Słodko-pikantny kurczak z dynią


Jak zrobić słodko-pikantnego kurczaka z dynią
Kuchnia:Azjatycki,
Menu:Kolacja,
Czas: 1 godzina 15 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


To kompletne danie z kurczaka z dodatkiem warzyw w sosie przygotowuje się w jednym garnku. Pasta chili i imbir nadają mu pikantny smak, który idealnie komponuje się z naturalną słodyczą dyni. Do przygotowania dania używa się wyłącznie ud kurczaka bez skóry i kości, więc masz pewność, że kurczak będzie soczysty w każdym przypadku.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 796, tłuszcz całkowity 57 G., tłuszcze nasycone 16 G., białka 48 G., węglowodany 23 G., błonnik 3 G., cholesterol 264 mg, sód 1099 mg, cukier 10 G.


Składniki:

  • 2 łyżki masła
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 8 bezkostnych i bezskórnych udek kurczaka
  • 1 szklanka bulionu z kurczaka
  • 0,5 szklanki lekko solonego sosu sojowego
  • 1/4 szklanki sherry
  • 1/4 szklanki brązowego cukru
  • 2 łyżki hoisinu
  • 2 łyżki oleju sezamowego
  • 2 żółte cebule, pokrojone w cienkie plasterki
  • 2 łyżki pasty chili
  • 2 łyżki posiekanego korzenia imbiru
  • 3 ząbki czosnku, zmiażdżone
  • 4 zielone cebulki, posiekane
  • 1 mała dynia piżmowa, obrana i pokrojona w kostkę (około 2 szklanek)
  • 1 pęczek jarmużu, łodygi przycięte, liście porwane
  • 1/4 szklanki świeżych liści kolendry
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej masło i oliwę z oliwek w dużym garnku żeliwnym na średnio-wysokim ogniu. Dopraw udka kurczaka solą i czarnym pieprzem. Smaż kurczaka partiami, aż będzie złocistobrązowy, po 2-3 minuty z każdej strony. Przełóż na talerz i odstaw.
  • Krok 2
  • W międzyczasie w małej misce wymieszaj bulion z kurczaka, sos sojowy, sherry, brązowy cukier, sos hoisin i olej sezamowy, a następnie odstaw.
  • Krok 3
  • Dodaj cebulę, pastę chili, imbir, czosnek i dymkę do patelni i smaż, często mieszając, przez 2-3 minuty. Wlej sos i zeskrob dno patelni, a następnie włóż kurczaka z powrotem do patelni. Dodaj dynię, doprowadź do wrzenia i przykryj. Gotuj na wolnym ogniu, aż kurczak będzie ugotowany, przez 20-22 minuty.
  • Krok 4
  • Przełóż kurczaka na talerz. Dodaj kapustę do garnka, zamieszaj i pozwól jej zwiędnąć. Nałóż warzywa na kurczaka i wokół niego, a następnie posyp listkami kolendry.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności