Gulasz wieprzowy z wolnowaru z kukurydzą Hominy


Jak przygotować gulasz z wieprzowiny i kukurydzy Hominy w wolnowarze
Czas: 7 godzin i 20 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Przygotuj pyszny gulasz w stylu meksykańskim z pokrojonej w kostkę łopatki wieprzowej, duszonej w wolnowarze z kukurydzą hominy podsmażoną na oleju w sosie z bulionu drobiowego, zielonej salsy (salsa verde) i papryczek poblano. Zielona salsa to tradycyjny meksykański sos z pomidorów tomatillo. W tym przepisie wykorzystano salsę kupioną w sklepie. Aby zagęścić gulasz, dodaj kawałki tortilli kukurydzianych do mięsa podczas gotowania. Gulasz wieprzowy podawaj z pokrojonym świeżym awokado, sałatą rzymską, kleksem kwaśnej śmietany i ciepłymi tortillami kukurydzianymi.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 684, tłuszcz całkowity 23 G., tłuszcze nasycone 7 G., białka 41 G., węglowodany 73 G., błonnik 16 G., cholesterol 112 mg, sód 1898 mg, cukier - G.


Składniki:

  • 0,7 kg bezkostnej łopatki wieprzowej, pokrojonej na kawałki o długości 2,5 cm.
  • 2 puszki (425 g) kukurydzy hominy, wypłukanej
  • 2 szklanki lekko osolonego bulionu z kurczaka
  • 1 słoik (400 g) zielonej salsy
  • 2 papryczki poblano, pozbawione pestek i posiekane
  • Pół pęczka świeżej kolendry, grubo posiekanej, plus dodatkowa porcja do podania
  • Sól gruba
  • 10 tortilli kukurydzianych o średnicy 15 cm.
  • 1/4 szklanki kwaśnej śmietany
  • 1 serce sałaty rzymskiej, poszatkowane
  • 1 awokado pokrojone w kostkę
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W 6-litrowym wolnowarze połącz wieprzowinę i kukurydzę z bulionem drobiowym, zieloną salsą, papryczkami poblano, kolendrą i 1/2 łyżeczki soli. Porwij 2 tortille na małe kawałki, wrzuć do wolnowaru i wymieszaj. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 7 godzin.
  • Krok 2
  • Podgrzej pozostałe 8 tortilli zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Podawaj każdą porcję gulaszu ze śmietaną, sałatą, awokado, kolendrą i ciepłymi tortillami.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności