Stek z sałatką ziemniaczaną w sosie ranczerskim


Jak zrobić - Stek z sałatką ziemniaczaną w sosie ranczerskim
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Sos ranch z majonezem, kwaśnym mlekiem, przyprawami i świeżymi ziołami dodaje temu daniu bogactwa smaku. Mieszanką tą smaruje się stek z antrykotu przed grillowaniem, a także podaje się ją z sałatką ziemniaczaną z selerem i aromatyczną rukwią wodną. Aby uzyskać soczysty, delikatny i pyszny stek, grilluj go w całości na gorącej patelni, aż będzie średnio wysmażony w środku i chrupiący na zewnątrz. Przed podaniem pokrój mięso w cienkie plasterki w poprzek włókien. Podawaj z sałatką ziemniaczaną i rukwią wodną.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 440, tłuszcz całkowity 21 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 39 G., węglowodany 23 G., błonnik 3 G., cholesterol 71 mg, sód 616 mg, cukier - G.


Składniki:

  • 450 g czerwonych ziemniaków, pokrojonych w kostkę o boku 2,5 cm.
  • 2 łodygi selera, posiekane
  • 1/4 szklanki majonezu niskokalorycznego
  • 2 łyżki musztardy Dijon
  • 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin + dodatkowa ilość do skropienia
  • 1/3 szklanki kwaśnego mleka lub kefiru
  • 2 łyżeczki sosu Worcestershire
  • 1 łyżeczka papryki
  • 3 łyżki posiekanego świeżego szczypiorku
  • 0,7 kg steku z antrykotu, odciąć nadmiar tłuszczu
  • 1 pęczek rzeżuchy, z przyciętymi twardymi łodygami
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Umieść ziemniaki w średnim rondlu i zalej zimną wodą. Dopraw solą. Doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu, aż będą w połowie ugotowane, około 15 minut. Odcedź i opłucz ziemniaki pod zimną wodą, aby ostygły, a następnie przełóż do dużej miski i dodaj seler.
  • Krok 2
  • W międzyczasie w dużej misce połącz majonez, musztardę, oliwę z oliwek, maślankę, sos Worcestershire, paprykę i dymkę. Rozprowadź 3 łyżki sosu na całej powierzchni steku. Wymieszaj 1/2 szklanki sosu z ziemniakami i selerem; resztę sosu odstaw na bok.
  • Krok 3
  • Posyp równomiernie 1/2 łyżeczki soli na dużej żeliwnej patelni i rozgrzej na dużym ogniu przez 5 minut. Skrop patelnię odrobiną oliwy z oliwek (około 1/4 łyżeczki). Dodaj stek i smaż, aż będzie dobrze zrumieniony, od 4 do 5 minut. Zmniejsz ogień do średniego; przewróć stek i smaż, aż będzie dobrze zrumieniony z drugiej strony, kolejne 4 do 5 minut, aby uzyskać średnio wysmażony. Przełóż mięso na deskę do krojenia i odstaw na 5 minut, a następnie pokrój w cienkie plasterki w poprzek włókien. Wymieszaj rukiew wodną z pozostałym dressingiem. Podawaj ze stekiem i ziemniakami.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności