Zdrowe przepisy

Szybka, a zarazem pyszna i soczysta sałatka z ostrym dressingiem. Jej bazą są liście sałaty. Użyj czerwonych i zielonych, aby nadać przystawce niepowtarzalny wygląd. Liście sałaty są polane ostrym dressingiem z...

Ten przepis daje aromatycznego kurczaka z soczystym, delikatnym mięsem, cytrusowym, pikantnym smakiem i super chrupiącą skórką. Kurczaka pieczemy w całości w piekarniku na ruszcie nad białym grillem...

Szybkie i smaczne danie na wieczór w środku tygodnia. Dzieci będą je uwielbiać szczególnie, ponieważ świetnie smakuje ze smażonymi kiełbaskami i puree ziemniaczanym. Aby szybciej je przygotować, użyj mikrofalówki...

Najlepszym kawałkiem mięsa do tej zupy jest łopatka wieprzowa z kością, która po długim gotowaniu w bulionie pomidorowo-kurczakowym dosłownie rozpada się na duże włókna – jest to mięso rozrywane...

Ta gęsta, kremowa i pożywna zupa jest przygotowywana z ziemniaków i porów, wzbogacona niezwykle aromatycznym koprem włoskim. Jest dość sycąca, choć w przeciwieństwie do innych podobnych zup, zawiera...

Booya to gulasz lub gęsta zupa o konsystencji ragout, przygotowywana w północnych Stanach Zjednoczonych na duże spotkania, festyny, uroczystości lokalne i przyjęcia. Booya jest zazwyczaj gotowana w dużych kotłach...

Ta lasagne jest całkowicie bezmięsna, ale wypełniona ciągnącym się serem i zdrową dynią, a gotuje się ją w zaledwie pół godziny na kuchence, na jednej patelni. Słodki smak dyni piżmowej harmonijnie komponuje się z...

Spróbuj tych nietypowych meksykańskich tacos bez mięsa. Mimo to są sycące, pożywne i pełne charakterystycznego smaku meksykańskich przypraw. Podgrzane lub smażone...

Słodka dynia piżmowa to wspaniały składnik zdrowego wegetariańskiego risotto. Oprócz pokrojonej dyni, będziesz potrzebować również skrobiowego ryżu do risotto, takiego jak...

Niezwykły sposób przyrządzania krewetek, który nie pozostawi nikogo obojętnym. Kotlety są niezwykle soczyste, delikatne w środku, chrupiące na zewnątrz i pełne niesamowitego smaku owoców morza...

Podanie całego dania w jednym ziemniaku jest oryginalne, nietypowe i pyszne. Jednocześnie przepis jest tak prosty, że idealnie nadaje się zarówno na świąteczne, jak i codzienne posiłki. Dla...

Sos ranch z majonezu, kwaśnego mleka, przypraw i świeżych ziół dodaje temu daniu bogactwa smaku. Mieszanką tą smaruje się stek z antrykotu przed grillowaniem, a także używa się jej do sałatki ziemniaczanej...

W tym daniu wykorzystano naturalne kotlety z polędwicy wieprzowej z kością. Wybierz cienkie, aby szybko się ugotowały. Smażone kotlety wieprzowe są posypane duszonym szpinakiem i...

Miękkie ciasto blondie to idealny deser na święta lub weekendy. Piecze się je na dużym, kwadratowym spodzie, a następnie kroi na wygodne batony lub kwadraty. Ciasto jest wypełnione...

Ta sycąca i zdrowa sałatka inspirowana kuchnią azjatycką przyrządzona jest z gotowanej pszenicy (lub brązowego ryżu), grillowanego indyka, podsmażonego groszku cukrowego z zieloną cebulką i świeżych warzyw.

Stek Salisbury to danie, na które, w przeciwieństwie do drogich steków, można sobie pozwolić każdego dnia. To kotlet z mieszanki mielonego mięsa w sosie z cebulą, lub, jak...

