Przepisy z kalorycznością dań gotowych

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Tyler macza domowe placki z zieloną cebulką w pikantnym sosie – mieszance sosu sojowego, octu ryżowego i ostrej pasty chili, takiej jak sriracha. Smak równoważy nuta cukru i ciemnego sezamu...

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Te naleśniki z mąki z ciecierzycy nadają się do wielu nadzień o smaku śródziemnomorskim lub bliskowschodnim, na przykład prostego sosu jogurtowego: spróbuj wymieszać jogurt grecki ze skórką cytrynową,...

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Preferujemy białą mąkę pełnoziarnistą. Jest ona nie tylko jaśniejsza, ale i łagodniejsza w smaku niż jej zwykła pełnoziarnista kuzynka (pszenica czerwona), która jest gęstsza i grubsza. Co...

Włoska pizza z papryką i słodką kiełbasą wieprzową. Pieczona w stylu sycylijskim w prostokątnej formie do ciasta.

Sekretnym składnikiem tego łatwego w obróbce ciasta są ziemniaki. Nadają mu idealną konsystencję i smak, a także zawierają dużo potasu.

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Z ciastem Giady posypanym grubą solą i świeżym tymiankiem, nawet nie pomyślisz o serze. Ta prosta pizza, którą fani nazywają „absolutnie pyszną” i „pewnym hitem”,...

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Chipsy pita są szczególnie pyszne maczane w chłodnym sosie jogurtowym tzatziki. Ten popularny grecki sos zawiera gęsty jogurt, śmietanę i startego ogórka.

Nie wszystkie sosy mięsne wymagają długiego czasu gotowania. Na przykład, w daniu z magazynu Food Network, sos mięsny jest przygotowywany z mielonej cielęciny (lub mielonego indyka) i gotowany na wolnym ogniu przez 20 minut. Dodaje się go do...

W tym szybkim przepisie na strogonow wołowy, ekipa Food Network zamienia tradycyjną wołowinę na uda z kurczaka. Jednak klasyczny smak i konsystencja oryginalnego dania pozostają...

Surowa sałatka, której przygotowanie zajmuje zaledwie 6 minut i wymaga zaledwie kilku składników. To danie Giady De Laurentiis zawiera surowe grzyby, świeże zioła i...

Wilgotne, delikatne i aromatyczne, to duże piernikowe ciasto z Food Network Kitchen to zdrowa wersja tradycyjnego deseru. Przygotowywane jest z niskotłuszczowej maślanki i musu jabłkowego, dzięki...

Rachel Ray potrzebuje tylko czterech składników i pięciu minut, aby przygotować to orzeźwiające parfait. Chrupiące płatki ryżowe przekłada warstwami jogurtu waniliowego, przepyszne...

Jeśli często robisz ziemniaki w jajku, spróbuj tym razem rozsmarować farsz na płaskim chlebie. Dodaj fasolę i drobno posiekane świeże warzywa. I będziesz mieć pyszną przekąskę.

Jasne, owsianka z cynamonem i cukrem smakuje świetnie. Ale jeśli szukasz czegoś nowego, spróbuj tego połączenia, które zawiera wszystkie składniki klasycznego śniadania: owsiankę z szynką, jajecznicę...

Obudź się w dzień wolny i usmaż jajko sadzone z miękkim żółtkiem na złocistobrązowej patelni z tostami. To pyszne jajko sadzone na patelni to idealne śniadanie w 5 minut!

To lekkie danie wegetariańskie na niezobowiązującą kolację jest niezwykle bogate w białko dzięki fasoli, jajom, jarmużowi, serowi i chlebowi pełnoziarnistemu. Jest również bogate w witaminę C, wapń i żelazo.

Babeczki z masłem orzechowym są zazwyczaj dość kaloryczne, przez co deser ten jest raczej smaczną przekąską niż zdrową przekąską. Ale ta wersja bez pieczenia jest pełna niskotłuszczowych...

Czasami trzeba poświęcić zasady zdrowego odżywiania dla prostoty. Ale nie wtedy, gdy przygotowujesz ulubione danie z piersi kurczaka dla swoich dzieci. Lekkie i zdrowe...

Nawet miłośnicy mięsa docenią tę wegetariańską zapiekankę, ponieważ kawałki rzepy, marchewki i wegetariańskie kotlety sprawiają, że nadzienie jest bardzo sycące.

Przepis na kurczaka smażonego na patelni z rozmarynem, czosnkiem i sokiem z cytryny, a następnie pieczonego z ziemniakami i grzybami.

Przepis na kremową zupę z bulionu drobiowego i puree z dyni....

Emeril Lagasse podaje tę pikantną papryczkę chili z ryżem i każdą miseczkę ozdabia kwaśną śmietaną oraz miękkimi kawałkami awokado...

Ten deser z delikatnych jabłek pod bogatą kruszonką z cynamonu i cukru najlepiej smakuje podawany na ciepło z lodami waniliowymi.

To proste danie, przyrządzone z chudego fileta z łososia, pieczonego perfekcyjnie i z prostymi przyprawami, jest niezwykle zdrowe dla serca. A jego przygotowanie zajmuje tylko 20 minut.

Pieczone ziemniaki to danie równie lubiane, co niedrogie. Są najbardziej uniwersalnym dodatkiem, który dobrze komponuje się z daniami z wołowiny, kurczaka i ryb.

Zdrowsza wersja klasycznych frytek smażonych w głębokim tłuszczu. Te pokrojone w zapałki słodkie ziemniaki pieczone są w piekarniku do uzyskania złotego koloru.

Oliwa z oliwek i kawałki czosnku nadają temu daniu głównemu z zielonych liści klasycznego włoskiego smaku....

Przygotuj komosę ryżową w 25 minut według przepisu Ingrid Hoffman i podawaj ją na gorąco z podsmażoną cebulą, zielonymi papryczkami chili i przyprawą adobo, która nadaje jej żółty kolor.

Podawaj tacos z rybą z takimi samymi dodatkami jak tacos z mięsem: kwaśną śmietaną, poszatkowaną kapustą i salsą...

Ten prosty dodatek do grillowanego łososia z komosą ryżową i grejpfrutem jest łatwy w przygotowaniu. Doprawiony imbirem, równoważy słodkie i pikantne smaki ciepłym miodem i...

Podsmażone pieczarki cremini, boczek, bułka tarta i czosnek stanowią proste nadzienie do tej rolady z polędwiczki wieprzowej.

Mieszanka ziół do mięs Ellie Krieger zawiera równe części czosnku w proszku, oregano, tymianku, kminu i kolendry.

Ina Garten marynuje mięso przez noc w mieszance soku z cytryny, czosnku, tymianku i rozmarynu. To właśnie nadaje mu tak bogaty, intensywny smak.

Twarde, marynowane w ziołach, suszone pomidory i aromatyczny ser feta nadają temu pieczeni mięsnemu charakterystyczną konsystencję i subtelny śródziemnomorski smak. Proste danie Giady De Laurentiis,...

Chude, małe klopsiki z indyka doskonale nadają się na przystawkę i podawanie ich na stole....

Świeże borowiki dodają jeszcze więcej białka do tego zdrowego dania autorstwa Ellie Krieger....

Przygotowując to luksusowe ciasto bez pieczenia, nie stracisz na smaku i nie zaszkodzisz swojej sylwetce, ponieważ jego nadzienie jest zrobione z...

Na kotlet z kurczaka w sosie czosnkowym nałóż sporą porcję miękkiego sera ricotta i posyp mieszanką suszonych pomidorów, orzeszków piniowych i bakłażana. Połączenie ricotty i bazylii dodaje daniu włoskiego charakteru...

Naturalne kotlety wieprzowe marynuje się zaledwie przez 5 minut w sosie winegret z szalotką i tymiankiem. Jest to czas wystarczający, aby w pełni przesiąknęły bogatym smakiem marynaty.

Halibut to ryba o mięsistym, jędrnym mięsie, łagodnym smaku, który dobrze komponuje się z białą fasolą, papryką i rozmarynem.