szakszuka z pomidorów zielonych


Jak zrobić szakszukę z pomidorów zielonych
Kuchnia:Meksykański,
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Do tej szakszuki używa się tradycyjnych meksykańskich składników, takich jak tomatillos, pikantne jalapeño i słodkie papryczki poblano, aby stworzyć gęsty, soczysty zielony sos, który podawany jest z jajecznicą – idealny na śniadanie.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 470, tłuszcz całkowity 23 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 21 G., węglowodany 48 G., błonnik 7 G., cholesterol 380 mg, sód 658 mg, cukier 7 G.


Składniki:

  • 450 g pomidorów obranych, umytych i pozbawionych białych błonek
  • 1 papryczka jalapeño, bez łodygi
  • Pół małego pęczka kolendry (usuń i odłóż łodygi, liście posiekaj)
  • 8 szklanek chipsów tortilla (około 170 g)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
  • 1 drobno posiekana cebula
  • 1 duża papryczka chili poblano, pozbawiona pestek i drobno posiekana
  • 200 g szpinaku standardowego
  • 8 dużych jajek
  • 1/4 szklanki kwaśnej śmietany
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Zagotuj wodę w średnim garnku. Dodaj pomidory i papryczki jalapeño i gotuj, aż zmiękną, około 10 minut. Za pomocą łyżki cedzakowej przełóż do blendera; dodaj gałązki kolendry, 1 1/2 szklanki chipsów tortilla, sporą szczyptę soli i czarnego pieprzu oraz 1/2 szklanki wody. Zmiksuj na gładką masę.
  • Krok 2
  • W międzyczasie rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą, nadającej się do piekarnika, na średnio-wysokim ogniu. Dodaj cebulę, rzodkiewkę poblano oraz szczyptę soli i czarnego pieprzu; smaż, od czasu do czasu mieszając, aż warzywa lekko się zrumienią, przez 6 do 7 minut. Stopniowo dodawaj szpinak, mieszając, aż zwiędnie, a następnie dodaj więcej; smaż, aż cały szpinak zwiędnie, a następnie dopraw solą i pieprzem do smaku. Wlej sos z blendera na patelnię i mieszaj, aż będzie gładki. Zmniejsz ogień, aby utrzymać delikatne wrzenie.
  • Krok 3
  • Rozgrzej piekarnik do funkcji grillowania. Wbij po jednym jajku do małej miski, zrób wgłębienie w sosie i włóż do niego jajko. Przesuń krawędź silikonowej szpatułki po białkach (nie uszkadzaj żółtek). Dopraw solą i pieprzem i piecz, aż białka zaczną się ścinać, przez 12 minut. Przenieś patelnię na grill i piecz, aż białka się zetną, przez 1 do 2 minut.
  • Krok 4
  • W międzyczasie rozcieńcz śmietanę 1–2 łyżkami wody; dopraw solą i pieprzem do smaku. Skrop jajka śmietaną i posyp listkami kolendry. Podawaj z pozostałymi chipsami tortilla.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności