Przepisy   Zupy   Zupy kremowe   

Zupa dyniowa z szałwią i kiełbasą z kurczaka


Jak zrobić - Zupę dyniową z szałwią i kiełbasą z kurczaka
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Ten przepis pokazuje, jak proste, domowe danie można przekształcić w elegancką zupę o jakości restauracyjnej, używając zaledwie kilku składników. Zupę gotuje się w bulionie drobiowym z dynią piżmową, marchewką, selerem naciowym i cebulą, a następnie blenduje na gładką masę. Przed podaniem posypujemy ją kawałkami smażonej, naturalnej kiełbasy drobiowej, jabłkiem i listkami szałwii podsmażonymi na oliwie z oliwek. Nadają one pikantnego smaku i bardziej atrakcyjnego wyglądu.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 522, tłuszcz całkowity 31 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 22 G., węglowodany 42 G., błonnik 8 G., cholesterol 86 mg, sód 636 mg.


Składniki:

  • 4 szklanki dyni piżmowej, obranej i pokrojonej w kostkę (1 mała dynia)
  • 1/3 łyżki stołowej + 1 łyżka stołowa oliwy z oliwek
  • 340 g gotowych kiełbasek drobiowych z jabłkiem, pokrojonych na kawałki 1 cm.
  • 3 średnie marchewki, posiekane
  • 1 łodyga selera, posiekana
  • Połowa średniej cebuli, posiekana
  • 2,5 szklanki lekko osolonego bulionu z kurczaka
  • 0,5 szklanki świeżych liści szałwii lub pietruszki
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W dużym rondlu rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na średnio-wysokim ogniu. Dodaj kiełbasę i smaż, od czasu do czasu mieszając, aż się zrumieni, około 4 minut. Przełóż do miski łyżką cedzakową. Dodaj do rondla dynię, marchewkę, seler, cebulę, bulion drobiowy, 2 i 1/2 szklanki wody i 3/4 łyżeczki soli. Przykryj i doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, około 15 minut.
  • Krok 2
  • Zmiksuj zupę partiami, a następnie przełóż ją z powrotem do garnka razem z kiełbasą. Dopraw solą i pieprzem do smaku i trzymaj w cieple.
  • Krok 3
  • W małym rondlu rozgrzej pozostałą 1/3 szklanki oliwy z oliwek na średnio-wysokim ogniu. Gdy oliwa będzie bardzo gorąca, dodaj liście szałwii i smaż, obracając, aż będą ciemnozielone i chrupiące, około 1 minuty. Odsącz łyżką cedzakową na ręcznikach papierowych, aby usunąć nadmiar oleju.
  • Krok 4
  • Rozlej zupę do misek i posyp każdą porcję smażoną szałwią.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności