Bezalkoholowy koktajl „Egg Nog” o niskiej zawartości tłuszczu

Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Eggnog zazwyczaj nie jest uważany za napój o niskiej zawartości tłuszczu, ale w tej wersji mleko pełne i śmietankę zastępuje się mlekiem odtłuszczonym i skrobią kukurydzianą jako zagęstnikiem. Skórka cytrusowa i laska wanilii zapewniają, że wersja o niskiej zawartości tłuszczu będzie pełna smaku.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 90, tłuszcz całkowity 2 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 5 G., węglowodany 13 G., cholesterol 96 mg, sód 59 mg.
Kalorie 90, tłuszcz całkowity 2 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 5 G., węglowodany 13 G., cholesterol 96 mg, sód 59 mg.
Składniki:
- 2 szklanki odtłuszczonego mleka
- 2 szerokie paski skórki pomarańczowej lub cytrynowej
- 1 laska wanilii
- 2 duże jajka
- 1 żółtko jaja
- 1/3 szklanki cukru
- 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
- Lekki rum lub Burbon (opcjonalnie w przypadku alkoholowej wersji koktajlu)
- Świeżo starta gałka muszkatołowa do posypania
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
mleko, Skórka pomarańczowa, skórka cytrynowa, laska wanilii, jajka, skrobia, rum, Burbon, gałka muszkatołowa
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Wlej 1,5 szklanki mleka do rondla i dodaj skórkę. Przekrój laskę wanilii na pół, wydrąż ziarenka i dodaj je do rondla razem z laską. Postaw rondel na kuchence i doprowadź do wrzenia na średnim ogniu. W międzyczasie ubij jajka, żółtko, cukier i mąkę kukurydzianą w misce. Krok 2
- Następnie, ciągle mieszając, powoli wlewaj gorącą mieszankę mleka do mieszanki jajecznej i przelej ją z powrotem do rondla. Postaw rondel z powrotem na kuchence i podgrzewaj, ciągle mieszając, aż mieszanina zacznie gęstnieć, około 8 minut. Zdejmij rondel z kuchenki i natychmiast wmieszaj 1/2 szklanki mleka, aby przerwać proces gotowania. Wlej eggnog do dużej miski i umieść ją w misce z lodowatą wodą, aż ostygnie do temperatury pokojowej. Następnie odstaw w chłodne miejsce i pozostaw do całkowitego ostygnięcia. Krok 3
- Wyjmij z napoju skórkę i laskę wanilii, dodaj rum lub bourbon do smaku. Rozlej eggnog do kieliszków i posyp gałką muszkatołową.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Niska zawartość tłuszczu / Dania zimowe / Napoje bezalkoholowe / Koktajle mleczne, napoje lodowe / Dania świąteczne / Nowy Rok / Boże Narodzenie / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Food Network - przepisyPodobne przepisy
Koktajl Czerwona Gwiazda
Koktajl bezalkoholowy "Longhorn"
Koktajl Virgin Mary
Napój bezalkoholowy "Mała Syrenka"
Negroni bezalkoholowe
Bezalkoholowy Daiquiri Truskawkowy
Mojito bezalkoholowe
Noworoczny koktajl żurawinowy
16 przepisów na poncz jajeczny na święta
Bezalkoholowy poncz jabłkowy
Bellini bezalkoholowe z granatem i żurawiną
Gorący koktajl alkoholowy „Apple Toddy”
Koktajl bezalkoholowy Texas Sunrise
Bezalkoholowy koktajl ananasowo-tamaryndowy
Bezalkoholowy koktajl „Sneak Punch”
Martini bezalkoholowe z herbatą
Grzane wino bezalkoholowe z hibiskusem i koktajlem
Bezalkoholowy koktajl „Czekoladowe Martini”
Moscow Mule bezalkoholowy
Koktajl bezalkoholowy "Mango Fizz"
Koktajl bezalkoholowy "Paloma"
Kwaśny cydr jabłkowy bezalkoholowy
Koktajl bezalkoholowy „Mi Amiga”
Musujący cydr imbirowy
Koktajl Dirty Shirley
Bezalkoholowy koktajl żurawinowo-limonkowy
Koktajl bezalkoholowy "Czarownica"
Bezalkoholowy koktajl „Granatowy Świt”
Bezalkoholowy koktajl „Ukąszenie wampira”
Mojito
Bezalkoholowy koktajl „Cape Codder”
Bezalkoholowy koktajl „Strzelanka czekoladowa z
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






