Ta zdrowa pizza jest przygotowywana z naturalnych, domowych sosów i domowego ciasta pełnoziarnistego. Możesz przygotować ciasto wcześniej i przechowywać je w zamrażarce, a następnie rozmrozić i upiec, kiedy tylko zechcesz...
Przepisy kulinarne
10 najlepszych produktów spożywczych łagodzących stres
Jesteś zestresowany? Nie sięgaj po słodycze – wypróbuj jeden z naszych 10 produktów antystresowych. Nie ma panaceum na stres, ale…
Naturalny jogurt grecki w połączeniu z dymką sprawia, że puree ziemniaczane jest smaczniejsze i bardziej kremowe. Skutecznie zastępuje również ciężkie masło i śmietanę, a...
To amerykańska, domowa zapiekanka, tradycyjnie przygotowywana z produktów z puszki: puszki zupy, puszki tuńczyka, puszki zielonego groszku, pudełka makaronu i paczki chipsów jako dodatku. To ulepszone...
Nie musisz przygotowywać osobnego dodatku, aby podać amerykański gulasz. W przeciwieństwie do klasycznej wersji europejskiej, przygotowuje się go razem z makaronem. To pyszne połączenie makaronu jajecznego i kawałków mięsa...
Jeśli uwielbiasz miękkie tosty francuskie, pokochasz tę zapiekankę z tostów francuskich. Tę zapiekankę przygotowuje się poprzedniego wieczoru: kromki chleba pełnoziarnistego pokrywa się lekkim kremem jajecznym i...
10 sekretów przygotowywania zdrowych ciasteczek od dietetyków
Istnieje duże prawdopodobieństwo, że wszystko, czego potrzebujesz, masz już w swojej kuchennej szafce.
Zapiekanka pasterska jest uwielbiana za pyszne połączenie mięsa, sosu, warzyw i ziemniaczanych dodatków. Wszystko pieczone jest w jednej formie i prezentuje się odświętnie po podaniu. Ale nawet tak sycące danie jak zapiekanka pasterska...
Soczyste, słodkie pomidory są doskonałym dodatkiem do włoskiej bruschetty, lekkiej przekąski, którą można podać na każdą okazję, czy to na domówce, świątecznym bufecie, czy też szybkiej przekąsce w domu...
Ta pyszna polewa czekoladowa idealnie nadaje się do dekorowania ciast, wypieków i babeczek. Składa się z cukru pudru, kakao, śmietanki kremówki i masła, co nadaje jej bogatą, kremową konsystencję.
Wykorzystaj w pełni zdrowy brązowy ryż i upiecz go w piekarniku zamiast gotować. Zalej ryż wrzącą wodą, masłem i solą, szczelnie przykryj i piecz w piekarniku.
Ten winegret jest niezwykle prosty w przygotowaniu, a jednocześnie zachwyca bogatym, złożonym smakiem octu balsamicznego, czosnku i miodu. Idealnie pasuje do każdej sałatki.
Głównymi składnikami tej lasagna są pieczarki portobello, jarmuż, ricotta i mozzarella o obniżonej zawartości tłuszczu. Dzięki tym składnikom danie jest zdrowe i niskokaloryczne, a jednocześnie...
To danie Tex-Mex idealnie nadaje się do wykorzystania niedrogiego, a zarazem aromatycznego udźca wołowego. Jest dość twarde, ale zawiera bardzo mało tłuszczu, a po duszeniu jest po prostu...
W odróżnieniu od tradycyjnej lasagne warstwowej, ta wersja zapiekanki przygotowywana jest w formie rulonów makaronu z nadzieniem serowo-grzybowym, ułożonych równomierną warstwą w naczyniu do pieczenia, polanych sosem pomidorowym i...
Fettuccine Alfredo to jedno z najpopularniejszych i najbardziej lubianych włoskich dań. Nie sposób oprzeć się smakowi makaronu w gęstym, kremowym sosie z masła i parmezanu. Jednak tradycyjna...
Ta wiosenna zupa z kluskami jest sycąca i pożywna, a jednocześnie mniej kaloryczna niż tradycyjna zupa z kurczakiem i kluskami. Przyrządza się ją z bulionu drobiowego, marchewki, cebuli, selera...
Jeśli uwielbiasz chrupiącego, panierowanego smażonego kurczaka, ale myśl o smażeniu w głębokim tłuszczu i ogromna ilość tłuszczu sprawiają, że boisz się swoich ulubionych pałek, to ten przepis będzie dla Ciebie strzałem w dziesiątkę! Kawałki kurczaka...
Ten pasztet piecze się w dużym naczyniu do pieczenia. Osobno przygotowany farsz z kurczaka i warzyw w gęstym, kremowym sosie jest następnie przykrywany warstwą ciasta, niczym pokrywką, i...
Przygotuj zdrowe, świeżo wyciskane soki lepiej niż w jakimkolwiek barze sokowym
Nie musisz odwiedzać baru z sokami, żeby w domu mieć te bogate i zdrowe napoje. Zaopatrz się w owoce i warzywa i spróbuj jednego z tych
14 sposobów na wykorzystanie młodych marchewek
Dodaj więcej warzyw do menu swojej rodziny: oto proste sposoby na wykorzystanie opakowania marchewek, które często zalegają w lodówce.
Panucho to popularne meksykańskie danie uliczne, składające się z chrupiącej tortilli kukurydzianej wypełnionej smażoną czarną fasolą, podawanej z dodatkami takimi jak rozdrobniony indyk, marynowana...
Chicken King Ranch to popularne danie kuchni Tex-Mex, w którym do przygotowania sosu wykorzystano pokrojone w kostkę pomidory z puszki, papryczki chili i kurczaka z puszki...
Chilaquiles to zapiekanka z chrupiącymi frytkami i jajkami sadzonymi, zazwyczaj podawana na śniadanie, ale idealna również na kolację. Podpieczone chipsy z tortilli kukurydzianej polane są sosem pieprzowym...
9 zdrowych przepisów na wiosnę
Długa, mroźna zima w końcu się skończyła. Powitaj wiosnę świeżymi sezonowymi przysmakami – szparagami, kiełkami groszku i nie tylko.
Aby przygotować ciasto kremowe, wstępnie upieczony, gruby, kruchy spód wypełnia się grubą warstwą delikatnego kremu, a następnie przykrywa bitą śmietaną. Wygląda bardzo...
Whoopie pie to tradycyjne amerykańskie ciasto kanapkowe, które łatwo zrobić w domu. Dwa czekoladowe ciasteczka przełożone pysznym nadzieniem waniliowym o zwartej, elastycznej konsystencji...
Risotto z grzybami to jedna z najpyszniejszych i najbardziej aromatycznych wersji tego włoskiego dania, szczególnie jeśli użyjesz kilku rodzajów grzybów, jak w tym przepisie: pieczarek, pieczarek portobello i suszonych borowików...
Truskawki i jabłka idealnie komponują się w tym aromatycznym, różowym soku, który jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy. W razie potrzeby do napoju można dodać nasiona chia, bogate w błonnik pokarmowy...
Słodkie ziemniaki mogą nie być najpopularniejszym warzywem do robienia soków, ale jeśli połączysz je z dojrzałą, słodką gruszką i dodasz odrobinę cynamonu, otrzymasz wspaniały napój o smaku meksykańskiego ryżu...
Świeżo wyciśnięty sok z ananasa, mango i limonki to prawdziwa tropikalna rozkosz, której smak przywodzi na myśl tropikalne wakacje. Jedno mango zawiera prawie połowę dziennego zapotrzebowania...
Świeżo wyciskany sok z kiwi, arbuza i limonki jest pełen orzeźwiającego smaku i doskonale gasi pragnienie. Dzięki zawartości kiwi i limonki sok jest bogaty w witaminę C, niezbędną dla silnego układu odpornościowego i pięknej skóry. Pij go...
Te rozpływające się w ustach cheeseburgery są wyjątkowo serowe i pyszne. Gruby, soczysty wołowy kotlet z dwoma rodzajami rozpływającego się sosu... leży na podpieczonej bułce posmarowanej ketchupem, majonezem i musztardą.
Smażony filet z halibuta w chrupiącej panierce podawany jest w meksykańskich tacos wraz z innymi tradycyjnymi dodatkami. Do smażenia, rybę kroi się w paski i obtacza w pikantnej...
Arepas, tradycyjny kolumbijski placek, powstaje ze specjalnej mąki kukurydzianej, gotowanej w wodzie, a następnie suszonej, a następnie zagniatanej na ciasto z solą i ciepłą wodą. Arepas są smażone...
Turducken to popularne danie z pieczonego drobiu w USA i Wielkiej Brytanii. Zabawna nazwa dania pochodzi od połączenia trzech angielskich słów: turkey (indyk), duck (kaczka) i chicken (kurczak). Pieczeń przygotowuje się na Walentynki...
Pijany makaron, czyli pad keemao, to popularne tajskie danie przygotowywane metodą stir-fry. Makaron jest bezalkoholowy i prawdopodobnie zawdzięcza swoją nazwę szybkiemu i łatwemu w przygotowaniu...
Risotto to tradycyjne włoskie danie przygotowywane ze skrobiowego ryżu Arborio, który chłonie płyny jak gąbka, stając się pulchny i kremowy. W przeciwieństwie do zwykłego ryżu, nie moczymy ziaren w wodzie...
Ciekawym i nietypowym sposobem na delektowanie się soczystymi szparagami jest podanie ich w tacos na kukurydzianych tortillach z tradycyjnymi meksykańskimi dodatkami. Szparagi wymieszane z miękkimi...
W tym sosie pesto tradycyjną bazylię zastąpiono mieszanką szparagów, pietruszki i mięty, co daje łagodniejszy, orzeźwiający smak, idealny do makaronu.
Jeśli używasz gotowego, schłodzonego ciasta na pizzę, ten przepis zajmie Ci nie więcej niż 20 minut. Doprowadź je do temperatury pokojowej i rozciągnij na duży placek. Nadzienie będzie się składać z...
Te azjatyckie pierożki z pysznym nadzieniem z krewetek i szparagów można podawać jako przystawkę, z miseczką sosu sojowego do maczania. Użyj gotowego ciasta na pierożki...
Miniaturowe kanapki klubowe to idealny pomysł na imprezę, lekka przekąska w oczekiwaniu na wielką kolację. Zrobione z białego pieczywa i podawane z odciętą skórką, wyglądają...
Ta lekka, kremowa zupa wiosenna to świetny sposób na przygotowanie młodych szparagów. Szparagi gotuje się na wolnym ogniu z podsmażoną cebulą, czosnkiem i tymiankiem do miękkości, a następnie blenduje zupę...
Chrupiące włoskie mini crostini idealnie nadają się na przystawkę podczas domowych przyjęć i uroczystości. Ta przystawka idealnie komponuje się z kremową ricottą i lekką sałatką...
Przygotuj pyszny, świąteczny pasztet pasterski z mięsnym nadzieniem i grubą warstwą pysznego puree ziemniaczanego, a nie będziesz musiał martwić się o dodatek. Nadzienie jest zrobione z mielonej wołowiny, która...
Zaproś gości, podczas gdy kolacja będzie się gotować, i podaj lekką przystawkę ze szparagów w stylu hiszpańskim. Aby uzyskać piękny i niepowtarzalny wygląd, owiń każdą szparagową szparagową szparagową szynką serrano.
W przeciwieństwie do tradycyjnych chrupiących ciasteczek cukrowych, te są bardziej miękkie. Ciasto składa się z mąki, masła, cukru, jajek, proszku do pieczenia i naturalnej wanilii...
Przygotuj te pyszne, soczyste i zdrowe naleśniki śniadaniowe ze szparagami, ziarnami kukurydzy i startym, pikantnym serem pepper jack. Przytnij i pokrój łodygi w cienkie plasterki, zanim dodasz je do ciasta...
Gruszki gotowane w winie to klasyczny francuski deser, wyróżniający się eleganckim wyglądem i niezwykłym smakiem. Twarde, dojrzałe gruszki są obierane i gotowane w bardzo niskiej temperaturze.



















































