Dom » przepis » Zdrowe odżywianie » Strona 71
 

Zdrowe przepisy


Kategorie: Sałatki, Ciepły, Warzywa, Jajko, .
Autor:
Sałatka brokułowa z jajkamiWidoki: 10 179

Przepis na sałatkę z gotowanego brokułu z jajkami, szalotką i dressingiem z musztardy i octu.

brokuły, musztarda pełnoziarnista, ocet winny, szalotka, jajka...
Czas: 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 163
Autor:
Meksykański gulasz rybnyWidoki: 12 095

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Tilapia, sok z limonki, limonka, ziemniaki, kukurydza, cebula, tymianek, czosnek, kolendra, smażone pomidory, przyprawa chili...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 381
Kategorie: Napoje, Koktajle mleczne, .
Autor:
Bezalkoholowy koktajl „Egg Nog” o niskiej zawartości tłuszczuWidoki: 5 221

Eggnog zazwyczaj nie jest uważany za napój o niskiej zawartości tłuszczu, ale w tej wersji mleko pełne i śmietankę zastępuje się mlekiem odtłuszczonym i skrobią kukurydzianą jako zagęstnikiem. Skórka...

Mleko, skórka pomarańczowa, skórka cytrynowa, laska wanilii, jajka, skrobia, rum, bourbon, gałka muszkatołowa...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 90
Kategorie: Fast food, Kanapki, .
Autor:
Kanapki z jajkiem i ziemniakamiWidoki: 10 123

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Ziemniaki, papryka, cebula, jajka, rukola, ocet winny, bułki z sezamem, ser provolone, ser cheddar...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 437
Kategorie: Desery, Ciasta, .
Autor:
Ciasto czekoladowe z piwem i beząWidoki: 13 393
Zawartość przepisu:

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Gorzka czekolada, czekolada bez cukru, jajka, cukier turbinado, piwo Guinness, ekstrakt waniliowy, półsłodka czekolada, syrop kukurydziany, kamień winny...
Czas: 1 godzina 25 minut Złożoność: przeciętny Porcje: 8 - 10
Kategorie: Desery, Cukierki, .
Autor:
Czekoladowy toffiWidoki: 11 814
Zawartość przepisu:

Uwielbiasz najdelikatniejszy, jedwabisty toffi? Nie mieszaj mieszanki cukru po zagotowaniu. Gotuj na wolnym ogniu (bez mieszania), aż osiągnie temperaturę 112°C (230°F) – dzięki temu toffi będzie miało idealnie gładką konsystencję.

Czekolada, ekstrakt waniliowy, ekstrakt miętowy, ekstrakt migdałowy, śmietanka, syrop kukurydziany, ciasteczka czekoladowe, ciasteczka kruche, masło orzechowe, konfetti, pianki...
Czas: 3 godziny. Złożoność: przeciętny Ilość: 700 gramów.
Autor:
Duszone udka z indyka w sosie moleWidoki: 10 119
Zawartość przepisu:

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Indyk, cebula, seler, kolendra, goździki, ziele angielskie, anyż gwiazdkowy, czarny pieprz, tomatillos, pomidory, czosnek, migdały, rodzynki, pestki dyni, nasiona sezamu, cynamon, czekolada, ryż, papryczki ancho, papryczki pasilla...
Czas: 1 godzina 32 minuty Złożoność: przeciętny Porcje: 6 - 8
Autor:
Gulasz wołowy "Ropa Vieja"Widoki: 15 944

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Zmiksowane pomidory, keczup, ocet jabłkowy, czosnek, kminek, papryczka jalapeño, wołowina, papryka, cebula, zalewa z oliwek, oliwki...
Czas: 8 godzin i 15 minut Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 464
Kategorie: Fast food, Tortille, .
Autor:
Tacos z krewetkami i surówką coleslawWidoki: 15 113

Przepis na tacos z krewetkami – meksykańskie danie typu fast food. Z mieszanką sałat z poszatkowanej czerwonej kapusty, marchewki i mango oraz dressingiem z majonezu, soku z limonki i pikantnych...

Majonez, ostry sos, limonka, sok z limonki, kolendra, krewetki, czerwona kapusta, marchew, mango, czerwona cebula, tacos...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 443
Autor:
Makaron penne w stylu sycylijskim z kalafioremWidoki: 10 939

Przepis na makaron penne z kalafiora po sycylijsku. Duże różyczki kalafiora są starte i podsmażane z rodzynkami i czosnkiem. Następnie miesza się je z makaronem penne i serem pecorino...

Makaron penne, kalafior, rodzynki, czosnek, płatki czerwonej papryki, pietruszka, koperek, sok z cytryny, ser pecorino romano, ser parmezan...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 414
Kategorie: Fast food, Pita, .
Autor:
Burgery wegetariańskie w stylu arabskimWidoki: 5663

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Jajka, kotlety sojowe, jogurt, śmietana, czosnek, mielona czerwona papryka, rukola, słodka papryka, ogórki, mięta, ser feta, pita, kiszony ogórek...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 400
Kategorie: Fast food, Pita, .
Autor:
Indyjskie bułki z kurczakiemWidoki: 5 310

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Korzeń imbiru, papryka serrano, cebula, kminek, jogurt, sok z limonki, kolendra, kurczak, marchewka, chleb pita, pita, chipsy...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 483
Kategorie: Fast food, Kanapki, .
Autor:
Kanapki z jajkiem i szpinakiemWidoki: 7432

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Pomidory, bułki z sezamem, szalotka, czerwona cebula, boczek, szpinak, jajka, ser cheddar...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 354

Przepisy w kolejności alfabetycznej

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności