Przepisy   Sałatki   Warzywa   Obfitolistny   

Świeża sałatka "Wieniec noworoczny"


Jak zrobić - Świeżą sałatkę "Wieniec Noworoczny"
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8


Ta duża sałatka ze świeżych zielonych warzyw, w kształcie jaskrawego świątecznego wieńca, będzie wspaniałym dodatkiem do Twojego świątecznego stołu. Jej smak jest równie zachwycający, co wygląd. Gęste warzywa harmonijnie uzupełniają plasterki cytrusów, glazurowane orzechy i pestki granatu, a całość posypana jest startym parmezanem.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 254, tłuszcz całkowity 19 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 4 G., węglowodany 19 G., błonnik 2 G., cholesterol 3 mg, sód 224 mg, cukier 14 G.


Składniki:


Orzechy glazurowane
  • 1/4 szklanki łuskanych, surowych, niesolonych pistacji
  • 1/4 szklanki posiekanych surowych niesolonych orzechów laskowych
  • 2 łyżki jasnobrązowego cukru
  • 1 łyżeczka grubej soli
  • 0,5 łyżeczki ekstraktu waniliowego

Tankowanie
  • 0,5 szklanki oliwy z oliwek
  • 1/4 szklanki octu jabłkowego
  • 2 łyżki syropu klonowego
  • 1 łyżka musztardy Dijon
  • 1 łyżeczka grubej soli
  • 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu

Sałatka
  • 2 szklanki młodej rukoli
  • 2 szklanki młodego jarmużu
  • 2 szklanki młodego szpinaku
  • 2 szklanki radicchio, pokrojonego na ćwiartki
  • 3 mandarynki obrane i podzielone na segmenty
  • 0,5 łyżki pestek granatu
  • 0,5 szklanki suszonej żurawiny
  • 0,5 szklanki świeżych jagód
  • 1/4 łyżki świeżo startego parmezanu
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Orzechy glazurowane:

    Na patelni z nieprzywierającą powłoką, na średnio-wysokim ogniu, upraż pistacje i orzechy laskowe, aż będą aromatyczne, przez 4–5 minut. Dodaj brązowy cukier, sól, wanilię i 1 łyżkę wody i wymieszaj, aby pokryć orzechy. Smaż, aż cukier się rozpuści, przez około 1 minutę. Przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i pozostaw do ostygnięcia na 12–15 minut.
  • Krok 2
  • Tankowanie:

    Wymieszaj oliwę z oliwek, ocet, syrop klonowy, musztardę, sól i pieprz w słoiku. Zamknij pokrywkę i potrząśnij, aby składniki się połączyły. Odstaw.
  • Krok 3
  • Sałatka:

    Ułóż rukolę, jarmuż i szpinak na dużym, okrągłym talerzu, zostawiając trochę miejsca na środku (powinien wyglądać jak świąteczny wieniec). Ułóż plasterki radicchio na liściach. Dodaj plasterki mandarynki na liściach. Posyp pestkami granatu, żurawiną, jagodami i orzechami w polewie.
  • Krok 4
  • Na koniec posyp parmezanem, jak śniegiem. Ponownie wstrząśnij dressingiem i przelej do miski. Umieść miskę na środku dania i podawaj.

Głosy: 1

Zdjęcie autorstwa Ree DrummondAutor przepisu - (Ree Drummond) - bloger, autor tekstów kulinarnych, fotograf, prezenter telewizyjny
Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności