Gulasz wieprzowy z wolnowaru z kukurydzą Hominy

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Przygotuj pyszny gulasz w stylu meksykańskim z pokrojonej w kostkę łopatki wieprzowej, duszonej w wolnowarze z kukurydzą hominy podsmażoną na oleju w sosie z bulionu drobiowego, zielonej salsy (salsa verde) i papryczek poblano. Zielona salsa to tradycyjny meksykański sos z pomidorów tomatillo. W tym przepisie wykorzystano salsę kupioną w sklepie. Aby zagęścić gulasz, dodaj kawałki tortilli kukurydzianych do mięsa podczas gotowania. Gulasz wieprzowy podawaj z pokrojonym świeżym awokado, sałatą rzymską, kleksem kwaśnej śmietany i ciepłymi tortillami kukurydzianymi.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 684, tłuszcz całkowity 23 G., tłuszcze nasycone 7 G., białka 41 G., węglowodany 73 G., błonnik 16 G., cholesterol 112 mg, sód 1898 mg, cukier - G.
Kalorie 684, tłuszcz całkowity 23 G., tłuszcze nasycone 7 G., białka 41 G., węglowodany 73 G., błonnik 16 G., cholesterol 112 mg, sód 1898 mg, cukier - G.
Składniki:
- 0,7 kg bezkostnej łopatki wieprzowej, pokrojonej na kawałki o długości 2,5 cm.
- 2 puszki (425 g) kukurydzy hominy, wypłukanej
- 2 szklanki lekko osolonego bulionu z kurczaka
- 1 słoik (400 g) zielonej salsy
- 2 papryczki poblano, pozbawione pestek i posiekane
- Pół pęczka świeżej kolendry, grubo posiekanej, plus dodatkowa porcja do podania
- Sól gruba
- 10 tortilli kukurydzianych o średnicy 15 cm.
- 1/4 szklanki kwaśnej śmietany
- 1 serce sałaty rzymskiej, poszatkowane
- 1 awokado pokrojone w kostkę
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
łopatka wieprzowa, kukurydza, bulion, sos salsa, papryka poblano, kolendra, tortilla, śmietana, sałata rzymska, Awokado
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- W 6-litrowym wolnowarze połącz wieprzowinę i kukurydzę z bulionem drobiowym, zieloną salsą, papryczkami poblano, kolendrą i 1/2 łyżeczki soli. Porwij 2 tortille na małe kawałki, wrzuć do wolnowaru i wymieszaj. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 7 godzin. Krok 2
- Podgrzej pozostałe 8 tortilli zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Podawaj każdą porcję gulaszu ze śmietaną, sałatą, awokado, kolendrą i ciepłymi tortillami.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zdrowe odżywianie / Dania bogate w błonnik / Dania bezglutenowe / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Multicooker / Dania główne / Zboża, rośliny strączkowe / Mięso / Warzywa i grzyby / Gęste zupy i gulasze / Food Network - przepisyPodobne przepisy
Łatwe przepisy na dania w wolnowarze
Wołowina z bok choy w wolnowarze
Gulasz wołowy z maniokiem w wolnowarze
Duszona wołowina z marchewką i ziemniakami
Wystarczy dodać wody: przepisy na lunch w pracy
Włoski gulasz wołowy
Gulasz z wieprzowiny i zielonej papryczki chili
Wolnowarowa wieprzowina Carnitas
Zupa z dyni piżmowej i hominy
Wystarczy dodać wodę: Meksykańska zupa z kurczaka z
Makaron pappardelle z ragout z wieprzowiny i cielęciny
Szybkie i łatwe przepisy na wieprzowinę
Zdrowe przepisy na multicookery
20 rozgrzewających przepisów na zupę z kurczaka
Zupa z kurczaka z dzikim ryżem i kukurydzą Hominy
Gulasz brunszwicki
Gulasz z krewetek, fasoli i liści kapusty
Chili z kurczakiem, pieczoną kukurydzą i dynią
Zupa z kurczakiem i kukurydzą po Tex-Mex
Makaron Pappardelle z ragout wołowym
Pikantny gulasz wieprzowo-słodki ziemniaczany
Zupa z kurczakiem i nachosami w wolnowarze
Zupy i gulasze w wolnowarze
Gulasz wieprzowy w wolnowarze
Ananas w wolnowarze
Marokański gulasz z indyka w wolnowarze
Karaibski gulasz mięsny w wolnowarze
Białe chili z mielonym indykiem i kukurydzą
Jedwabisty gulasz
Kanapka kubańska w wolnowarze
Gulasz wołowy po karaibsku w wolnowarze
Gulasz z zielonej papryki chili z wieprzowiną
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






