Jak chronić się przed bakteriami w sklepie spożywczym

Przede wszystkim wytrzyj uchwyt wózka sklepowego.

Idź na zakupy, zachowując środki ostrożności

Wszyscy robimy zakupy spożywcze, a tam, gdzie są ludzie, są i mikroorganizmy. Choć niektóre są nieszkodliwe, inne mogą wywoływać choroby. Oto 10 kroków, które możesz podjąć, aby zminimalizować ryzyko narażenia na niebezpieczne zarazki podczas kolejnej wizyty w sklepie spożywczym.

Wytrzyj uchwyty wózków sklepowych

Większość bakterii przenosi się przez ludzkie ręce, a pierwszą rzeczą, której dotykasz, jest uchwyt wózka lub koszyka. Zanim go dotkniesz, przetrzyj go chusteczkami dezynfekującymi dostępnymi przy wejściu do sklepu; jeśli supermarket ich nie oferuje, przynieś własne.

Pomiędzy zakupami pierz torby.

Jeśli używasz torby wielokrotnego użytku, może ona gromadzić zarazki. Soki z surowego mięsa i bakterie mogą gromadzić się na torbie, a zanieczyszczenie będzie się pogłębiać po kilku użyciach. Po zakupach pierz torby w pralce lub przecieraj je wodą z mydłem. Możesz również zminimalizować liczbę zarazków na torbach wielokrotnego użytku, używając różnych toreb do różnych rodzajów zakupów; w tym celu możesz oznaczyć torby, na przykład „surowe mięso”, „owoce i warzywa” lub „nabiał”.

Przed zakupem należy obejrzeć owoce i warzywa.

Wybierając świeże owoce i warzywa, często je dotykamy lub ściskamy, ale zarazki mogą przedostać się przez dziury i pęknięcia. Przed zakupem sprawdź, czy owoce i warzywa nie są uszkodzone. Umieść je w plastikowych torebkach, aby zapobiec ich bezpośredniemu kontaktowi z wózkiem sklepowym.

Unikaj przedmiotów z uszkodzonym opakowaniem.

Drobnoustroje mogą przedostać się do żywności pakowanej przez uszkodzenie opakowania. Sprawdzaj puszki i unikaj przeciekających, wilgotnych lub wybrzuszonych puszek. Produkty w workach i pudełkach również mogą być bardziej podatne na zarazki, jeśli opakowanie ma zarysowania lub dziury. Zawsze sprawdzaj opakowanie, aby upewnić się, że jest nienaruszone, zanim dodasz je do koszyka.

Zrezygnuj z bezpłatnych próbek

Jeśli chcesz uniknąć kontaktu z bakteriami w supermarkecie, zrezygnuj z darmowych próbek. Nawet jeśli osoba je rozdająca nosi rękawiczki, mogła wcześniej dotykać żywności rękami (na przykład dzieląc ją na mniejsze porcje), co umożliwia wniknięcie zarazków do żywności.

Oddziel żywność gotową do spożycia od surowej

Jeśli wszystkie zakupy włożysz do jednej torby, zarazki z surowej żywności, takiej jak mięso czy ryby, mogą zanieczyścić żywność gotową do spożycia, taką jak owoce i warzywa. Jeśli nie planujesz gotować żywności gotowej do spożycia, ryzykujesz połknięcie bakterii przeniesionych z surowej żywności w koszyku lub wózku w supermarkecie. Podczas zakupów oddzielaj surowe mięso, drób i ryby od gotowanych produktów, takich jak warzywa, chleb, owoce i inne produkty, których nie planujesz gotować. Możesz umieścić je w różnych częściach koszyka, a następnie zapakować je osobno.

Zachowaj ostrożność przy kasach samoobsługowych

Wszyscy klienci dotykają ekranów i skanerów w kasach samoobsługowych. To kolejny łatwy sposób na rozprzestrzenianie się zarazków. Miej przy sobie chusteczkę dezynfekującą, aby przetrzeć ekran lub skaner przed użyciem, lub użyj środka do dezynfekcji rąk po dokonaniu płatności.

Terminale płatnicze nie są lepsze

Aby zapłacić kartą, należy dotknąć przycisków, których dotykali wszyscy poprzedni klienci. Po dokonaniu płatności można przetrzeć przyciski chusteczką antybakteryjną lub użyć środka dezynfekującego do rąk.

Noś ze sobą środek do dezynfekcji rąk

Zabierz ze sobą do supermarketu butelkę płynu do dezynfekcji rąk lub paczkę chusteczek dezynfekujących, na wypadek gdyby sklep ich nie zapewnił. Możesz zdezynfekować ręce po dotknięciu czegoś, co może zawierać bakterie, lub przed wejściem do samochodu w drodze powrotnej.

Czytaj więcej: Jak używać środka do dezynfekcji rąk

Umyj ręce po powrocie do domu

Nie ma lepszego sposobu na pozbycie się zarazków niż mycie rąk. Po powrocie do domu, pierwszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, to umyć ręce w ciepłej wodzie: namydl je przez co najmniej 20 sekund, zwracając uwagę na skórę między palcami i pod paznokciami. Spłucz mydło i osusz ręce jednorazowym ręcznikiem papierowym lub czystym ręcznikiem. Pamiętaj, jeśli używasz ręcznika materiałowego do wycierania rąk, myj go regularnie.

Czytaj więcej: Jak prawidłowo myć ręce

Głosy: 1