Przepisy z kalorycznością dań gotowych


Kategorie: Grill, Ryba, .
Autor:
Szaszłyki z krewetek z cytrynąWidoki: 5771

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Cytryna, trawa cytrynowa, sos chili, sos Tabasco, czosnek, sos rybny, brązowy cukier, krewetki, mięta...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 140
Autor:
Sałatka z grillowanym kurczakiem, rukolą i sosem gazpachoWidoki: 12 745

Ta sałatka składa się z grillowanej piersi kurczaka i chleba. Do sałatki dodajemy rukolę, pomidorki koktajlowe i ciecierzycę z puszki. Podawana z sosem gazpacho.

Kurczak, biały chleb, czosnek, ocet sherry, ocet winny, ogórki, pomidorki koktajlowe, pietruszka, migdały, rukola, ciecierzyca...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 437
Kategorie: Fast food, Pizza, Piekarnia, Ciasta, .
Autor:
Biała pizza z brokułamiWidoki: 4888

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Ciasto drożdżowe, ser ricotta, ser mozzarella, ser parmezan, ser pecorino romano, płatki czerwonej papryki, zielona cebula, mięta, pietruszka, koperek, bazylia, brokuły...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 878
Kategorie: Zupy, Zupy kremowe, Warzywa, .
Autor:
Zupa pomidorowo-orzechowaWidoki: 10 074

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Cebula, papryka, seler, czosnek, curry, papryka, mielony pieprz cayenne, przecier pomidorowy, brązowy cukier, masło orzechowe, kolendra, orzeszki ziemne...
Czas: 1 godzina. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 160
Granola z kokosem i suszonymi wiśniamiWidoki: 8063

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Płatki owsiane, wiórki kokosowe, kokos, pistacje, pestki dyni, brązowy cukier, syrop klonowy, miód, suszone wiśnie, granola...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Ilość: 7 łyżek stołowych Zawartość kalorii: 119
Kategorie: Grill, Mięso, Warzywa, owoce, .
Autor:
Szaszłyk wołowy z kuskusemWidoki: 5 891

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Ocet winny, rozmaryn, musztarda Dijon, wołowina, kuskus, pietruszka, czerwona cebula, pomidory śliwkowe...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 589
Kategorie: Fast food, Kanapki, .
Autor:
Kanapki z indykiem po francuskuWidoki: 10 598

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Indyk, tymianek, marchew, seler, cebula, czosnek, sos Worcestershire, bagietka, ser provolone...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 720
Autor:
Meksykański gulasz rybnyWidoki: 12 095

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Tilapia, sok z limonki, limonka, ziemniaki, kukurydza, cebula, tymianek, czosnek, kolendra, smażone pomidory, przyprawa chili...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 381
Kategorie: Napoje, Koktajle mleczne, .
Autor:
Bezalkoholowy koktajl „Egg Nog” o niskiej zawartości tłuszczuWidoki: 5 221

Eggnog zazwyczaj nie jest uważany za napój o niskiej zawartości tłuszczu, ale w tej wersji mleko pełne i śmietankę zastępuje się mlekiem odtłuszczonym i skrobią kukurydzianą jako zagęstnikiem. Skórka...

Mleko, skórka pomarańczowa, skórka cytrynowa, laska wanilii, jajka, skrobia, rum, bourbon, gałka muszkatołowa...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 90
Kategorie: Fast food, Kanapki, .
Autor:
Kanapki z jajkiem i ziemniakamiWidoki: 10 123

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Ziemniaki, papryka, cebula, jajka, rukola, ocet winny, bułki z sezamem, ser provolone, ser cheddar...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 437
Kategorie: Fast food, Tortille, .
Autor:
Tacos z ziemniakami, kiełbasą chorizo ​​i żółtą cukiniąWidoki: 8465

To nadzienie inspirowane jest popularnym meksykańskim daniem „papas con chorizo” – połączeniem ziemniaków i chorizo. Koniecznie kup świeżą, surową kiełbasę chorizo.

Ziemniaki, cukinia żółta, kiełbasa chorizo, pomidory, zielona cebula, papryczki chili, ser, papryczki jalapeño, kolendra, tortille, salsa, ser cotija, ser feta, śmietana, sos guacamole...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 475
Autor:
Kotlety z indyka z warzywamiWidoki: 10 459

Przepis na drugie danie: pieczone w piekarniku kotlety z mielonego indyka i mielonej wołowiny, podawane z chlebem, cebulą, marchewką i curry. Przed pieczeniem kotlety polano słodkim sosem brzoskwiniowym.

Czarny chleb, cebula, marchew, mielona wołowina, mielony indyk, jajka, curry, keczup, sos chutney, dżem morelowy, ziemniaki, brokuły...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 367

Przepisy w kolejności alfabetycznej

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności