Przepisy   Desery   Kremy, sosy, musy   Sosy   Spready   

Domowa pasta migdałowa


Jak zrobić - domowe masło migdałowe
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 10


To domowe masło migdałowe jest łatwe w przygotowaniu i znacznie zdrowsze niż to ze sklepu, ponieważ nie zawiera nadmiaru cukru ani szkodliwych tłuszczów trans. Aby uzyskać bogatszy smak, najpierw upraż migdały. Kilka łyżek miodu na 450 g migdałów wystarczy, aby nadać mu subtelną, słodkawą nutę, ale w razie potrzeby możesz dodać trochę więcej miodu lub całkowicie go pominąć.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 306, tłuszcz całkowity 26 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 10 G., węglowodany 13 G., błonnik 6 G., sód 123 mg, cukier 5 G.


Składniki:

  • 450 g (około 4 szklanek) surowych migdałów ze skórką
  • 2 łyżki miodu
  • 2-3 łyżki oleju roślinnego
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F). Ułóż migdały na blasze do pieczenia z rantem i piecz, potrząsając nią w połowie pieczenia, aż do uzyskania złocistego koloru, około 8 minut.
  • Krok 2
  • Umieść migdały w robocie kuchennym z 0,5 łyżeczki soli i miksuj, aż powstanie gładka pasta, około 5 minut. Dodaj miód i miksuj, aż do całkowitego połączenia. Nie wyłączając robota kuchennego, powoli wlewaj 2 łyżki oleju roślinnego. W razie potrzeby rozcieńcz pastę pozostałą łyżką oleju.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności