Sylwestrowy napój jajeczny z odtłuszczonym mlekiem

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Ten świąteczny eggnog ma o połowę mniej kalorii niż klasyczny, bezalkoholowy napój i prawie 95% mniej tłuszczu. Skórka pomarańczowa i laska cynamonu nadają mu magiczny aromat i smak, którymi będziesz chciał się delektować bez końca. Idealny napój na spełnienie noworocznego życzenia!
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 213, tłuszcz całkowity 2 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 10 G., węglowodany 36 G., cholesterol 108 mg, sód 133 mg, cukier 35 G.
Kalorie 213, tłuszcz całkowity 2 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 10 G., węglowodany 36 G., cholesterol 108 mg, sód 133 mg, cukier 35 G.
Składniki:
- 3 szklanki odtłuszczonego mleka
- 2 kawałki skórki pomarańczowej
- 1 laska cynamonu
- 2 duże jajka
- 0,5 szklanki cukru
- 1 łyżka ekstraktu waniliowego
- Mielony cynamon do podania
- Sprzęt specjalny: urządzenie do przygotowywania cappuccino lub blender ręczny; 4 szklanki do piwa z nóżkami, 280 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- W rondlu z powłoką nieprzywierającą połącz 2 szklanki mleka, skórkę pomarańczową i cynamon. Podgrzewaj na średnio-wysokim ogniu, tuż poniżej wrzenia. Zdejmij z ognia i odstaw na 30 minut. Pozostałe mleko wstaw do lodówki. Krok 2
- Doprowadź ponownie mleko do wrzenia na średnim ogniu. W międzyczasie ubij jajka z cukrem w średniej misce. Stopniowo wlewaj połowę gorącego mleka do jajek, ciągle mieszając. Wlej gorącą mieszankę jajek z powrotem do mleka i gotuj budyń na małym ogniu, ciągle mieszając, aż zgęstnieje, około 4 minut. Nie doprowadzaj budyniu do wrzenia. Przecedź budyń do miski. Wyrzuć cynamon i skórkę pomarańczową. Dodaj wanilię do budyniu i pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej, a następnie wstaw do lodówki. Krok 3
- Przed podaniem spień pozostałe zimne mleko spieniaczem lub blenderem ręcznym i wmieszaj je do kremu. Podawaj eggnog w kubkach, posypany cynamonem.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zdrowe odżywianie / Dania niskokaloryczne / Niska zawartość tłuszczu / Proste i szybkie przepisy / Szybkie desery / Dania zimowe / Napoje bezalkoholowe / Koktajle mleczne, napoje lodowe / Dania świąteczne / Nowy Rok / Boże Narodzenie / Przyjęcie / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Desery / Kremy, sosy, musy, jogurty / Food Network - przepisyPodobne przepisy
Napój bezalkoholowy "Mała Syrenka"
Noworoczny koktajl żurawinowy
Gorąca czekolada z mlekiem migdałowym
16 przepisów na poncz jajeczny na święta
Sylwestrowy koktajl z szampanem i likierem
Świeża sałatka "Wieniec noworoczny"
Koktajl Cocoa Colada
Krem kukurydziany w mleku kokosowym
Napój czekoladowo-bananowy
Deser noworoczny z galaretki żurawinowej
Napój gazowany z lodem
New York Egg Crème (koktajl)
Noworoczne ciasto piernikowe
Latte z mleka kokosowego z kurkumą
Jak zrobić naleśniki z mlekiem
Ciasto na cienkie naleśniki z mlekiem
Naleśniki z mlekiem
Radlermass (napój składający się w 50% z piwa i w 50% z
Curry z mleka kokosowego z kurczakiem i kalafiorem
Mango lassi (indyjski napój jogurtowy)
Budyń ryżowy z mlekiem kokosowym
Napój cytrusowy "Kocie Łapki"
Napój melonowy "Agua Fresca"
Lassi to napój bezalkoholowy na bazie jogurtu,
Napój ogórkowy
Naleśniki waniliowe z mlekiem
Gorący napój z cydru jabłkowego z żurawiną
Duński napój bożonarodzeniowy „Glögg”
Mleko jest doskonałym lekarstwem na artretyzm.
Napój owocowy „Agua Fresca”
Orzeźwiający napój ziołowy
Napój ryżowy Horchata
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






