Przepisy   Przystawki   Kanapki   Mięso   

Słodko-pikantna wołowina z ananasem


Jak przygotować słodko-pikantną wołowinę z ananasem
Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 3 godziny 10 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Kawałki polędwicy wołowej duszone w słodko-pikantnym sosie azjatyckim z ananasem i cebulą, tworząc soczystą i pyszną przystawkę na każdą okazję. Ten przepis nadaje się zarówno do wolnowaru, jak i do piekarnika. Podawaj jako przystawkę, nabijając każdy kawałek steka na szpikulec.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 196, tłuszcz całkowity 4 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 19 G., węglowodany 18 G., błonnik 1 G., cholesterol 5 mg, sód 313 mg, cukier 15 G.


Składniki:

  • 1 puszka (220 g) ananasa w kawałkach w zalewie, lekko odsączonego
  • 1/3 szklanki słodkiego azjatyckiego sosu chili
  • 0,5 łyżeczki lekko solonego sosu sojowego
  • 1/4 łyżeczki mielonej czerwonej papryki (lub więcej, do smaku)
  • 450 g polędwicy wołowej lub najchudszego mięsa wołowego pokrojonego na około 30 kawałków wielkości kęsa
  • 1 cebula, drobno posiekana
  • Pomidorki koktajlowe do podania (opcjonalnie)
  • Sprzęt specjalny:wolnowar
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Umieść ananasa, sos chili, sos sojowy i zmiażdżoną czerwoną paprykę w wolnowarze. Wymieszaj.
  • Krok 2
  • Dopraw wołowinę 1/8 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu i włóż do wolnowaru. Dodaj cebulę i wymieszaj, aby ją pokryć.
  • Krok 3
  • Przykryj i gotuj na dużym ogniu przez 3-4 godziny lub na małym przez 7-8 godzin. Jeśli pieczesz w piekarniku, piecz wołowinę pod przykryciem w temperaturze 160°C (325°F) przez 3-4 godziny.
  • Krok 4
  • Jeśli chcesz, posyp dodatkowymi płatkami czerwonej papryki i podawaj z pomidorami i sosem z wolnowaru.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności