To pyszne danie śródziemnomorskie przygotowuje się zaledwie dziesięć minut. Kuskus nie wymaga gotowania i gotuje się równie szybko jak krewetki, a żeby był jeszcze smaczniejszy i bardziej aromatyczny...
Przepisy kulinarne
Jeśli chcesz zachwycić swoich gości pyszną przystawką, przygotuj krewetki scampi i podaj je na chrupiących grzankach czosnkowych. Wyglądają wyśmienicie, szybko się smażą, a ich smak z pewnością zrobi wrażenie.
Piękno krewetek, podobnie jak innych owoców morza, polega na tym, że gotują się dosłownie w mgnieniu oka, co czyni je idealnymi na szybki obiad. W tym przepisie będą podawane z cienkim makaronem...
Ta wegańska wersja włoskiego makaronu fettuccine Alfredo jest bogata w błonnik i ma niską zawartość tłuszczu, a jednocześnie równie pyszna jak tradycyjny makaron. Sojowy serek śmietankowy nadaje sosowi...
Najlepsze przepisy z komosą ryżową
Komosa ryżowa to jeden z najbardziej wszechstronnych składników. To bogate w białko ziarno, używane jako zboże, stanowiące bazę do misek, sałatek, a nawet
Klasyczna kanapka z ostrym tuńczykiem to połówka angielskiej muffinki z grubą warstwą sałatki z tuńczyka, karczochami i selerem w sosie majonezowym. Na wierzchu plasterek...
Ta granola jest zdrowsza niż te, do których jesteś przyzwyczajony, nie tylko dlatego, że zawiera mniej słodzika, ale także dlatego, że zawiera zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek extra virgin. Mieszanka...
To pyszne i sycące danie jest przygotowywane niemal wyłącznie z produktów spożywczych i konserw. Potrzebne będą małe kawałki makaronu orzo, pomidory z puszki, biała fasola i tuńczyk w sosie własnym...
Zamiast tradycyjnych kanapek z tuńczykiem, poczęstuj swoich bliskich tuńczykiem po meksykańsku. Tuńczyk w puszce jest podgrzewany na patelni w lekkim sosie z salsą pico de gallo, oliwkami, rodzynkami i...
Niezwykły sposób podania kanapek z gorącym tuńczykiem. Kanapki są przygotowywane w głębokich miskach chlebowych, które mieszczą jeszcze więcej pysznego nadzienia: rozpływający się ser, tuńczyk i sałatka z selera w delikatnej...
Spaghetti podawane jest w lekkim, kremowym sosie z aromatycznym pesto i soczystymi klopsikami z tuńczyka z puszki. Aby przygotować klopsiki, tuńczyka miksuje się w robocie kuchennym z przyprawami, jajkiem i...
Oprócz tuńczyka, te kanapki zawierają soczystą rukolę, plasterki pomidora, jajka na twardo, czerwoną cebulę, karczochy z puszki, anchois, oliwki i rzodkiewki. Wszystkie składniki są idealnie...
Latem, gdy pomidory są w sezonie, Włosi uwielbiają przygotowywać lekką, a zarazem sycącą, pyszną i orzeźwiającą sałatkę panzanella. Pokrojone pomidory miesza się z kostkami czerstwego chleba, świeżym...
Te kanapki robi się z sałatki z tuńczyka, układa się je na bułkach lub kromkach chleba żytniego, posypuje startym ostrym serem cheddar i zapieka w piekarniku, aż ser się roztopi...
Połącz ugotowany spaghetti z tuńczykiem z puszki, płatkami czerwonej papryki i świeżą miętą, aby uzyskać wyjątkowe danie. Gotowe w kilka minut. Do sosu do makaronu użyj oliwy z oliwek...
Zapiekanka z tuńczykiem i makaronem to klasyczne amerykańskie danie domowe, proste i łatwe w przygotowaniu zapiekanki z makaronem jajecznym, tuńczykiem z puszki, grzybami i kilkoma warzywami...
Tuńczyk w puszce, makaron kokardki, blanszowana zielona fasolka i marchewka łączą się w orzeźwiającym winegrecie z białym octem winnym i szalotką. Seler,...
Ta pyszna, sycąca zapiekanka z makaronem i tuńczykiem w aksamitnym, kremowym sosie jest przygotowywana w całości w jednym garnku, łącznie z makaronem. Zawiera również pieczarki, zielony groszek i startą...
Włoski makaron „Puttanesca” to pyszne połączenie makaronu, kaparów, pomidorów, oliwek, anchois i przypraw. Ten przepis jest świetny, ponieważ wykorzystuje głównie składniki z...
W tym daniu gotowana na parze komosa ryżowa doskonale komponuje się z soczystą, pikantną rukolą, słodkimi i pikantnymi pieczonymi warzywami, chrupiącymi orzeszkami piniowymi i startym parmezanem, a wszystko to polane pysznym dressingiem...
Przygotuj pyszne i zdrowe danie inspirowane kuchnią Bliskiego Wschodu, bazujące na gotowanej komosie ryżowej i soczewicy. Smażona cebula i pikantny kurczak dodają bogatego smaku, a mieszanka czosnku, kminu i...
To danie inspirowane kuchnią azjatycką zastępuje tradycyjny smażony ryż komosą ryżową, co daje zdrowsze i bardziej sycące danie, wzbogacone o charakterystyczną konsystencję tego zboża. Ugotuj komosę ryżową wcześniej i...
To zdrowe i pożywne śniadanie w stylu meksykańskim doda Ci energii na cały dzień. Ugotowana czerwona komosa ryżowa podawana jest z typowymi meksykańskimi dodatkami: sosem jogurtowym, czarnym pieprzem...
Komosa ryżowa to doskonały składnik pizzy bezglutenowej. Ten przepis docenią wszyscy na diecie, osoby chcące urozmaicić swoją pizzę, a także ci, których przeraża myśl o pracy z ciastem drożdżowym.
Bazą tej miski jest ugotowana trójkolorowa komosa ryżowa zmieszana z odrobiną sosu sojowego. Komosę ryżową nakładamy do głębokich misek i przykrywamy kawałkami smażonego łososia w sosie teriyaki i...
To wykwintne włoskie risotto z grzybami można przygotować szybko i łatwo w kuchence mikrofalowej. Nie musisz spędzać pół godziny na mieszaniu przy kuchence, a danie będzie równie kremowe, aromatyczne i...
Jeśli masz w lodówce resztki ugotowanego ryżu, możesz w kilka minut przygotować z niego pyszne danie inspirowane kuchnią azjatycką. Dodatkowe składniki to rozdrobniony kurczak...
Kiedy jesteś w pracy lub robisz porządki, pozwól swojemu wolnowarowi przygotować pyszną i zdrową zupę z kurczaka, którą pokochają wszyscy. Jest pełna warzyw i bogata w...
8 produktów, których nie powinieneś jeść w nocy
Jeśli masz ochotę na przekąskę przed snem, nie sięgaj po pierwszą rzecz, którą zobaczysz w lodówce. Chociaż niektóre produkty zawierają lekkie węglowodany,
Jedno albo drugie: 250 kcal jedzenia
250 kcal może wydawać się niewielką ilością pożywienia, ale w rzeczywistości może być zupełnie inaczej. Patrząc na te porównania, zrozumiesz, jak efektywniej spożytkować kalorie.
Szczęśliwi turyści: przekąski przy ognisku
Podpowiemy Ci, jak przygotować proste przekąski na szaszłykach nad ogniskiem.
10 przepisów na tosty z serem
Oferujemy 10 nowych wariantów ulubionych kanapek z serem, z różnymi rodzajami pieczywa.
Proste i szybkie dania do grillowania na świeżym powietrzu
Nie musisz spędzać całego tygodnia na przygotowywaniu jedzenia na kemping – zaskocz znajomych tymi szybkimi sałatkami, hummusem i grillowanym kurczakiem. I na…
Zdrowe wersje znanych potraw
Zmieniliśmy Twoje ulubione dania (od fettuccine Alfredo po pieczonego kurczaka), abyś mógł jeść zdrowiej, jednocześnie ciesząc się pysznymi posiłkami.
Do tego dania najlepiej użyć wysuszonego ryżu, który został z poprzedniego dnia lub wczoraj. Jeśli jednak musisz ugotować świeży ryż, rozłóż go na blasze do pieczenia i pozostaw do wyschnięcia na...
Czerwona fasola z ryżem to kwintesencja nowoorleańskiej kuchni, tradycyjnie przyrządzanej w poniedziałki z resztek niedzielnej wędzonej szynki. Nawet dziś odwiedź dowolną nowoorleańską restaurację...
Bogaty smak sosu carbonara z jajkiem idealnie komponuje się nie tylko ze spaghetti, ale także ze smażonym ryżem. Wykorzystaj resztki ugotowanego ryżu i po prostu dokładnie go podgrzej w...
Słynny indyjski kurczak tandoori podawany jest w sycącej misce z ryżem i soczystym kalafiorem. Do jego przygotowania nie potrzebujesz nawet pieca tandoori: z pieczonym kurczakiem...
Jajecznica i bekon to idealne śniadanie, ale możesz również cieszyć się tym klasycznym połączeniem podczas treściwego lunchu, przygotowując z tych dwóch składników treściwe i pyszne azjatyckie danie...
Ten przepis został zainspirowany fajitą Tex-Mex. W przeciwieństwie do tradycyjnego dania, mięso i warzywa podawane są nie na tortilli, ale na ryżu. Podstawą tej miski jest puszysty ryż...
Używając wolnowaru, możesz szybko i łatwo przygotować kurczaka z ryżem, uzyskując pyszny, puszysty ryż i soczystego kurczaka. Dodatek podsmażonych warzyw – cebuli,...
Smażony ryż to podstawa dań azjatyckich. Resztki ugotowanego ryżu idealnie nadają się do tego dania; smaży się go następnego dnia z innymi składnikami i...
Koreańskie danie Bibimbap tradycyjnie podaje się w głębokiej misce z ryżem, mięsem, jajkiem i warzywami, ale ten przepis sugeruje przygotowanie go na patelni jak pizzy. Podstawa...
Zamiast tradycyjnych przypraw, gotowany ryż można doprawić pomidorami. To pyszny dodatek do dań mięsnych. Przed gotowaniem podsmaż ryż na oleju roślinnym z puree ziemniaczanym...
Kto powiedział, że jajka z bekonem nie są najzdrowszym śniadaniem? Jedz z umiarem, odpowiednio je przygotuj i uzupełnij zdrowymi składnikami, takimi jak brązowy ryż, brokuły...
11 zdrowych porannych nawyków od dietetyków
Rozpocznij dzień dobrze, korzystając z tych prostych wskazówek.
6 łatwych sposobów na grillowanie ryby
Dzięki tym technikom możesz grillować ryby i owoce morza w dowolny sposób: jędrne steki bezpośrednio na grillu, delikatne ryby w koszyku lub przegrzebki i
Jednym z najpopularniejszych włoskich makaronów jest spaghetti carbonara. To spaghetti w lekkim sosie jajeczno-serowym z aromatycznymi kawałkami pancetty jest uwielbiane na całym świecie za swój niepowtarzalny smak i prostotę.
Naturalny, domowy napój imbirowy powstaje ze świeżego korzenia imbiru, czystej wody, cukru, odrobiny soku z cytryny i szczypty aktywnych drożdży suchych, które nadadzą napojowi...
Zamiast podawać zwykły sos sojowy, możesz wykorzystać go do przygotowania pysznego, pikantnego sosu do maczania, który doskonale pasuje do niemal wszystkich azjatyckich przystawek, od tempury po sajgonki i chińskie pierożki.















































