Kurczak z ryżem w wolnowarze


Jak przygotować kurczaka z ryżem w wolnowarze
Czas: 7 godzin i 30 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Ugotuj kurczaka z ryżem jaśminowym w wolnowarze, a dla uzyskania bogatego azjatyckiego smaku dodaj bok choy podsmażony na aromatycznym oleju czosnkowym i na sam koniec skrop sosem rybnym. Podawaj z usmażonym czosnkiem i odrobiną soku z limonki.

Wartość odżywcza na porcję:
Wielkość porcji: 1 z 4
Kalorie 450, tłuszcz całkowity 19 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 37 G., węglowodany 32 G., błonnik 1 G., cholesterol 133 mg, sód 632 mg, cukier 2 G.


Składniki:

  • 4 udka z kurczaka bez kości i skóry (ok. 600 g)
  • 1 łyżeczka ciemnego oleju sezamowego
  • 6 cienkich plasterków świeżego korzenia imbiru + 1 łyżeczka drobno startego imbiru
  • 2/3 szklanki ryżu jaśminowego
  • 4 szklanki lekko osolonego bulionu z kurczaka
  • 3 łyżki oleju roślinnego
  • 10 ząbków czosnku, drobno posiekanych
  • 1 pęczek pak choi (łodygi pokroić w cienkie plasterki, liście posiekać)
  • 1 łyżka sosu rybnego
  • 3 zielone cebulki, pokrojone w cienkie plasterki
  • Sos sojowy i sos ostry do podania
  • Ćwiartki limonki do podania
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W wolnowarze o pojemności 6–8 litrów połącz kurczaka z olejem sezamowym, startym imbirem oraz szczyptą soli i czarnego pieprzu. Dodaj ryż i wymieszaj, aby pokryć go sosem. Dodaj bulion z kurczaka, plasterki imbiru i 4 szklanki wody. Przykryj i gotuj na małym ogniu, aż kurczak będzie bardzo miękki, a ryż zgęstnieje, przez 7–8 godzin. Delikatnie zamieszaj kilka razy, a następnie odstaw bez przykrycia na 10 minut. Wyjmij imbir z garnka.
  • Krok 2
  • W międzyczasie rozgrzej olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj czosnek i smaż, ciągle mieszając, aż się zarumieni, przez 5-6 minut. Przełóż łyżką cedzakową na mały talerz. Dodaj łodygi pak choi do patelni, dopraw solą i smaż, mieszając, aż będą chrupiące i miękkie, około 3 minut. Dodaj liście pak choi i smaż, aż zwiędną, około 2 minut.
  • Krok 3
  • Dodaj mieszankę pak choi i sos rybny do wolnowaru i delikatnie wymieszaj, delikatnie rozdrabniając kurczaka. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Rozłóż na talerze. Na wierzchu posyp smażonym czosnkiem, dymką i odrobiną sosu sojowego i ostrego. Podawaj z ćwiartkami limonki.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności