Dom » przepis » Zdrowe odżywianie » Strona 74
 

Zdrowe przepisy


Kategorie: Dania główne, Ryba, .
Autor:
Smażone krewetki z ryżemWidoki: 39 099

Kiedy stoisz przed lodówką, gapiąc się na nią i zastanawiając, co zrobić na obiad, najprostszą odpowiedzią jest smażony ryż. Zostało tylko kilka marchewek? Świetnie, to wszystko, czego potrzebujesz...

Krewetki, sos sojowy, korzeń imbiru, zielona cebula, marchew, ryż, ryż długoziarnisty, groszek cukrowy...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 358
Kategorie: Przystawki, Ryba, Warzywa, .
Autor:
Pieczarki faszerowaneWidoki: 11 450
Zawartość przepisu:

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Mięso kraba, pieczarki, białe wino, bułka tarta, bułka tarta panko, czosnek, szalotka, sok z cytryny, cytryna, pieczarki, pietruszka...
Czas: 1 godzina 15 minut Złożoność: łatwo Ilość: 16 pieczarek Zawartość kalorii: 122
Kategorie: Przystawki, Przekąski, .
Autor: - szef kuchni
Orzechy korzenneWidoki: 7554

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Orzeszki ziemne, orzechy, migdały, skórka pomarańczowa, mielony pieprz cayenne, ziele angielskie, kminek, orzeszki kukurydziane, pestki dyni, przyprawa chili...
Czas: 25 minut. Złożoność: łatwo Ilość: 3 łyżki stołowe
Kategorie: Sałatki, Ciepły, Warzywa, Ryba, .
Autor:
Sałatka warzywna z krewetkamiWidoki: 15 143

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Krewetki, seler, rzodkiew daikon, marchew, papryczka jalapeño, kolendra, ocet ryżowy, korzeń imbiru, papryczka chili...
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 Zawartość kalorii: 101
Kategorie: Zupy, Tankowanie, Warzywa, .
Autor:
Pikantna zupa z boćwinyWidoki: 22 802

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Boćwina, kmin rzymski, cebula, koncentrat pomidorowy, sos harissa, czosnek, cytryna, jogurt, jajka, chipsy pita...
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 315
Kategorie: Dania główne, Zboża, rośliny strączkowe, Mięso, Warzywa, grzyby, Ptak, .
Autor: - szef kuchni
Paella z kurczakiem i kiełbaskami chorizoWidoki: 8057
Zawartość przepisu:

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Kurczak, ryż, ryż krótkoziarnisty, ryż calasparra, szafran, kiełbasa chorizo, papryka, papryczki piquillo, marchew, seler, groszek, czerwona cebula, czosnek, koncentrat pomidorowy, oliwki, liście laurowe, jagody jałowca, papryczki chili, tymianek...
Czas: 2 godziny 50 minut Złożoność: przeciętny
Kategorie: Sałatki, Warzywa, Owoc, .
Autor:
Sałatka z kapusty z winogronami i orzechami włoskimiWidoki: 8583

Przepis na sałatkę z kapusty, winogron i prażonych orzechów włoskich....

Biała kapusta, winogrona, orzechy, orzechy włoskie, zielona cebula, ocet jabłkowy, musztarda, musztarda Dijon, śmietana, kolendra, koperek, estragon...
Czas: 1 godzina 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 - 8 Zawartość kalorii: 286
Kategorie: Sałatki, Warzywa, Owoc, .
Autor:
Sałatka z czerwonej kapusty z winogronamiWidoki: 9946

Przepis na sałatkę z czerwonej kapusty z winogronami, doprawioną musztardą Dijon i octem jabłkowym.

Czerwona kapusta, winogrona, ocet jabłkowy, zielona cebula, musztarda, musztarda dijon, pietruszka...
Czas: 1 godzina 20 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 - 8
Kategorie: Desery, Ciastko, .
Autor:
Makaroniki migdałowo-orzechowe z dżememWidoki: 6735

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Migdały, orzechy, orzeszki ziemne, skórka pomarańczowa, dżem malinowy, śmietana, jajka, ciasto biszkoptowe, ekstrakt waniliowy, cukier puder...
Czas: 1 godzina 20 minut. Złożoność: przeciętny Ilość: 15 szt. Zawartość kalorii: 75
Kategorie: Zupy, Zupy kremowe, Zupy krem, Warzywa, Ryba, .
Autor:
Peruwiańska zupa z owoców morzaWidoki: 10 792

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Flądra, krewetki, małże, ziemniaki, żółte ziemniaki, dynia, kukurydza, papryczka chili, białe wino, mleko odparowane, kolendra, czosnek, jajka...
Czas: 1 godzina 20 minut. Złożoność: przeciętny Porcje: 6 Zawartość kalorii: 550
Kategorie: Dania główne, Warzywa, grzyby, Ryba, .
Autor:
Smażony filet z mahi-mahi z kalafioremWidoki: 15 987

W tym szybkim i zdrowym daniu nie brakuje smaku. Kalafior gotowany jest z migdałami, rodzynkami i aromatyczną kolendrą, a całość dopełnia świeżo wyciśnięty sok z cytryny.

Mahi-mahi, kalafior, migdały, orzechy, cytryna, sok z cytryny, rodzynki sułtańskie, rodzynki, kolendra, pietruszka...
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 331
Kategorie: Dania główne, Ryba, .
Autor:
Pieczony łosoś z sosem orzechowymWidoki: 10 709

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Łosoś, orzechy, orzechy włoskie, miód, słodka papryka, sok z cytryny, mielony pieprz cayenne, zielona cebula, pietruszka, papryczka chili...
Czas: 50 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 6 - 8 Zawartość kalorii: 446
Kategorie: Dania główne, Makaron, Warzywa, grzyby, Zupy, Gęste, duszone dania, Warzywa, Z makaronem, .
Autor:
Gnocchi z dynią i kapustąWidoki: 7827

Aby zaoszczędzić czas, użyj gotowych gnocchi ziemniaczanych i posyp je złocistobrązową dynią, jarmużem i pikantnym parmezanem.

dynia, gnocchi, ser parmezan, czosnek, szałwia, ser pecorino romano, jarmuż, kapusta liściowa, płatki czerwonej papryki...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 438
Kategorie: Przystawki, Z sosami, Sosy, Dipy, .
Autor:
Sos z fasoli limaWidoki: 8 287

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Fasola lima, cytryna, wieprzowina, frytki, boczek, czosnek, pietruszka...
Czas: 35 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 - 6 Zawartość kalorii: 277
Kategorie: Przystawki, Kanapki, Warzywa, Ser, .
Autor:
Bakłażan z ricottąWidoki: 22 557

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Bakłażan, ser, pomidory, mąka, jajka, bułka tarta, ser parmezan, ser ricotta, pomidory śliwkowe, ocet winny, bazylia...
Czas: 55 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 2 Zawartość kalorii: 243
Kategorie: Sosy, Dipy, .
Autor:
Sos z awokadoWidoki: 36 665

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.

Awokado, ser, ser feta, cytryna, kolendra, papryczka chili, sok z cytryny...
Czas: 10 minut. Złożoność: łatwo Porcje: 4 Zawartość kalorii: 162

1 ... 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75
Z powrotem Do przodu
Przepisy w kolejności alfabetycznej

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności