przepisy z kalorycznością dań gotowych

Podawaj ten elegancki deser lodowy na grzance z ananasem w glazurze dulce de leche, bitą śmietaną i posypką kokosową. Dulce de leche to latynoamerykański deser...

Aromat przypraw korzennych do ciasta dyniowego szybko sprowadzi wszystkich do kuchni, gdy upieczesz to korzenne ciasto z chrupiącą posypką i dulce de leche (rodzaj gotowanego skondensowanego mleka).

Chrupiące, kruszone płatki kukurydziane i lepki, słodki dulce de leche sprawiają, że to ciasto z kwaśną śmietaną jest pyszne. Płatki kukurydziane są wmieszane w posypkę ciasta, która jest częściowo ułożona warstwami...

Te ciasteczka, przepełnione korzennym aromatem, staną się zimową tradycją świąteczną. Zawierają całą gamę rozgrzewających, aromatycznych przypraw: cynamon, gałkę muszkatołową, anyż, goździki, imbir, czarny pieprz...

Ten chleb kukurydziany to odejście od tradycji, tworząc delikatną, kremową zapiekankę, którą będziesz chciał robić wielokrotnie. Czosnek i tymianek nadają mu wyrazisty, ziołowy, korzenny smak...

Udka z kurczaka idealnie nadają się na małe szaszłyki, które wychodzą cudownie soczyste i delikatne. Polej je sosem jogurtowym z ziołami, imbirem, curry i papryczką chili, a następnie usmaż na...

Ten przepis to świetny sposób na wykorzystanie ryżu pozostałego z poprzedniego dnia. Proszek curry nadaje temu chińskiemu smażonemu ryżowi indyjski smak. Możesz użyć dowolnego ryżu, jaki masz pod ręką, białego lub...

Duś udka kurczaka z ciecierzycą, curry w proszku i aromatycznymi przyprawami, aby uzyskać zachwycające improwizowane curry inspirowane trynidadzkim kurczakiem roti. Podawaj z chrupiącą surówką coleslaw...

Zmień codzienny kurczak w wyjątkowy przysmak dzięki tej indyjskiej marynacie. Możesz upiec kurczaka tego samego dnia lub zamrozić go w marynacie, aby mieć do niego łatwy dostęp.

To szybkie i pyszne danie jest gotowe w kilka minut i idealnie nadaje się zarówno na specjalne okazje, jak i na szybki obiad w środku tygodnia. Pierś z indyka jest krojona w cienkie kotlety i doprawiana...

Jeśli masz resztki grillowanego kurczaka, przygotuj tę pyszną sałatkę w stylu indyjskim. Kurczak podawany jest w sosie mango chutney z sałatą i pokrojonymi w kostkę pieczonymi batatami...

Wędzony pstrąg jest często pomijany na rzecz bardziej popularnego wędzonego łososia, ale to wszechstronny i zdrowy sposób na włączenie większej ilości ryb do diety. Wędzony pstrąg...

Upiecz marchewkę i kalafior z przyprawą curry, a następnie wymieszaj z przygotowanym pikantnym kuskusem i świeżymi liśćmi sałaty w orzeźwiającym sosie jogurtowo-limonkowym. Ta sałatka jest pożywna,...

Ten wegetariański burger został zainspirowany smakami i aromatami samos. Drobno posiekane warzywa dodają kotletom tekstury, a słodko-kwaśny ketchup z tamaryndowca podkreśla smak przypraw i ziemniaków. A jeśli nie...

Meksyk spotyka się z Indiami w tym pysznym wegetariańskim burrito, wypełnionym curry z ciecierzycy i świeżą salsą z ogórków i pomidorów. Przygotuj na śniadanie lub zabierz w podróż...

Rozkoszuj się wszystkimi smakami indyjskiego curry w rozgrzewającej, pikantnej zupie bogatej w białko i błonnik. Kurczak podawany jest z ryżem, warzywami, botwinką i pysznymi kostkami smażonego sera paneer.

Te bezglutenowe kanapki wielkości kęsa zrobione są z plasterków jabłka zamiast chleba. Są niskokaloryczne, a soczyste jabłko stanowi wspaniały orzeźwiający dodatek do pikantnej sałatki z kurczakiem w curry.

Upiecz nerkowce z curry i delektuj się pyszną przekąską o słodkich, słonych i pikantnych nutach. Białka jajek pomagają pokryć orzechy przyprawami. Wyjmij nerkowce z piekarnika, gdy...

Ten nadający się do mikrofalówki chutney z dżemem porzeczkowym, jabłkami i suszoną żurawiną jest niezwykle prosty w przygotowaniu. Podawaj z świątecznymi mięsami lub pieczonym drobiem i delektuj się...

Te delikatne scones są zrobione ze śmietany i drobno posiekanych porzeczek. Aby były puszyste i delikatne, nie wyrabiaj ciasta zbyt długo. Będzie szorstkie, ale to nic. Po prostu uformuj...

Jeśli nie możesz się zdecydować między babeczkami a cake popsami na przyjęcie dla dzieci, zaskocz wszystkich tymi mini babeczkami na patyczkach! Udekorowane tęczowym lukrem, wyglądają uroczo jak...

Małe, schludne marchewki mogą stanowić samodzielny dodatek do świątecznego stołu, jeśli zostaną upieczone w całości. Aby zrównoważyć słodycz marchewki i dodać jej pikantnego akcentu, najlepiej...

Wiele osób preferuje polędwicę wieprzową ze względu na łatwość jej przygotowania. Nie trzeba jej kroić; jest bardziej soczysta, jeśli zje się ją w całości. Nie trzeba jej marynować; jest już miękka. I szybko się ją gotuje. Ważne...

Cienkie paski wołowiny marynowane są przez kilka minut w azjatyckiej marynacie, a następnie smażone na dużym ogniu ze słodką i ostrą papryką. Wyjątkowy smak i aromat mięsa pochodzi z...

Ogórek dodaje chrupkości i konsystencji temu klasycznemu indyjskiemu sosowi jogurtowemu, a limonka i kolendra nadają mu wyrazisty, orzeźwiający smak. Podawaj raitę jako dip do przystawek lub jako dodatek.

Kto potrafi oprzeć się koktajlowi krewetkowemu? Ten przepis nadaje klasycznej przystawce nowoczesny charakter: krewetki posypuje się kminkiem i piecze w piekarniku, aby wzmocnić ich smak i aromat...

Ta klasyczna letnia sałatka jest często spożywana jako danie główne. Jest sycąca, soczysta i niesamowicie pyszna, pełna chrupiących ogórków, aromatycznej mięty i słodkich, soczystych pomidorków koktajlowych.

To zupełnie nowy sposób na delektowanie się klasyczną kubańską kanapką. Zamiast smażyć ją pod praską, ułóż wszystkie składniki warstwami w miskach z białego chleba i piecz, aż...

Ta kanapka z wieprzowiną, serem i piklami jest niezwykle popularna w Miami, ale została wynaleziona przez kubańskich imigrantów w Tampie. Pod koniec XIX wieku, próbując...

W tym przepisie pikantny, pomarańczowy winegret jest używany dwukrotnie: do aromatyzowania grillowanego mahi-mahi i do doprawienia ryżu z czarną fasolą. Posyp pokruszonym...

Ten przepis łączy zdrowy tost z awokado z sałatką – prawdziwą ucztę pełną witamin. Cytrusowy winegret dodaje odpowiednią ilość cierpkości, równoważąc bogactwo awokado...

Jeśli masz już gotowe naleśniki, przygotowanie tego dekadenckiego deseru nie zajmie dużo czasu. Podawaj naleśniki z flambirowanymi brzoskwiniami, udekorowane bitą śmietaną lub lodami. Do...

Przygotuj tosty francuskie w stylu crème brûlée i zamień swoje śniadanie w wykwintny deser, równie pyszny jak crème brûlée, ale niezwykle prosty w przygotowaniu. Grube kromki białego chleba...

Zapisz ten uniwersalny przepis na quiche; będzie Ci służył wielokrotnie. Łatwo go dostosować do składników, które masz pod ręką. Użyj dowolnego sera, ziół i warzyw. Jeśli zostaną Ci resztki...

To ciasto dyniowe jest tak delikatne i sycące, że nawet nie zauważysz, że ma spód. A biorąc pod uwagę, że jego przygotowanie zajmuje tylko około dziesięciu minut, to wspaniałe...

Smażone kotlety z kurczaka to jedno z najłatwiejszych i najszybszych dań, idealne zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje. A przy odrobinie wyobraźni można zmieniać ich smak i chrupkość...

Przygotuj luksusową babeczkę inspirowaną klasycznymi amerykańskimi babeczkami „Hostess”. Bogaty czekoladowy biszkopt wypełniony jest puszystym kremem marshmallow, pokryty ganache'em i udekorowany...

Jeśli masz w spiżarni puszkę białej fasoli i słoik suszonych pomidorów, połącz je w tej pysznej sałatce makaronowej! Seler doda jej bogatego, soczystego smaku i...

Ten przepis na sałatkę Cezar zawiera całe serce sałaty rzymskiej polane kremowym sosem parmezanowym. Podawaj z grzankami z pełnego ziarna, jajkiem sadzonym i chrupiącym boczkiem.

Prosta pizza z pomidorami i parmezanem jest podawana ze świeżą, chrupiącą sałatką Cezar w kremowym sosie, dzięki czemu pizza jest naprawdę wilgotna. Jeśli masz pod ręką gotowe ciasto na pizzę,...

Jeśli uwielbiasz makaron w gęstym, serowym sosie, z pewnością pokochasz tę zapiekankę, dosłownie pękającą od ciągnącego się parmezanu, słonych kawałków pancetty i zielonego groszku. A na koniec delikatną zapiekankę...

Ciesz się połączeniem świeżych, słodkich pomidorów, kremowego sera brie i aromatycznej bazylii. Ten sos bez gotowania powstaje z zaledwie czterech składników w czasie, jaki zajmuje ugotowanie makaronu.

Te makaronowe muszle zapiekane są w bogatym sosie pomidorowym z pieczarkami, bakłażanem, plasterkami salami i dużą ilością sera. Dzięki swojemu kształtowi są dosłownie wypełnione tymi pysznościami...

Rożki makaronowe z kurczakiem, kukurydzą, czarną fasolą, cebulą i pomidorami w kremowym sosie kolendrowym tworzą pyszną, sycącą sałatkę inspirowaną kuchnią meksykańską. Idealna na...

Odłóż widelec i sięgnij po dużą łyżkę, by delektować się tym gładkim, kremowym makaronem orzo z orzeźwiającymi nutami cytrusów i zieleni. Gęsta śmietana i masło dodają odrobinę...

Ta sałatka z makaronem ziti jest pełna wyrazistych smaków popularnego połączenia BLT (bekon, sałata i pomidor), ale zamiast tradycyjnej sałaty użyj rukoli. Jej pikantna nuta wzbogaca smak sałatki...

Pieczone papryki doskonale komponują się z krewetkami smażonymi na oliwie z oliwek w tej sycącej i pysznej sałatce z makaronem farfalle, podanej w kremowym sosie ze świeżą pietruszką, selerem i...

Udekoruj tę sałatkę makaronową zielonym groszkiem i szynką, polej ją kremowym dressingiem, posyp świeżą miętą i pietruszką, a otrzymasz idealną wiosenną przekąskę na Wielkanoc, kiedy wszyscy już za nią tęsknią...

Grillowany kurczak dodaje smaku tej sałatce makaronowej, a brokuły dodają jej soczystości. Pierś z kurczaka można grillować na grillu zewnętrznym, elektrycznym lub patelni grillowej.