Przepisy z kalorycznością dań gotowych

Ten makaron zawiera wszystkie składniki tradycyjnego francuskiego gulaszu: pomidory, bakłażana, cukinię i paprykę. Przed połączeniem w jedno danie, wszystkie warzywa są podsmażane na...

Ta sałatka zawiera spaghetti wieloziarniste, które gotuje się i miesza z cienkimi paskami papryki, sałatą rzymską, szynką i cheddarem. Dzięki temu sałatka nie...

Ryż z fasolą to popularne, sycące i zdrowe danie wegetariańskie w Ameryce. Chociaż dwa główne składniki pozostają takie same, dodatki różnią się w zależności od...

Te scallopini z wieprzowiną są gotowe w kilka minut, ale smakują tak, jakbyś spędził godziny w kuchni. Są pełne smaków restauracyjnej jakości, a wszystko to w zaciszu Twojego domu.

Pomimo wymyślnej francuskiej nazwy, danie to przygotowuje się z prostych składników, bez zbędnych ceregieli i bardzo szybko, a mimo to smakuje równie dobrze, jak w eleganckiej restauracji. Tradycyjny „Cordon…”

Ten przepis zapewni Ci idealnie soczyste żeberka wieprzowe, nawet jeśli gotujesz je po raz pierwszy. Mięsiste żeberka wieprzowe są wstępnie marynowane w suchej mieszance brązowego cukru i przypraw, a...

Cienkie kotlety z polędwicy wieprzowej z kością są grillowane i podawane z chińskimi pierożkami warzywnymi. Aby nadać mięsu soczystość i pełen bukiet pikantnych smaków,...

Mieszanka masła i ostrego sosu, uzupełniona serem pleśniowym, to główny składnik skrzydełek American Buffalo, których popularny smak już dawno wyszedł poza smak kurczaka i jest wykorzystywany w...

Ta lekka i soczysta sałatka łączy w sobie wszystkie elementy meksykańskiego taco i jest równie prosta w przygotowaniu: wystarczy trochę podsmażyć, odrobinę pokroić, a Twoja miska sałatkowa będzie pełna soczystych warzyw i mięsa...

Filety z flądry skrapiane są mieszanką oliwy z oliwek, pikantnego sosu karaibskiego, kolendry i skórki z limonki, a następnie pieczone w piekarniku do momentu, aż będą gotowe. Delikatna biała ryba szybko wchłania wszystkie pikantne smaki i...

Pojedyncze przystawki podawane w miskach z liści sałaty prezentują się bardzo efektownie, oryginalnie i stylowo. Idealnie nadają się na domowe przyjęcia i nie wymagają sztućców. Są szczególnie kuszące...

Arrabbiata to popularny włoski sos pomidorowy, którego nazwę można przetłumaczyć jako „zły” ze względu na jego ostrość. Głównymi składnikami sosu są pomidory, czerwona papryka, czosnek i oliwa z oliwek oraz...

Przygotowanie pizzy w stylu meksykańskim nie mogłoby być prostsze. Jej podstawą jest gotowa tortilla pszenna. To wygodne rozwiązanie, gdy trzeba przygotować kilka osobnych pizz. Na każdą tortillę nałóż...

W przeciwieństwie do tradycyjnych naleśników, które smaży się osobno, ten puszysty naleśnik piecze się jako jeden duży. To takie wygodne: nie trzeba stać na kuchence i przewracać naleśników.

Cały kawałek polędwicy wieprzowej naciera się oliwą z oliwek i mieszanką kminu rzymskiego, papryki, czarnego pieprzu i soli, a następnie piecze w piekarniku do uzyskania złocistego koloru. Kilka minut przed końcem pieczenia wieprzowina...

Przygotuj luksusowe danie na co dzień, używając prostych i niedrogich składników. Zamiast tradycyjnego steka premium, grilluj raczej budżetową opcję – kotlet wołowy. To zazwyczaj...

Ciesz się obiadem inspirowanym kuchnią azjatycką w domu z tym pysznym i soczystym daniem z makaronem ryżowym, wieprzowiną i warzywami w pikantnym sosie imbirowym. Najpierw ugotuj makaron, a następnie ugotuj całe danie w...

Ten przepis to świetny przykład, jak szybko i łatwo podać przygotowane składniki jako pyszne włoskie danie. Gotowe ravioli ze szpinakiem i serem są gotowane i polane sosem pomidorowym...

Słodkie pomidory heirloom, włoska salami, wędzona mozzarella i aromatyczna świeża bazylia nadają temu prostemu daniu bukiet wyrazistych smaków. Ten makaron nie wymaga...

Na pyszne i sycące śniadanie usmaż francuski omlet z pieczarkami i serem i podawaj go w bułce posmarowanej musztardą jak kanapkę. Aby przygotować nadzienie, usmaż pieczarki na...

Pierogi z krewetkami lub innymi owocami morza można podawać z zielonym groszkiem w kremowym sosie Alfredo, a raczej w lżejszej wersji, gdyż sos ten, w odróżnieniu od tradycyjnego...

Duże krewetki marynuje się przez kilka minut w mieszance oleju roślinnego i czerwonej pasty curry, grilluje i podaje z tajskim makaronem. Sos nadaje wyrazisty azjatycki smak...

Ta bogata i sycąca zupa jest łatwa w przygotowaniu i nie wymaga wstępnego gotowania składników: suszoną fasolę miesza się z marchewką, selerem, czosnkiem, konserwowymi...

Grillowana ryba staje się daniem na specjalne okazje, gdy jest podawana ze smażonymi szparagami i słodkim sosem z czerwonej papryki. Filet z lucjana meksykańskiego naciera się oliwą z oliwek, solą i...

Grillowane udka z kurczaka przygotowane według tego przepisu wychodzą niezwykle soczyste, z chrupiącą, błyszczącą skórką i cudownie słodko-pikantnym smakiem barbecue. Przed grillowaniem udka są nacierane...

W tym daniu używa się cienko pokrojonych piersi kurczaka, które szybko smaży się na patelni. Zanurza się je w roztrzepanych jajkach, a następnie obtacza w bułce tartej...

Prosty przepis na zdrowe danie pełne wyrazistych smaków. Piersi z kurczaka obtaczamy w mące, smażymy na patelni na złoty kolor, a następnie pieczemy w piekarniku do miękkości. W...

Resztki grillowanego kurczaka i ugotowanego ryżu można wykorzystać do stworzenia zupełnie nowego, zdrowego i sycącego dania, przesiąkniętego wyrazistymi smakami kuchni Tex-Mex. Do jego przygotowania wykorzystano...

Chrupiący boczek i słodkie pomidorki koktajlowe nadają tej soczystej, bogatej w witaminy sałatce cały bukiet smaków. Aby zmiękczyć świeży jarmuż, posiekaj go i rozgnieć rękami w misce razem z...

Przygotuj prostą i pyszną domową pizzę, która będzie wyglądać tak elegancko, jakbyś wyszedł z eleganckiej restauracji. Aby ułatwić sobie zadanie, użyj gotowego (kupnego) ciasta na pizzę. Rozwałkuj je...

To kompletne danie w stylu azjatyckim z makaronem, warzywami i klopsikami jest gotowe w zaledwie pół godziny. Aby nadać klopsikom wspaniały bukiet cierpkich i pikantnych smaków, mielona wołowina jest mieszana z...

Kulminacją tej soczystej sałatki warzywnej są złociste krewetki popcorn. Te małe krewetki są panierowane i smażone w cieście z mąki z przyprawą Cajun, tworząc pyszną, chrupiącą przystawkę.

To łatwe w przygotowaniu danie wegetariańskie jest pełne pysznych smaków kuchni lewantyńskiej. Kuskus gotuje się na parze we wrzącej wodzie, rozpuszcza i podaje z duszonymi warzywami i marokańskimi pesto. Dla...

Ta pyszna i soczysta wegetariańska lasagne przygotowuje się na patelni i nie wymaga pieczenia. Potrzebne będą specjalne płaty makaronu, których nie trzeba gotować ani piec. Reszta...

Przygotuj pyszny i orzeźwiający koktajl na śniadanie, pełen witamin, dobroczynnych mikroelementów, białka i błonnika. Zmiksuj brzoskwinie z niskotłuszczowym twarogiem...

Ten lekki i elegancki deser to idealne zakończenie sycącego obiadu. Aby przygotować tę granitę, cierpko-słodki sok z granatów miesza się z korzennym rumem, rześkim sokiem z limonki i kruszonym...

Orzeźwiająca sałatka z soczystych nektarynek i pomidorów, której słodycz pięknie kontrastuje z cierpkim dressingiem z oliwy z oliwek i białego octu balsamicznego oraz słoną, twardą konsystencją...

Ta radosna sałatka łączy gotowany makaron w kształcie kokardek z warzywami w kolorach tęczy: zieloną fasolką edamame, żółtą kukurydzą, czerwoną papryką i świeżą pomarańczową marchewką. Wszystkie składniki...

Ta gęsta, bogata, puszysta zupa o orzeźwiającym smaku, z pianką jajeczną, powstaje na bazie bulionu drobiowego, w którym gotuje się delikatną pastinę i połowę grillowanego kurczaka, co nadaje jej jeszcze bardziej wyrazisty smak. W...

Azjatyckie sajgonki, o soczystym i orzeźwiającym smaku, można przekształcić w bardziej sycącą przystawkę, piekąc je w piekarniku do uzyskania złocistego koloru. Nadzienie również ulegnie lekkiej zmianie i zamiast...

Ta sałatka idealnie nadaje się na zakończenie pracowitego tygodnia. Jest soczysta i pełna smaku dzięki słodkim pomidorom, cierpkim kaparom, oliwkom...

Przygotujcie wspaniałe, lekkie danie w stylu śródziemnomorskim. Duże przegrzebki obtoczcie w solonej mące i smażcie na patelni w mieszance oliwy z oliwek i wytopionego smalcu...

Do tego dania filet z łososia i młode ziemniaki gotowane są na parze. Ziemniaki gotuje się najpierw w dolnej komorze parowaru, a rybę dodaje się do górnej komory na 8 minut przed końcem gotowania. Podawać polane...

Stek z górnej łopatki to kawałek łopatki wołowej z długim żebrem biegnącym przez środek. Po grillowaniu żebro mięknie, dzięki czemu stek jest niemal tak delikatny i soczysty jak polędwica wołowa...

Ciesz się tradycyjnym angielskim daniem fish and chips bez konieczności smażenia, ponieważ ten przepis piecze oba składniki w piekarniku, zamiast smażyć je w głębokim tłuszczu. Smacznego...

Ten delikatny, aksamitny omlet smażony jest na sposób francuski, ale w przeciwieństwie do tradycyjnej wersji, przed podaniem nie jest składany, lecz pozostawiony otwarty – stanowi doskonałą bazę do soczystej sałatki.

Wieprzowina mu shu to łatwe w przygotowaniu chińskie danie, pełne soczystych składników i niesamowitych azjatyckich smaków. Ta wersja mu shu zawiera polędwicę wieprzową, grzyby i...

W tym przepisie wykorzystano całe kurczaki z ogórków kiszonych, pieczone w całości i podawane jako połówki. Dzięki temu danie nabiera bardziej formalnego wyglądu, idealnego na specjalne okazje.

Resztki ugotowanego białego ryżu można wykorzystać do przygotowania pysznego deseru puddingowego. Ryż gotuje się ponownie w mleku z ekstraktem waniliowym, aż zamieni się w kremową owsiankę, a następnie...

Ta sałatka w stylu Buffalo nie pozostawi nikogo obojętnym. Inspiracją były słynne amerykańskie ostre skrzydełka Buffalo z sosem z niebieskiego sera. Sałatka łączy również...