Krem kukurydziany w mleku kokosowym


Jak zrobić krem ​​kukurydziany w mleku kokosowym
Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Z mlekiem kokosowym i kolendrą, krem ​​kukurydziany nabiera wyjątkowego azjatyckiego smaku i jest odpowiedni dla wegetarian. Podawaj jako dodatek lub świąteczną przekąskę, którą pokochają wszyscy, w tym weganie.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 181, tłuszcz całkowity 10 G., tłuszcze nasycone 4 G., białka 3 G., węglowodany 21 G., błonnik 2 G., sód 256 mg, cukier 3 G.


Składniki:

  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 450 g mrożonych ziaren kukurydzy, rozmrożonych
  • 3 zielone cebulki, pokrojone w cienkie plasterki
  • 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki w proszku
  • 0,5 szklanki mleka kokosowego
  • 0,5 szklanki świeżych liści kolendry, plus dodatkowa porcja do podania
  • 1 łyżka octu jabłkowego
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj kukurydzę, dymkę, płatki czerwonej papryki i 1/2 łyżeczki soli i smaż, aż kukurydza zmięknie, około 5 minut.
  • Krok 2
  • Dodaj mleko kokosowe i 0,5 szklanki wody i gotuj na wolnym ogniu, aż płyn zgęstnieje, około 5 minut. Zdejmij z ognia i wmieszaj kolendrę i ocet. Przełóż do miski i udekoruj kolendrą.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności