Przepisy z kalorycznością dań gotowych

Ugotuj kurczaka z ryżem jaśminowym w wolnowarze, a jeśli chcesz uzyskać bogaty azjatycki smak, dodaj na sam koniec podsmażoną na aromatycznym oleju czosnkowym pak choi i odrobinę sosu rybnego.

Ta zupa z kurczaka gotuje się w wolnowarze przez kilka godzin i jest pyszna i treściwa, mimo że jest zrobiona z chudej piersi kurczaka. Kilka minut przed końcem gotowania dodaj...

To wspaniałe, kremowe ciasto składa się z miękkiego jak budyń nadzienia klonowego, przykrytego puszystą bitą śmietaną i posypanego prażonymi kawałkami orzechów włoskich, a wszystko to otulone kruszonką...

Orzechy włoskie i syrop klonowy mają ze sobą bliskie połączenie smaków, a ten wspaniały sernik idealnie je łączy. Posiekane orzechy włoskie wmieszane są w okruchy ciasteczek...

Mrożone vareniki z serem mogą być wykorzystane nie tylko jako danie główne, ale także jako zamiennik pierogów w rosole. Są pyszne, sycące i nietypowe. Przygotuj rosół z marchewką,...

To ciasto bazuje na prostym biszkopcie waniliowym, ale to, co czyni je naprawdę pysznym i świątecznym, to orzechy włoskie w syropie i cukier klonowy dodane do bogatego, maślanego lukru. Przed złożeniem...

Upiecz pyszne i efektowne ciasto odwrócone na rodzinne przyjęcie herbaciane, z cienko pokrojonymi gruszkami zatopionymi w lepkiej polewie karmelowej. Ciasto jest nasączone kardamonem, syropem klonowym...

Syrop klonowy i orzechy włoskie to idealne połączenie, idealne do pysznych wypieków, gdy masz ochotę na coś innego, niż czekolada czy wanilia. Kruche ciasto z orzechami włoskimi piecze się jako jedną warstwę, a...

Ten bogaty sernik z syropem klonowym idealnie nadaje się na święta i specjalne okazje. Bogaty smak naturalnego syropu klonowego i cukru klonowego harmonijnie równoważy cierpkość...

Podobnie jak popularna Tequila Sunrise, ta wersja rumu zachwyca oko piękną gradacją barw, przywodzącą na myśl wschód słońca. Powstała z nektaru mango, zbalansowanego cytrusami...

Ten tropikalny koktajl z mango i mleka kokosowego jest bogaty w witaminę C i zawiera dużo potasu. Nasiona chia wzbogacają go błonnikiem i kwasami tłuszczowymi omega-3, nadając mu konsystencję, która...

Plasterki dojrzałego, soczystego mango, wiórki kokosowe i łyżeczka dulce de leche (podobnego do gotowanego mleka skondensowanego) zamieniają zwykłą owsiankę na mleku ryżowym w cudowny, tropikalny deser. Przygotuj ryż na mleku...

Rozkoszuj się wspaniałym połączeniem syropu klonowego i orzechów włoskich w tych miękkich ciasteczkach, obtoczonych w chrupiącej cukrowej skorupce. Zachwycają nie tylko smakiem, ale i prostotą...

Ten orzeźwiający deser w stylu meksykańskim oferuje zachwycający, tropikalny smak z pikantną nutą chili. Aby przygotować granitę, zamroź puree z mango, zeskrobując je...

Pomimo niewielkich rozmiarów tarty, wynoszących zaledwie 20 cm, okazuje się ona bardzo sycąca i bogata w smaku, a bogaty smak pochodzi z mąki kukurydzianej dodanej do ciasta oraz miękkiego nadzienia...

Obiad z dużą ilością warzyw nigdy nie był tak pyszny! Krewetki w słodko-pikantnej glazurze z mango podawane są z ryżem warzywnym. Danie jest niskokaloryczne i zawiera dużo...

Przygotowanie puree ziemniaczanego w wolnowarze pozwala zaoszczędzić cenne miejsce na kuchence podczas przygotowań do wielkich świąt. Co więcej, ziemniaki wychodzą pyszne, ponieważ...

Sekret pysznego ceviche tkwi w wysokiej jakości, świeżych składnikach, i dotyczy to nie tylko wyboru ryby: sok z limonki, w którym moczony jest łosoś, również powinien być świeżo wyciśnięty. Ta peruwiańska przystawka...

Podaj ten orzeźwiający deser po obfitym obiedzie. Uważa się, że mango sago z pomelo pochodzi z Hongkongu, ale jest popularne w wielu krajach Azji Południowo-Wschodniej. Tradycyjnie deser ten przygotowuje się z...

To inspirowane Ameryką Łacińską ciasto urzeka kontrastowymi teksturami i smakami słodkiego mango i pikantnej papryczki chili. Kruche ciasto wypełnione jest grubą warstwą delikatnego nadzienia owocowego, a...

Słodko-pikantny winegret z mango i chipotle sprawdza się w tej inspirowanej kuchnią Meksyku sałatce podwójnie: nie tylko jako dressing, ale także pomaga odmienić...

Soczyste mango i jalapeño sprawiają, że ten słodko-pikantny sos stanowi orzeźwiającą alternatywę dla tradycyjnej salsy pomidorowej. Niewielką część składników blendujemy, a resztę siekamy...

Gwiazdą tej inspirowanej kuchnią meksykańską miski z komosą ryżową jest winegret mango-chipotle. Nadaje potrawie bogaty smak, ze słodkimi, korzennymi i wędzonymi nutami. Dodaj do ugotowanej...

W tym przepisie fasola staje się nie tylko dodatkiem, ale także pełnowartościowym wegetariańskim posiłkiem, pełnym bogactwa smaków i aromatów. Po ugotowaniu w wolnowarze zostanie Ci mnóstwo resztek...

Mleko słodowe w proszku sprawi, że Twój pudding czekoladowy będzie zdrowszy i jeszcze smaczniejszy. Dodaj je nie tylko do masy budyniowej, ale również do bitej śmietany jako dekorację. A żeby deser pięknie się prezentował,...

Malpua to jeden z najpopularniejszych deserów w Indiach, przygotowywany podczas święta Holi. To smażony naleśnik w pikantnym syropie z szafranem i kardamonem. Przepis pochodzi od...

Kiedy masz długą listę rzeczy do zrobienia na świąteczny obiad, najlepszym rozwiązaniem jest zaoszczędzenie czasu i przygotowanie niektórych potraw z wyprzedzeniem. Na przykład, to świąteczne puree ze słodkich ziemniaków może być...

Te pyszne kanapki śniadaniowe wypełnione są klasycznym omletem ze szpinakiem i pieczarkami. Możesz przygotować je wcześniej, zamrozić, a następnie podgrzewać kilka dziennie i...

Przygotowanie indyka na święta nie wymaga poświęcenia mnóstwa czasu na całego indyka. Jedna pierś wystarczy dla 6-8 osób i zajmie znacznie mniej czasu. Innym sposobem na ułatwienie sobie tego zadania jest...

Zaskocz swoich gości i podaj świeżo upieczone, domowe bułki zamiast zwykłego chleba na kolejnym świątecznym obiedzie. Aby uniknąć przedświątecznego pośpiechu, upiecz je wcześniej, ale nie przepiekaj ich...

Duszone faszerowane karczochy będą prawdziwą ozdobą świątecznego stołu. Goście z przyjemnością obiorą i spróbują delikatnych płatków, które odsłonią kieszonki z czosnkową bułką tartą...

Jeśli planujesz podać szarlotkę na święta, upiecz ją dwa tygodnie wcześniej, włóż do zamrażarki i zapomnij o niej aż do momentu podania. Aby mieć pewność, że szarlotka smakuje tak samo dobrze, jak świeżo upieczona...

Nadaj zimowym warzywom letni smak, gotując je w mleku kokosowym z aromatycznymi przyprawami i świeżą kolendrą. Słodkość dyni i batatów w tym przepisie idealnie równoważy ziemisty smak grzybów shiitake...

Często to właśnie detale decydują o powodzeniu prostego dania lub wypieku. Świeża bita śmietana to niezbędny składnik pysznego świątecznego ciasta, ale w zabieganych okresach gospodynie domowe często...

Jeśli planujesz świąteczne menu i chcesz mieć więcej czasu na przygotowanie czegoś z wyprzedzeniem, rozważ przygotowanie sosu z indyka. Możesz przelać go do woreczka i zamrozić, a po rozmrożeniu...

Ten słodko-kwaśny sos żurawinowy z figami idealnie nadaje się do pieczonych mięs, kurczaka lub indyka. Przygotuj go wcześniej i zamroź kilka porcji w woreczkach, aby mieć do niego łatwy dostęp...

Wymieszaj świeżo wyciśnięty sok z limonki i kolendrę z oliwą z oliwek z dodatkiem czosnku i polej nią grillowane filety z mahi mahi. To idealne uzupełnienie grillowanej ryby. Oliwa ma intensywny, cytrusowy, korzenny smak...

„Kto nie lubi gofrów, zwłaszcza tych wytrawnych? Pomysł na ten przepis, jak większość moich przepisów, przyszedł mi do głowy pewnego wieczoru” – mówi szef kuchni Dave Mechlowitz. „Myślałem o dwóch rzeczach…

Makaron z serem i klopsikami to danie, które pokocha cała rodzina. Jest pyszne i szybkie w przygotowaniu. Klopsiki formuje się z surowej kiełbasy, zdejmuje z osłonki, piecze w piekarniku i podaje z...

Maamoul to miękkie ciasteczko popularne w krajach arabskich, nadziewane daktylami, suszonymi owocami lub orzechami. Zazwyczaj piecze się je podczas ważnych świąt religijnych, ale jest tak pyszne, że trudno je...

Do przygotowania tych gofrów nie potrzeba żadnego specjalnego sprzętu ani foremek. Piecze się je jak ciasteczka wycinane: ciasto rozwałkowuje się na kształt wałka, który następnie kroi na cienkie plasterki...

To imponujące ciasto w kształcie słońca poprawi Ci humor swoim letnim wyglądem i smakiem. Nie musisz szukać specjalnych foremek: wystarczy wykroić kształt słońca na środku z kruchego ciasta...

Ciasteczka marmurkowe zachwycają pięknym wyglądem i przyjemnym smakiem, z nutą imbiru i cytryny. Ich przygotowanie nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Ciasto dzieli się na dwie części: jedną z cytryną i...

Przygotuj duży i pyszny niedzielny obiad w zaledwie 40 minut. Kurczak piecze się w piekarniku z dodatkiem warzyw (młode ziemniaki, marchewka, czerwona cebula i seler), a na koniec...

Podczas gdy smażony filet z flądry odpoczywa pod folią, wykorzystaj pozostały tłuszcz i wszelkie smaczne kawałki, które przywarły do ​​patelni, aby przygotować doskonały sos do ryby, dodając sok z cytryny, masło i...

Jeśli ostrożnie połączysz osobno ubite białka jaj z delikatnym budyniem cytrynowym i upieczesz go w piekarniku w kąpieli wodnej, otrzymasz lekki i puszysty suflet – deser, który zachwyci Twoich gości swoim...

Przygotuj dla swoich gości indywidualne tarty cytrynowe z bezą. Niczym pełnowymiarowe klasyczne ciasto, te mini tarty mają kruche spody wypełnione delikatnym, słodko-kwaśnym kremem cytrynowym i...

Ten przepis został zainspirowany klasycznym amerykańskim ciastem cytrynowym z bezą. Ten dip bez pieczenia jest szybki i łatwy w przygotowaniu, a co najważniejsze, zawiera wszystkie smaki...

Przygotowanie tego tortu Napoleona nie zajmie Ci dużo czasu, ponieważ składa się on zaledwie z czterech warstw: górna i dolna warstwa to lekkie ciasta bezowe, a pomiędzy nimi znajduje się warstwa orzeźwiającego kremu cytrynowego i...

Świętuj nadejście wiosny z tymi orzeźwiającymi babeczkami cytrynowo-bezowymi. Są łatwe w przygotowaniu, szybkie w przygotowaniu i absolutnie urocze. Miękkie, idealnie wilgotne, babeczki charakteryzują się delikatną...