Zrób z gotowych vareników ziemniaczano-serowych jako część bogatego, aromatycznego dania, a potem możesz je podać nawet na przyjęciu świątecznym – nikt nawet nie będzie podejrzewał, że je gotowe vareniki. Vareniki...

Bazą tego marokańskiego dania jest kuskus i smażona pierś z kurczaka. Oba składniki gotują się dość szybko, dzięki czemu jest to wykwintna uczta nawet w wieczór powszedni po ciężkim dniu pracy.

Proste i szybkie, a zarazem pyszne danie w stylu meksykańskim. Udka z kurczaka natarte mieszanką przypraw w proszku chili pieczone są na jednej blasze, a kukurydza z puszki hominy pieczona jest na drugiej...

Smażenie na patelni to świetny sposób na szybkie przygotowanie pysznych i zdrowych dań inspirowanych kuchnią azjatycką. Wszystkie składniki smażone są na wysokim ogniu, co zapewnia chrupiącą skórkę i jednocześnie zachowuje świeżość i aromat wnętrza.

Ta aksamitna zupa pomidorowa łączy w sobie smaki pieczonych pomidorów, czosnku, bazylii i śmietany. Jest o wiele smaczniejsza niż większość podobnych zup, ponieważ, po pierwsze, jest przygotowywana z...

Makaron z fasolą to gęsta zupa pochodząca z Włoch, gdzie danie nazywa się pasta e fagioli. Przyrządza się ją z warzyw, smażonej pancetty, drobnego makaronu ditalini, białej fasoli, przypraw, startego parmezanu i...

Te skrzydełka czosnkowe zrobią furorę na przyjęciu w Twoim ogrodzie. Grillowane są niesamowicie pikantne, aromatyczne i cierpkie. Przed grillowaniem skrzydełka kurczaka są marynowane przez kilka godzin...

Puree z kalafiora to niskowęglowodanowa alternatywa dla tradycyjnego puree ziemniaczanego, świetny, lekki dodatek na święta, gdy stół jest już zastawiony różnymi potrawami. Kalafior idealnie się do tego nadaje...

Każde dziecko pokocha ten pyszny i piękny przysmak. Wbij długie patyczki w każde jabłko, a dla słodkiej polewy zrób karmel z cukru i syropu kukurydzianego, dodając odrobinę...

Te żywe ciasteczka, polane lukrem w proporcji pół na pół czekoladowym i pół na pół pomarańczowym, to zabawna odmiana nowojorskich czarno-białych ciasteczek, idealna na halloweenowy przysmak. Ten pomysł można wykorzystać...

Ten makaron z owocami morza jest gotowy w niecałe pół godziny i jest niesamowicie pyszny. Ugotowany makaron buccatini jest podawany na patelni z przegrzebkami i małżami w skorupkach...

Każda porcja składa się z tuszy pstrąga, otwartej, wypatroszonej, pozbawionej głowy, płetw i ości. Ryba jest skrapiana sokiem z cytryny, pieczona bez przykrycia w piekarniku i podawana z soczystym...

Od wielu lat pikantne skrzydełka Buffalo uważane są za jedną z najbardziej pożądanych i popularnych przekąsek piwnych w Ameryce i za granicą. Istnieje wiele sposobów ich przygotowania, a efekt końcowy jest chrupiący,...

Ten dodatek składa się z trzech rodzajów fasoli: zielonej, żółtej fasoli woskowej i fasoli lima. Fasola lima jest używana z puszki. Wszystkie fasole są mieszane z oliwą z oliwek i układane...

Potrzebujesz pysznego dodatku, który sprawdzi się również jako danie główne? Usmaż ziemniaki z ziarnami kukurydzy i ziołami. Kukurydza w połączeniu z mieszanką pietruszki, koperku i dymki nadadzą potrawie orzeźwiający smak...

Udekoruj przyjęcie dla dzieci lub własne przyjęcie halloweenowe tymi uroczymi, jadalnymi myszkami w czekoladzie. Grube, czarne...

Ta zapiekanka łączy w sobie wiele wyrazistych meksykańskich składników, ułożonych warstwowo i zapieczonych pod serową skórką: tortille, salsę z zielonych tomatillo, gotowany ryż,...

Słodka glazura sojowa zamienia udka kurczaka, warzywa i ryż w zachwycające azjatyckie danie. Aby dodać cierpkości i pikantnych nut, połącz glazurę ze startym czosnkiem i octem ryżowym. Część...

To danie wegetariańskie łączy ugotowany makaron z podsmażoną cukinią i sosem pesto. Tradycyjny przepis jest alternatywą dla bazylii, ponieważ zamiast niej użyto cukinii...

Ten pyszny włoski makaron z warzywami i kurczakiem jest gotowy w niecałe pół godziny i idealnie nadaje się na piękną, a zarazem prostą kolację w środku tygodnia. Oprócz makaronu rigatoni, danie zawiera...

Ten prosty makaron inspirowany kuchnią śródziemnomorską idealnie łączy słodkie nuty kukurydzy i pomidorków koktajlowych z wytrawnym smakiem rukoli i cierpkością koziego sera. Pomidorki koktajlowe są podsmażane razem z kukurydzą...

Przygotuj pyszny gulasz w stylu meksykańskim z pokrojonej w kostkę łopatki wieprzowej gotowanej w wolnowarze z wypłukaną kukurydzą hominy w sosie na bazie bulionu z kurczaka, zielonym...

Sos z miodu i posiekanej świeżej mięty zamienia tę sałatkę w zdrowy, owocowy deser, który będziesz chciał jeść wielokrotnie. Do przygotowania sałatki wykorzystano biały i czerwony grejpfrut...

Ta bogata i jedwabista, kremowa zupa jest przygotowywana ze szpinaku, cebuli i przypraw w mleku, a następnie zagęszczana mąką. Aby wzmocnić smak, szpinak jest podsmażany na oliwie z oliwek, a cebula...

Słodki smak dyni piżmowej w tej zupie harmonijnie równoważy słodko-kwaśne jabłko oraz aromatyczne przyprawy – cebula, czosnek, tymianek i liść laurowy – to wszystko, czego potrzebujesz do prostego...

Delektuj się idealną zupą pomidorową, o odpowiedniej ostrości i słodkości, z nutą cierpkości i bogatym smaku pieczonych pomidorów, przecieru pomidorowego i koncentratu pomidorowego...

Uzupełnij swoje włoskie lody o smaku solonego karmelu godnym dodatkiem, który zamieni nudne kulki lodowe w zachwycający deser. Do tego, oprócz samych lodów, będziesz potrzebować czekolady...

Podaj sałatkę z kurczakiem w wyjątkowy i pyszny sposób, układając ją w misce (lub „misce Buddy”). Ta zdrowa miska bazuje na świeżym szpinaku, który jest przykryty warstwami...

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Głównymi składnikami tej prostej, ale pysznej pizzy są sos wódczany i ser — a dokładniej trzy rodzaje sera — pecorino romano, mozzarella i parmezan — dzięki czemu pizza jest niezwykle aromatyczna i...

Wyjmij pestkę z połówki awokado, a otrzymasz pyszną, jadalną miskę, która aż prosi się o napełnienie. Zmień ją w elegancką przystawkę, która rozkręci Twój Instagram.

Ten przepis oferuje unikalne podejście do tradycyjnej rolady z awokado, zmieniając ją w wyjątkową przystawkę pełną świeżości, delikatności i subtelnych orzechowych nut awokado.

Jeśli chodzi o zdrowe i proste przepisy z awokado, tosty z awokado zawsze są na szczycie listy. Większość ludzi uwielbia je za niesamowite połączenie chrupiącego pieczywa i kremowej polewy...

Dynia i ciecierzyca stanowią doskonałą bazę do sycącego i pożywnego gulaszu wegetariańskiego, rozgrzewając smakiem i aromatem w szary, deszczowy dzień. Wykorzystaj je w...