Przepisy niskokaloryczne


Granola z kokosem i suszonymi wiśniamiWidoki: 8062

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Płatki owsiane, wiórki kokosowe, kokos, pistacje, pestki dyni, brązowy cukier, syrop klonowy, miód, suszone wiśnie, granola...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Ilość: 7 łyżek stołowych Zawartość kalorii: 119
Autor:
Meksykański gulasz rybnyWidoki: 12 094

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Tilapia, sok z limonki, limonka, ziemniaki, kukurydza, cebula, tymianek, czosnek, kolendra, smażone pomidory, przyprawa chili...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 381
Kategorie: Fast food, Tortille, .
Autor:
Tacos z krewetkami i surówką coleslawWidoki: 15 112

Przepis na tacos z krewetkami – meksykańskie danie typu fast food. Z mieszanką sałat z poszatkowanej czerwonej kapusty, marchewki i mango oraz dressingiem z majonezu, soku z limonki i pikantnych...

Majonez, ostry sos, limonka, sok z limonki, kolendra, krewetki, czerwona kapusta, marchew, mango, czerwona cebula, tacos...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 443
Autor:
Makaron penne w stylu sycylijskim z kalafioremWidoki: 10 938

Przepis na makaron penne z kalafiora po sycylijsku. Duże różyczki kalafiora są starte i podsmażane z rodzynkami i czosnkiem. Następnie miesza się je z makaronem penne i serem pecorino...

Makaron penne, kalafior, rodzynki, czosnek, płatki czerwonej papryki, pietruszka, koperek, sok z cytryny, ser pecorino romano, ser parmezan...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 414
Autor:
BezyWidoki: 7973

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

jajka, kamień winny, skrobia, ekstrakt miętowy, czekolada, konfetti...
Czas: 3 godziny 25 minut Złożoność: łatwo Ilość: 20 szt. Zawartość kalorii: 32
Kategorie: Grill, Warzywa, owoce, .
Autor:
Ryż z grillowanymi nektarynkamiWidoki: 4485

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Nektarynki, mielony pieprz cayenne, papryczka chili, kminek, cynamon, ryż, sok z cytryny, orzechy, migdały, koperek...
Czas: 8 minut. Złożoność: łatwo Zawartość kalorii: 188
Kategorie: Desery, Ciastko, .
Autor:
Ciasteczka owsiane z siemieniem lnianym i czekoladąWidoki: 14 180

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Płatki owsiane, mąka najwyższej jakości, mąka, kawałki czekolady (granulki), ekstrakt waniliowy, cukier brązowy, cynamon, jaja, siemię lniane...
Czas: 1 godzina. Złożoność: łatwo Ilość: 32 ciasteczka Zawartość kalorii: 151
Autor:
Spaghetti dynioweWidoki: 11 940

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Dynia makaronowa, pancetta, boczek, ser parmezan, cebula, czosnek, anchois, kapary, bazylia, dynia, białe wino, płatki czerwonej papryki, pomidory, oliwki, oliwki Kalamata...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 275
Autor: - Szef kuchni telewizyjny
Pieczone capellini z grzybamiWidoki: 7 138

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Makaron Capellini, ser, pieczarki, ser mozzarella, ser cheddar, cebula, czosnek, papryka, pomidory, włoskie przyprawy, kupaty (kiełbaski do smażenia), sól i przyprawy, bazylia...
Czas: 1 godzina 15 minut Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 323
Kategorie: Zupy, Tankowanie, Mięso, .
Autor:
Zupa z kurczaka z jajkamiWidoki: 14 825

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

kurczak, rzeżucha, zielona cebula, korzeń imbiru, jajka, skrobia, sake, sherry...
Czas: 1 godzina. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 206
Autor: - szef kuchni
Pieczony kalafior z topinamburemWidoki: 9540

Przepis na przystawkę z pieczonego kalafiora i topinamburu, doprawioną kminem i pieprzem cayenne.

kalafior, topinambur, szczypiorek, mielony pieprz cayenne, papryczka chili, kminek...
Czas: 1 godzina 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 - 6 Zawartość kalorii: 185
Kategorie: Przystawki, Ryba, Warzywa, .
Autor:
Pieczarki faszerowaneWidoki: 11 449
Zawartość przepisu:

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Mięso kraba, pieczarki, białe wino, bułka tarta, bułka tarta panko, czosnek, szalotka, sok z cytryny, cytryna, pieczarki, pietruszka...
Czas: 1 godzina 15 minut Złożoność: łatwo Ilość: 16 pieczarek Zawartość kalorii: 122
Kategorie: Desery, Ciastko, .
Autor:
Makaroniki migdałowo-orzechowe z dżememWidoki: 6735

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Migdały, orzechy, orzeszki ziemne, skórka pomarańczowa, dżem malinowy, śmietana, jajka, ciasto biszkoptowe, ekstrakt waniliowy, cukier puder...
Czas: 1 godzina 20 minut. Złożoność: przeciętny Ilość: 15 szt. Zawartość kalorii: 75
Autor:
Smażony filet z mahi-mahi z kalafioremWidoki: 15 986

W tym szybkim i zdrowym daniu nie brakuje smaku. Kalafior gotowany jest z migdałami, rodzynkami i aromatyczną kolendrą, a całość dopełnia świeżo wyciśnięty sok z cytryny.

Mahi-mahi, kalafior, migdały, orzechy, cytryna, sok z cytryny, rodzynki sułtańskie, rodzynki, kolendra, pietruszka...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 331
Kategorie: Przystawki, Kanapki, Warzywa, Ser, .
Autor:
Bakłażan z ricottąWidoki: 22 556

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Bakłażan, ser, pomidory, mąka, jajka, bułka tarta, ser parmezan, ser ricotta, pomidory śliwkowe, ocet winny, bazylia...
Czas: 55 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 2 Zawartość kalorii: 243
Kategorie: Sosy, Dipy, .
Autor:
Sos z awokadoWidoki: 36 664

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Awokado, ser, ser feta, cytryna, kolendra, papryczka chili, sok z cytryny...
Czas: 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 162

Z powrotem Do przodu
Przepisy w kolejności alfabetycznej

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności