Mini empanady z kurczakiem


Jak zrobić mini empanady z kurczakiem
Kuchnia:Meksykański,
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 36


Te miniaturowe meksykańskie zapiekanki są łatwe w przygotowaniu z gotowej mieszanki do ciast, a nadzienie można wypełnić resztkami grillowanego lub pieczonego kurczaka, wymieszanymi z salsą i startym serem. Sekretnym składnikiem tego przepisu są oliwki, które dodają bogatszego, bardziej złożonego smaku.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 115, tłuszcz całkowity 7 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 4 G., węglowodany 8 G., błonnik 1 G., cholesterol 10 mg, sód 196 mg.


Składniki:

  • 2 opakowania mieszanki do ciasta kruchego (po 300 g)
  • 1 puszka (280 g) konserwowego białego kurczaka, odsączonego lub 1 1/2 szklanki rozdrobnionego kurczaka z rożna
  • 1 szklanka salsy z kawałkami warzyw
  • 1 puszka (90 g) posiekanych dojrzałych oliwek
  • 1 szklanka startej mieszanki serów meksykańskich
  • Mąka premium do podsypywania
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Wymieszaj ciasto zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Zawiń ciasto w folię spożywczą i włóż do lodówki.
  • Krok 2
  • Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  • Krok 3
  • W średnim rondlu połącz kurczaka, salsę i oliwki. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut. Zdejmij z ognia i wmieszaj ser. Odstaw farsz do lekkiego ostygnięcia.
  • Krok 4
  • Na posypanej mąką powierzchni roboczej rozwałkuj ciasto na grubość 0,5 cm. Za pomocą okrągłej foremki do ciastek o średnicy 7,5 cm wytnij 36 kółek z ciasta (zbierz resztki i rozwałkuj ponownie, jeśli to konieczne). Nałóż około 1 łyżki masy z kurczaka na środek każdego kółka. Zwilż brzegi wodą.
  • Krok 5
  • Złóż koła na pół i zlep brzegi, aby je uszczelnić. Nakłuj wierzch ciasta widelcem. Ułóż empanady na blasze do pieczenia i piecz przez 15 minut lub do uzyskania złocistego koloru. Podawaj na ciepło.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności