Etouffee z kurczakiem i krewetkami

Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Ta wersja kultowego gulaszu Cajun, étouffée, jest przygotowywana z krewetek, kurczaka, kiełbasy andouille i warzyw. Wszystkie składniki łączą się, tworząc bogate, aromatyczne danie. Sos jest pikantny, pikantny i lekko kwaśny, idealnie podkreślając jędrne, soczyste udka kurczaka i krewetki. Podawać z gotowanym na parze białym ryżem.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 716, tłuszcz całkowity 49 G., tłuszcze nasycone 14 G., białka 50 G., węglowodany 16 G., błonnik 2 G., cholesterol 291 mg, sód 1109 mg, cukier 2 G.
Kalorie 716, tłuszcz całkowity 49 G., tłuszcze nasycone 14 G., białka 50 G., węglowodany 16 G., błonnik 2 G., cholesterol 291 mg, sód 1109 mg, cukier 2 G.
Składniki:
- 2 łyżki oleju roślinnego
- 450 g kiełbasy andouille, pokrojonej w kostkę
- 1,3 kg udek kurczaka ze skórą i kośćmi
- 0,5 szklanki + 2 łyżki mąki najwyższej jakości
- 4 łodygi selera, pokrojone w kostkę
- 1 duża cebula, pokrojona w kostkę
- 1 zielona papryka, pokrojona w kostkę
- 4 ząbki czosnku, zmiażdżone
- 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
- 4 szklanki lekko osolonego bulionu z kurczaka
- 450 g krewetek średniej wielkości, obranych i oczyszczonych
- 2 łyżki stołowe wytrawnego sherry
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej duży rondel na średnim ogniu. Dodaj cebulę i kiełbasę andouille i smaż, mieszając, przez 4-5 minut, aż będą chrupiące. Przełóż na talerz. Posyp kurczaka solą, a następnie dodaj kilka ud na patelnię i smaż do uzyskania złocistego koloru, po 5 minut z każdej strony. Przełóż na talerz razem z kiełbasą. Krok 2
- Przygotuj zasmażkę:
Zdejmij patelnię z ognia i pozwól jej lekko ostygnąć (w patelni powinno być około 1/4 szklanki tłuszczu; odcedź nadmiar lub dodaj więcej oleju, jeśli to konieczne). Postaw patelnię z powrotem na średnim ogniu. Posyp mąką i mieszaj drewnianą łyżką, zeskrobując przypieczone kawałki. Kontynuuj gotowanie, mieszając, aż zasmażka będzie aromatyczna i zrumieniona, przez 10–12 minut. Dodaj seler, cebulę, paprykę, czosnek, pieprz cayenne i sól do smaku. Gotuj, mieszając, aż warzywa zmiękną, przez 6–8 minut.
Krok 3 - Wlej bulion. Włóż kurczaka i kiełbasę z powrotem do garnka i gotuj na wolnym ogniu, aż kurczak będzie ugotowany, około 25 minut. Przełóż kurczaka na talerz i pozwól mu lekko ostygnąć, podczas gdy sos się gotuje; zdejmij skórę i poszarp mięso. Włóż kurczaka z powrotem do garnka. Dodaj krewetki i sherry i gotuj, aż krewetki będą różowe, kolejne 2-3 minuty. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Łatwe przepisy na kurczaka / Kolacja / Dania główne / Zboża, rośliny strączkowe / Mięso / Warzywa i grzyby / Ptak / Ryby i owoce morza / Gęste zupy i gulasze / Food Network - przepisy / Kuchnia CajunPodobne przepisy
Koktajl z owoców morza ze smażonymi krewetkami
Letni dip z awokado, krewetkami i kukurydzą
Bruschetta z krewetkami
Smażone słodko-kwaśne danie z krewetkami
Wystarczy dodać wody: przepisy na lunch w pracy
Skórki ziemniaczane z krewetkowym mojo
Nachos z krewetkami Margarita
Najlepsze przepisy na jambalaya
Zdrowe przepisy na sałatki obiadowe
Etouffee z rakami
Sałatka z krewetkami i koperkiem
Krewetki Etouffee
Bucatini z pesto i krewetkami
Pierogi z krewetkami i groszkiem zielonym w sosie
Sos pico de gallo z krewetkami
Mini kanapki z krewetkami
Gumbo z wolnowaru z wędzonym kurczakiem i
Jambalaya z szynką i krewetkami
Jambalaya z krewetkami i kiełbasą
Pikantna zupa krewetkowa z mlekiem kokosowym
Makaron z krewetkami i pomidorami
Sałatka makaronowa z kurczakiem BBQ
Curry kokosowe z krewetkami
Pad Thai z kurczakiem i krewetkami
Makaron z cytryną i smażonymi krewetkami
Sałatka z serem feta i grillowanymi krewetkami
Pita z jarmużem i krewetkami
Nadzienie do naleśników z krewetkami duszonymi w winie i
Zupa z krewetek i kukurydzy
Bruschetta z krewetkami i sosem marinara
Sałatka warzywna z krewetkami
Pizza z grillowanymi krewetkami
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






