Przepisy z kalorycznością dań gotowych

Przygotuj wrapy w stylu indyjskim z soczystym, podsmażonym kurczakiem doprawionym garam masala. Zawiń je w chleb naan, polej chutneyem z mango, jalapeño i kolendrą i podawaj z...

Brokuły pieczemy w piekarniku, aż będą miękkie w środku i chrupiące na zewnątrz. Wymieszaj je z nerkowcami dla chrupkości, posiekaną papryczką jalapeño dla pikantnego smaku i...

Ta łatwa w przygotowaniu, pikantna gulaszowa kuchnia Cajun najlepiej smakuje z ryżem i kromką francuskiej bagietki, aby wchłonąć cały pyszny sos. Gulasz przyrządzany jest z białej ryby i krewetek oraz...

Jeśli uwielbiasz zapiekankę, ale nie masz czasu na kombinowanie, wypróbuj tę prostą wersję: nadzienie to gęsta zupa podawana z kawałkiem pikantnego ciasta, pieczonego osobno. W...

Kandyzowany boczek z przyprawami to pyszna przystawka dla tych, którzy lubią nietypowe połączenie smaków. Posmaruj paski boczku syropem klonowym, posyp mieszanką brązowego cukru i przypraw i zapiekaj w...

Krótkie żeberka wołowe są bogato przyprawione i idealne do duszenia. Duś je w piekarniku w pikantnym sosie arrabbiata z czerwonym winem i grzybami. Podawaj z delikatnymi...

Pokrój stek wołowy w cienkie paski i smaż na rozgrzanym woku z imbirem, czosnkiem i papryczką chili. Natychmiast przełóż do sosu azjatyckiego i odstaw do zaparzenia. Wymieszaj wołowinę z...

Nadziej kapelusze pieczarek bułką tartą, kawałkami boczku, szpinakiem i mozzarellą i piecz w piekarniku, aż wierzch będzie chrupiący. To soczysta i pyszna przystawka na każdą okazję.

Wymieszaj brązowy cukier z ancho i pieprzem cayenne i posyp mieszanką cienkie paski boczku. Podczas pieczenia boczek stanie się chrupiący i pokryje się pyszną, słodko-pikantną glazurą. Podawaj...

Ten słodko-kwaśny dressing z miodem i octem ryżowym nadaje potrawie przyjemny, kwaskowaty smak dzięki dodatkowi Sriracha, popularnego azjatyckiego sosu. Idealnie nadaje się do sałatek z makaronem ryżowym,...

Orzechy kukurydziane, nerkowce, makadamia, pekan i orzechy włoskie miesza się z mieszanką przypraw azjatyckich, sosem sojowym i imbirem, a następnie praży w piekarniku, aż będą chrupiące i suche. Jajko...

W Korei istnieje wiele przepisów na uwielbiany przez mieszkańców kraju boczek wieprzowy, grillowany w całości, na kuchence lub pieczony w piekarniku. Frytkownica powietrzna również zyskuje na popularności. To urządzenie...

Te szybkie pikle są gotowe do spożycia zaraz po ostygnięciu solanki, ale ich smak z każdym dniem będzie się wzmacniał i nabierał ostrości. Pikantność pochodzi z sosu sriracha i papryczki chili Fresno. Jeśli chcesz wzmocnić smak...

Bogaty sos z pomidorów, berberysów, irańskich śliwek złocistych i przypraw nadaje piersi z indyka bukiet smaków i aromatów. To świąteczne danie idealnie sprawdzi się na małą...

Ryż z kalafiora to świetna alternatywa dla tradycyjnego ryżu, jeśli chcesz ograniczyć kalorie i węglowodany w swoim posiłku. Jest to również świetny dodatek do lżejszych pieczonych mięs.

Oprócz popularnych ziemniaków istnieje wiele innych, często zapomnianych warzyw korzeniowych, które można upiec i podać jako dodatek do mięsa. Taki dodatek będzie zdrowszy i mniej kaloryczny.

To delikatne ciasto dyniowe, zwieńczone pysznym kremem z serka śmietankowego, jest łatwe w przygotowaniu, a jednocześnie niezwykle eleganckie. Pokrój je na małe batoniki i podawaj na deser po...

Piecz polędwiczkę wieprzową na pojedynczej blasze do pieczenia z kapustą i pomidorkami koktajlowymi, podawaj z ryżem basmati i rodzynkami. Twoim sekretnym składnikiem, który zapewni Ci niesamowity smak, jest curry w proszku. Dodaj je do...

Liście kapusty mogą być dość twarde i trudne do strawienia, dlatego robiąc sałatkę ze świeżych liści, dokładnie je rozgnieć i natrzyj solą, aby zmiękły. Wymieszaj z...

Aromatyczne, korzenne ciasto z nutą cynamonu i goździków zwieńczone jest lepką karmelową polewą, w której zatopione są śliwki. Układając karmelizowane śliwki, staraj się trzymać konkretnego...

Orzechy z przyprawami, papryczką chili, kminem i cynamonem idealnie nadają się jako przekąska do piwa lub szybki posiłek. Do mieszanki użyj dowolnych orzechów. Podpraż je i polej pikantnym...

Ta zupa z ciasteczek ryżowych jest spożywana w Korei przez cały rok, ale cieszy się szczególną popularnością podczas Seolnal, koreańskiego Nowego Roku. Same ciasteczka ryżowe (tteok) symbolizują główne motywy tego święta: nadzieję na...

Połączenie cierpkiego jabłka, kremowego cheddara, słonego bekonu, słodkiej karmelizowanej cebuli i pikantnej, ziarnistej musztardy sprawia, że ​​ta gorąca kanapka wkracza na wyższy poziom i staje się niezwykle bogata...

Te kanapki są nadziewane trzema rodzajami sera: serkiem śmietankowym, ostrym cheddarem i wędzonym goudą. Jalapeño, wędzone papryczki chipotle i szczypta pieprzu cayenne dopełniają kanapki...

Cytryna to dość nieoczekiwany składnik gorącej kanapki z serem, ale spróbuj tego przepisu, a nie pożałujesz! Ważne, aby pokroić ją bardzo cienko, aby cytrusowy smak był...

Gorące kanapki z serkiem śmietankowym i ciągnącą się mozzarellą nabierają smaku bajgla dzięki posypce z maku, sezamu, suszonej cebuli i czosnku. Oprócz pysznego smaku, posypka dodaje...

Te gorące kanapki z pewnością przypadną do gustu każdemu miłośnikowi sera, bo są nim dosłownie przepełnione. Rozpływający się, ciągnący ser w środku i hojna porcja chrupiącego, tostowanego sera na zewnątrz – to marzenie! A do tego...

Te tostady z szarpaną wieprzowiną łatwo dostosować do gustów i preferencji Twojej rodziny. Do podstawowego nadzienia możesz dodać fasolę smażoną, guacamole lub salsę owocową, np. z mango! I...

Ten przepis łączy w sobie dwa popularne dania kuchni amerykańskiego Południa: szarpaną wieprzowinę i chili con carne. Łopatka wieprzowa, fasola i cała masa przypraw i ziół, w tym chili, są duszone w...

Soczysta szarpana wieprzowina w bogatym sosie to świetna alternatywa dla mielonej wołowiny w tacos. Giada De Laurentiis marynuje mięso w piwie, dodaje skórkę pomarańczową, przyprawy i papryczki chipotle...

Przepis Ree Drummond na szarpaną wieprzowinę zawsze się sprawdza. Piecze mięso w niskiej temperaturze, aż będzie miękkie, słodkie i przepysznie soczyste. Szarpana wieprzowina w sosie barbecue...

Chrupiące tortille kukurydziane podawane są z podsmażonym mielonym indykiem, aromatycznymi przyprawami, warzywami i kwaśną śmietaną, tworząc pyszny obiad w stylu meksykańskim, który pokocha cała rodzina. Jeśli nie masz ochoty...

Jeśli upiekłeś indyka na świąteczny obiad, zachowaj trochę (w tym kości na rosół) na jutro, aby przygotować tę aromatyczną, pikantną zupę w stylu meksykańskim. Zamiast używać domowego rosołu...

„Kurczak tikka masala to popularne danie pendżabskie w Wielkiej Brytanii. Słowo „tikka” oznacza „kawałki” – mówi Alton Brown. „Postanowiłem nadać temu międzynarodowemu daniu nieco…”

Jeśli po świątecznym obiedzie zostanie Ci trochę indyka lub kurczaka, przygotuj makaron tetrazzini z indykiem, szpinakiem i pieczarkami w kremowym sosie. Szpinak nie jest zazwyczaj uważany za tradycyjne...

Ree Drummond przygotowuje to sycące danie z resztek z obiadów ze Święta Dziękczynienia lub Bożego Narodzenia. Spaghetti jest mieszane z pieczarkami, indykiem, serem i boczkiem, a następnie pieczone do perfekcji. Ten przepis jest prosty...

Ten przepis na zapiekankę makaronową to świetny sposób na wykorzystanie resztek pieczonego indyka (lub kurczaka). Ale oprócz drobiu i makaronu, danie jest pełne warzyw, grzybów, kremowego sosu i ciągnącego się sera...

Pokruszone płatki kukurydziane nadają tym paskom z piersi indyka cudownie chrupki, mimo że są pieczone w piekarniku, a nie smażone w głębokim tłuszczu. Do podania, również upiecz...

Taquitoes to meksykańskie rurki z tortilli kukurydzianej wypełnione mięsem, serem i warzywami, smażone na oleju do uzyskania chrupkości i podawane jako przystawka z salsą. Taquitoes,...

Smaczny i zdrowy batat służy jako „pojemnik” na taco zamiast tradycyjnych tortilli. Jednocześnie jednak danie przypomina faszerowanego ziemniaka. Tak czy inaczej, okazuje się bardzo...

Aby nadać świeżym truskawkom więcej smaku, zwłaszcza jeśli same w sobie nie są zbyt słodkie, pokrój je w plasterki, posyp cukrem i odstaw na chwilę, aby puściły sok. Zmiksowane...

Kawałki polędwicy wołowej duszone w słodko-pikantnym sosie azjatyckim z ananasem i cebulą to soczysta, pyszna przystawka na każdą okazję. Ten przepis nadaje się zarówno do wolnowaru, jak i...

Dania typu „surf and turf” (mięso i owoce morza) to świetny sposób, aby ugościć bliskich restauracyjnymi pysznościami w domu. Wersja „surf and turf” Rachael Ray łączy przegrzebki z...

Ta niezwykle smaczna, soczysta i bogata w smaku lasagne wypełniona jest gęstym, mięsnym sosem z mielonej wieprzowiny i słodkiej włoskiej kiełbasy, a także trzema rodzajami sera: mozzarellą, parmezanem i ricottą. Jest niesamowicie...

Ten szybki przepis inspirowany jest klasycznym daniem chińsko-amerykańskim, z tą różnicą, że ananas i papryka zostały zastąpione marchewką i groszkiem cukrowym, a wieprzowina została smażona w woku, a nie w głębokim tłuszczu.

Skrzydełka kurczaka są najpierw wędzone w wędzarni do momentu, aż będą półmiękkie, a następnie smażone w głębokim tłuszczu do uzyskania chrupkości i polane słodko-kwaśną glazurą z granatowej melasy. Ta metoda...

Słodka czarna herbata to nietypowy składnik solanki, ale nadaje marynowanym warzywom bogatszy i ciekawszy smak. Zalej słodko-pikantną zalewą herbacianą różne warzywa, takie jak posiekane...

Mostek wołowy można upiec w piekarniku, aby uzyskać ten sam pyszny smak barbecue, co prawdziwa wołowina. Aby to osiągnąć, ważny jest dobór odpowiednich przypraw, a dla uzyskania słodkiego smaku dodaj brązowy cukier...

Marynowane papryczki wiśniowe to świetna alternatywa dla pikli w tym pysznym, słodko-kwaśnym sosie ananasowym. Przygotowanie sosu zajmuje kilka minut: wystarczy wrzucić wszystkie składniki...

Dodaj świeżo wyciśnięty sok z limonki do marynaty do steków z miodem i jalapeño, aby uzyskać jeszcze bogatszy, słodko-pikantny smak. Grilluj marynowany stek, aż się ładnie zrumieni, a następnie pokrój go w cienkie plasterki...