Brokuły z cytryną i anchois


Sposób przygotowania - Brokuły z cytryną i anchois
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Przepis na przystawkę z gotowanego brokułu z dodatkiem soku z cytryny, doprawioną czosnkiem i anchois.


Składniki:

  • 1 duży pęczek brokułów, różyczki krótko przycięte, łodygi obrane i pokrojone w plasterki
  • 3-5 filetów anchois, posiekanych
  • 3 łyżki oliwy z oliwek, plus odrobina do skropienia
  • 1 ząbek czosnku, posiekany
  • Szczypta suszonych płatków czerwonej papryki pieprz
  • Sok z 1/2 cytryny
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Brokuły gotuj w osolonej wodzie przez 5 minut, odcedź na durszlaku.
  • Krok 2
  • Podgrzej anchois, czosnek i płatki słodkiej papryki na patelni z oliwą z oliwek na średnim ogniu przez 30 sekund. Dodaj brokuły, skrop sokiem z cytryny, dopraw solą i skrop oliwą z oliwek.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności