Chili z szarpanej wieprzowiny w wolnowarze


Jak przygotować chili z szarpanej wieprzowiny w wolnowarze
Kuchnia:Meksykański,
Czas: 5 godzin 20 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 10


Ten przepis łączy w sobie dwa popularne dania kuchni amerykańskiego Południa: szarpaną wieprzowinę i chili con carne. Łopatka wieprzowa, fasola i cała masa przypraw, w tym chili, są gotowane w wolnowarze, aż mięso będzie miękkie, a sos gęsty, aromatyczny i rozgrzewający. Chili podawane jest z kwaśną śmietaną i chrupiącymi dodatkami.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 658, tłuszcz całkowity 38 G., tłuszcze nasycone 13 G., białka 38 G., węglowodany 41 G., błonnik 6 G., cholesterol 127 mg, sód 962 mg, cukier 16 G.


Składniki:

  • 2 łyżki koncentratu pomidorowego
  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 2 łyżki stołowe proszek chili
  • 1 łyżka stołowa mielonego kminku
  • 4 ząbki czosnku, zmiażdżone
  • 2 cebule posiekane przez maszynkę do mięsa
  • 1,3 kg bezkostnej łopatki wieprzowej, odciąć nadmiar tłuszczu i pokroić mięso w kostkę o boku 2,5 cm.
  • 2 szklanki bulionu z kurczaka
  • 1 łyżka chipotle w sosie adobo
  • 1 łyżka grubej soli + więcej w razie potrzeby
  • 2 puszki (po 425 g) białej fasoli, wypłukanej
  • 1 i 1/4 łyżki stołowej sos barbecue
  • 1 szklanka kwaśnej śmietany
  • 1/4 łyżeczki czosnku w proszku
  • 2 szklanki posiekanej skórki wieprzowej
  • 4 zielone cebulki, pokrojone w cienkie plasterki
  • Niebieskie chipsy kukurydziane do podania
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W naczyniu nadającym się do kuchenki mikrofalowej połącz koncentrat pomidorowy, olej roślinny, chili w proszku, kmin rzymski, czosnek i cebulę. Przykryj naczynie bardzo wilgotnym ręcznikiem papierowym. Podgrzewaj w kuchence mikrofalowej przez 5 minut. Przełóż mieszankę do wolnowaru.
  • Krok 2
  • Umieść wieprzowinę w wolnowarze wraz z bulionem, sosem adobo, solą, fasolą i 1 szklanką sosu barbecue. Gotuj na dużym ogniu, aż wieprzowina będzie ugotowana i miękka, przez 4–5 godzin (lub na małym przez 6–8 godzin). Zdejmij nadmiar tłuszczu z powierzchni sosu i wyrzuć. W razie potrzeby dopraw solą.
  • Krok 3
  • W małej misce połącz śmietanę, czosnek w proszku i pozostałą 1/4 szklanki sosu barbecue. Skrop chili śmietaną i posyp skwarkami i dymką. Podawaj z chipsami kukurydzianymi.

Głosy: 1

Zdjęcie autorstwa Jeffa MauroAutor przepisu - (Jeff Mauro) - prezenter telewizyjny, współwłaściciel restauracji
Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności