Pieczone jajko sadzone z fasolą i pomidorami na grzance


Jak zrobić - Pieczone jajka sadzone z fasolą i pomidorami na toście
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Ilość: 4 tosty


Pieczone jajka sadzone z fasolą i pomidorami na grzankach - szczegółowy przepis.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 559, tłuszcz całkowity 20 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 29 G., węglowodany 67 G., błonnik 12 G., cholesterol 430 mg, sód 630 mg.


Składniki:

  • 8 dużych jajek
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • Połowa małej cebuli, posiekanej
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
  • 2 łyżki octu jabłkowego
  • 1 łyżka słodkiej musztardy
  • 2 łyżeczki Sos Worcestershire lub sos stekowy
  • Sól i świeżo zmielony pieprz
  • 2 puszki (po 420 g każda) białej fasoli w puszkach (1 zachowana z zalewą, 1 odsączona i wypłukana)
  • 1/4 szklanki posiekanej świeżej pietruszki
  • 4 kromki białego chleba
  • 2 szklanki pomidorków koktajlowych w różnych kolorach, przekrojonych na pół
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F). Rozgrzej 1,5 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni. Dodaj cebulę i smaż, mieszając, aż się zarumieni, około 5 minut. Dodaj koncentrat pomidorowy i smaż, mieszając, przez kolejną minutę. Dodaj ocet, słodką musztardę i sos Worcestershire, wlej 1/2 szklanki wody i dopraw solą i pieprzem do smaku. Doprowadź do wrzenia, dodaj fasolę i zalewę. Gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut.
  • Krok 2
  • Zrób osiem wgłębień w mieszance fasolowej i wbij do każdego jajko. Posyp białka solą i pieprzem, a żółtko pieprzem, ale pozostaw niesolone, aby zapobiec powstawaniu plam. Piecz, aż białka się zetną, przez 10–14 minut.
  • Krok 3
  • W międzyczasie rozgrzej dużą patelnię na średnio-wysokim ogniu. Natrzyj chleb oliwą z oliwek z obu stron i smaż na patelni przez 1 minutę z każdej strony. W misce połącz pomidory, pietruszkę i pozostałą oliwę z oliwek, a następnie dopraw solą i pieprzem do smaku. Ułóż tosty na talerzach, na każdym umieść 2 jajka i podawaj smażone jajka z fasolą i sałatką pomidorową.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności