Przepisy z kalorycznością dań gotowych

Jajecznica z warzywami to zdrowe i pożywne danie, idealne zarówno na śniadanie, jak i na kolację. Jest jeszcze pyszniejsza, gdy baza warzywna stanowi połączenie wszystkich składników...

Francuska tian warzywna to zdrowe, letnie danie warzywne pochodzące z Prowansji. Potrzebne będą cebula, ziemniaki, cukinia, pomidory i zioła. Warzywa kroimy w równą kostkę...

Ten pyszny, a zarazem upiorny sernik został stworzony specjalnie na Halloween. Nie wymaga pieczenia: podczas składania każdy element twardnieje w zamrażarce lub...

Jeśli chcesz, aby Twoja impreza halloweenowa była sycąca, przygotuj sycące kluski z klopsikami i podaj je w kształcie upiornego mózgu. Postępuj zgodnie z instrukcją, tworząc mózg z folii...

Sałatka Szefa Kuchni Amerykańskiej to szybkie i pyszne danie pełne świeżych, soczystych warzyw, ziół, wędlin, sera i jajek. Jest bardzo sycące i może być podawane jako danie główne...

Chociaż Meksyk jest uważany za miejsce narodzin oryginalnej sałatki Cezar, jej składniki niewiele mają wspólnego z tradycyjną kuchnią meksykańską. Poniższy przepis to ciekawa wariacja, która...

Przygotuj paluszki rybne z fileta dorsza w cieście z wody sodowej, aby uzyskać niesamowity efekt: paluszki będą pokryte lekką, chrupiącą, złocistą skórką, pod którą czeka...

Niemieckie szpecle, będące połączeniem makaronu i knedli, to pyszny dodatek, który pokochają zarówno dorośli, jak i dzieci, nie tylko ze względu na smak i konsystencję, ale także ciekawy sposób przygotowania: miękkie...

Pomysł na meksykańskie taco jest tak wszechstronny, że z łatwością można go przekształcić w równie wyraziste danie indyjskie. Zamiast tortilli użyj indyjskiego chleba naan, a do...

Polędwiczkę wieprzową smaży się na złoty kolor, a następnie dusi z grzybami, selerem i cebulą w bulionie drobiowym z odrobiną białego wina. Świeże...

Szybkie i pyszne danie w stylu niemieckim na obiad w tygodniu. Cienkie, naturalne kotlety wieprzowe smażone są przez zaledwie kilka minut z każdej strony. Dla smaku posyp je papryką przed smażeniem.

Ta frittata jest nie tylko przygotowywana tradycyjną chińską metodą stir-fry, ale jest również pełna pysznych azjatyckich smaków. Wieprzowina jest smażona na patelni na dużym ogniu, często mieszając...

Sałatki funchoza to najszybszy sposób na delektowanie się, jeśli masz ochotę na azjatycką potrawę. Te kluski gotują się szybko i zazwyczaj podaje się je z dowolnymi dostępnymi warzywami...

Włoskie gnocchi to ziemniaczane kluski, które idealnie nadają się do przygotowywania treściwych i pysznych dań głównych, które można uzupełniać szeroką gamą składników, jak w tym przepisie. ...

Przygotowanie tej zupy zajmuje około pół godziny, ale jest tak bogata, gęsta i aromatyczna, że ​​wydaje się, jakby zajęło jej to pół dnia. Sekret tkwi w wędzonych mini kiełbaskach, które zazwyczaj podaje się z...

Ten wegetariański makaron z grzybami shiitake, kapustą i kawałkami tofu jest pełen białka i zdrowego błonnika, łatwy w przygotowaniu i uwielbiany przez miłośników azjatyckiej kuchni.

Meksykańskie danie tostadas to bogate, pikantne nadzienie podawane na chrupiących tortillach. Oprócz aromatycznych duszonych batatów, nadzienie zawiera również smażoną czarną fasolę (na...

Duży pieczony ziemniak z nadzieniem to ulubione danie zarówno dorosłych, jak i dzieci. Jest pyszny, sycący i podany w wyjątkowy sposób. Do jego przygotowania potrzebne są duże ziemniaki. A żeby było szybciej...

Podawaj smażony filet z halibuta z pysznym dodatkiem w postaci smażonych ziemniaków, brukselki i drobno posiekanego słodko-kwaśnego jabłka dla dodatkowego smaku. Papryczki serrano nadadzą warzywom aromatu...

W tym daniu znajdują się wszystkie składniki dobrego włoskiego risotto – krewetki, zielony groszek, koper włoski, parmezan, cytryna i przyprawy – ale zamiast ryżu zastosowano błyskawiczną kaszę pęczak, która...

Kurczak duszony z dynią i aromatycznymi przyprawami to sycące, rozgrzewające danie pełne jesiennych smaków. Aby uniknąć przepełnienia gulaszu, używa się ud kurczaka bez skóry.

Cienkie plasterki delikatnej, grillowanej polędwiczki wieprzowej będą pysznym nadzieniem do sycących kanapek. Udekoruj chrupiącą czerwoną cebulą, pikantną rukolą i majonezem czosnkowym, a następnie podawaj z...

Przygotuj sycące i pyszne śniadanie inspirowane kuchnią azjatycką. Jego główną atrakcją są naleśniki z japońskim sosem teriyaki i dymką. Aby naleśniki były wyjątkowo puszyste i...

Kawałek wołowiny jest powoli gotowany przez 7 godzin w pysznym azjatyckim sosie o złożonym smaku, który obejmuje czosnek, imbir, umami, cierpkość pomidorów, a nawet nutę słodyczy anyżu –...

Soczysty stek z antrykotu wołowego osiąga idealny smak i konsystencję po rozbiciu i grillowaniu do średnio wysmażonego stanu. Przed dodaniem mięsa na patelnię, natrzyj je papryką i...

Ten pyszny makaron w sosie wódczanym z pomidorami i śmietaną, nadziewany zdrowym botwinką, idealnie nadaje się zarówno na obiad w tygodniu, jak i na świąteczny lunch. Jego zaletą jest to, że wszystkie składniki...

Co może być pyszniejszego niż domowy makaron z serem? Wszyscy pokochają miękkie muszle zanurzone w bogatym, kremowym sosie serowym, pełnym smaku dzięki papryczkom pimento, kawałkom tuńczyka i...

Dania z blachy idealnie nadają się na kolacje w tygodniu: są szybkie w przygotowaniu i wymagają minimalnej ilości brudnych naczyń – czego chcieć więcej po długim dniu w pracy? Przygotuj sałatkę Cezar z kurczakiem w zaledwie jeden...

Jeśli chcesz przekształcić proste danie z kurczaka w świąteczny przysmak przy minimalnym wysiłku, wybierz kurczaka z ogórkiem konserwowym. Podawany w całości lub pokrojony na połówki, wygląda...

Ta sałatka bazuje na mielonej wieprzowinie i kapuście, a bogactwo wyrazistych przypraw, typowych dla kuchni Azji Południowo-Wschodniej, nadaje jej niepowtarzalny smak. Połącz sałatkę z kapusty z dressingiem z...

Zdrowa komosa ryżowa staje się jeszcze pyszniejsza, gdy gotuje się ją w bulionie drobiowym ze słodkimi pomidorkami koktajlowymi, a na sam koniec miesza z dużą ilością startego sera cheddar. Owsianka będzie...

Te sycące, soczyste burgery wołowe łączą w sobie wszystkie tradycje kuchni meksykańskiej i są łatwe w przygotowaniu, nawet jeśli mieszkasz tysiące kilometrów od Nowego Świata. Wszystkie składniki...

Miska chlebowa posypana pysznym, roztopionym serem i wypełniona treściwą zupą pomidorową to wspaniały, a przy tym łatwy w przygotowaniu lunch, którym możesz poczęstować siebie i swoją rodzinę...

Zmień włoskie spaghetti bolognese w klimatyczną halloweenową przystawkę. Zamiast tradycyjnego makaronu, ugotuj czarny spaghetti z atramentem z mątwy. Do podania, przełóż do przezroczystych szklanek i...

Podczas grillowania fileta z okonia morskiego, umieść obok niego na grillu foliową paczuszkę pomidorków koktajlowych w sosie z masła, białego wina i aromatycznego estragonu. Podczas pieczenia pomidory...

Pieczone pomidory śliwkowe nadają temu wegetariańskiemu włoskiemu makaronowi charakterystyczny, bogaty smak, który jest dodatkowo wzmacniany przez pieczenie pomidorów w piekarniku w wysokiej temperaturze. Wraz z nimi...

To łatwe w przygotowaniu danie łączy w sobie dobroć fasoli lima i brokułów z sycącym smakiem makaronu oraz aromatami mozzarelli i pecorino. Fasola z puszki jest smażona na patelni z...

Chili w proszku, papryka i pomidory zamieniają smażone krewetki z makaronem w pyszne danie inspirowane kuchnią Tex-Mex. Najpierw każdy składnik jest smażony osobno na złoty kolor...

Kiedy potrzebujesz szybkiego i łatwego sposobu na pyszną pizzę, włoska kiełbasa będzie Twoim sprzymierzeńcem. Ugrilluj ją i pokrój w plasterki. Połącz z tartym serem i sosem pomidorowym marinara, aby uzyskać pyszną...

Burgery z czarnej fasoli to hit zarówno wśród wegetarian, jak i mięsożerców. Są o wiele zdrowsze niż tradycyjne kanapki z kotletem wołowym, bogate w błonnik, witaminy i minerały, a także zawierają...

To czarne jak noc ciasto czekoladowe będzie idealnym dodatkiem na każdą imprezę tematyczną lub Halloween. Dwie warstwy czarnego jak smoła biszkoptu przełożone są kruczoczarnym, puszystym kremem. Pomimo...

W tym przepisie tradycyjną mieloną wołowinę w burgerze Sloppy Joe zastąpiono tofu, które jest mielone i, podobnie jak wołowina, smażone w sosie pomidorowym z drobno posiekanymi warzywami...

W Izraelu danie to nazywa się również sabikh i jest jednym z najpopularniejszych dań ulicznych w Tel Awiwie. Ciepły, świeży chleb pita podawany jest ze smażonym bakłażanem, jajkami na twardo, marynowanymi warzywami i sałatką...

Pikantny sos pomidorowy Fra Diavolo jest równie przebiegły, co włoski bandyta, od którego wziął swoją nazwę. Jego pikantny smak dosłownie eksploduje na makaronie zwieńczonym najdelikatniejszymi owocami morza...

Niekonwencjonalne risotto, które urzeknie Cię żywymi, jesiennymi kolorami, oryginalną prezentacją i bogatym smakiem. Risotto powstaje z łuskanych płatków owsianych, które zawierają taką samą ilość niezbędnych mikroelementów...

Jeśli nie masz pewności, jakie warzywa ogrodowe przypadną Ci do gustu i jesteś wybredny w jedzeniu, duszone rzodkiewki będą Twoim sprzymierzeńcem. Ten dodatek jest pyszny, zwłaszcza zrobiony z rzodkiewek, które są...

Zimna zupa gazpacho z arbuza to wspaniały sposób na delektowanie się świeżymi owocami i warzywami w jednej misce. W przeciwieństwie do tradycyjnego przepisu, ten zastępuje większość pomidorów arbuzem. To...

Wareniki z ziemniakami i serem to świetny, szybki dodatek do mięsa, a odrobina szpinaku dodaje zdrowego błonnika. Ugotuj mrożone wareniki kupione w sklepie, wymieszaj ze szpinakiem i udekoruj...

Zapiekanka pasterska to danie na ciepło, które nie wymaga dodatków: zawiera mięso, warzywa i ziemniaczany dodatek, a wszystko to w formie pysznej zapiekanki ze złocistą skórką — trudno znaleźć lepsze danie...

Tylko dwa składniki – winogrona i cynamon – zamieniają zwykłego kurczaka z bulgurem w zachwycające danie inspirowane kuchnią marokańską. Przed grillowaniem udka kurczaka nacierane są mieszanką przypraw, w tym...