Przepisy   Przystawki   Z sosami   Warzywa   Sosy   Dipy   Sosy sałatkowe   

Sos jogurtowo-ranchowy


Jak zrobić dip jogurtowo-ranchowy
Czas: 5 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Ten domowy sos ranch jest przygotowywany wyłącznie z jogurtu naturalnego, bez majonezu, jest lekki i zdrowy. Suszone zioła zawarte w przepisie oznaczają, że możesz go przygotować w dowolnym momencie. Podawaj ten sos ranch z jogurtem jako przystawkę ze świeżymi warzywami lub grillowanym kurczakiem, albo użyj go jako sosu do sałatki.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 100, tłuszcz całkowity 6 G., tłuszcze nasycone 4 G., białka 8 G., węglowodany 5 G., cholesterol 14 mg, sód 256 mg, cukier 4 G.


Składniki:


Sos jogurtowy
  • 1,5 szklanki zwykłego jogurtu greckiego
  • Przyprawa do rancza, przepis poniżej

Przyprawa ranczerska
  • 1 łyżeczka suszonej pietruszki
  • 3/4 łyżeczki grubej soli
  • 0,5 łyżeczki czosnku w proszku
  • 0,5 łyżeczki proszku cebulowego
  • 0,5 łyżeczki suszonej bazylii
  • 0,5 łyżeczki suszonego tymianku
  • 0,5 łyżeczki cukru
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Wymieszaj jogurt z sosem ranch w misce. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
  • Krok 2
  • Podawaj jako sos do maczania warzyw lub innych potraw!

    Przyprawa ranczerska:

    W małym słoiku połącz pietruszkę, sól, czosnek granulowany, cebulę granulowaną, bazylię, tymianek, cukier i szczyptę czarnego pieprzu. Zamknij pokrywkę i potrząśnij, aby składniki się połączyły.

Głosy: 1

Autor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności