Mango lassi (indyjski napój jogurtowy)


Jak zrobić mango lassi (indyjski napój jogurtowy)
Kuchnia:indyjski,
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Mango Lassi (indyjski napój jogurtowy) – szczegółowy przepis.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 140, tłuszcz całkowity G., białka 4.5 G., węglowodany 33 G.


Składniki:

  • 2 dojrzałe, słodkie mango
  • 1,5 szklanki naturalnego jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu
  • 2 łyżki miodu
  • 2 szklanki lodu (zawartość jednej foremki do lodu)
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Obierz i pokrój mango w kostkę. Zmiksuj w blenderze. Dodaj pozostałe składniki i miksuj, aż lód się pokruszy, a napój będzie piankowaty. Podawaj w wysokich szklankach, dodając w razie potrzeby więcej lodu.

Głosy: 5

Zdjęcie autorstwa Ellie KriegerAutor przepisu - (Ellie Krieger) - prezenterka telewizyjna, autorka książek kulinarnych
Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności