Surówka z brokułów, cytryny i marchewki


Jak zrobić surówkę z brokułami, cytryną i marchewką
Czas: 6 minut.
Złożoność: łatwo


Przepis na przystawkę z gotowanych brokułów i marchewek z sokiem z cytryny, doprawioną czosnkiem i skórką cytrynową.


Składniki:

  • 1 mała główka brokuła, podzielona na różyczki
  • 1 marchewka pokrojona w duże plasterki po przekątnej
  • 2-3 paski skórki cytrynowej
  • Świeżo wyciśnięty sok z cytryny
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • Sól i świeżo zmielony pieprz
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Brokuły i plasterki marchewki gotuj w osolonej wodzie przez 3 minuty; odcedź na durszlaku.
  • Krok 2
  • Rozgrzej czosnek i skórkę z cytryny na płytkiej patelni z oliwą z oliwek na średnim ogniu przez 3 minuty. Dodaj brokuły, skrop sokiem z cytryny i dopraw solą i pieprzem.

Głosy: 19

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności