Chili wegetariańskie z trzema rodzajami fasoli

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
To danie w stylu Tex-Mex to kolejny wegetariański przysmak, który przypadnie do gustu zarówno wegetarianom, jak i miłośnikom mięsa. Trzy rodzaje fasoli z puszki – czarna, czerwona i smażona – nadają chili gęsty i bogaty smak. Podawać z chipsami kukurydzianymi.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 670, tłuszcz całkowity 28 G., tłuszcze nasycone 12 G., białka 37 G., węglowodany 75 G., błonnik 23 G., cholesterol 50 mg, sód 1713 mg, cukier 19 G.
Kalorie 670, tłuszcz całkowity 28 G., tłuszcze nasycone 12 G., białka 37 G., węglowodany 75 G., błonnik 23 G., cholesterol 50 mg, sód 1713 mg, cukier 19 G.
Składniki:
Chili wegetariańskie
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 średnia żółta cebula, drobno posiekana
- 1 duża czerwona papryka, pozbawiona pestek i drobno posiekana
- 1 duża zielona papryka, pozbawiona pestek i drobno posiekana
- 1 duża papryczka jalapeño, pozbawiona pestek i drobno posiekana
- 4 ząbki czosnku, zmiażdżone
- 1 szklanka jasnego piwa lub bulionu warzywnego
- 1 puszka (900 g) pomidorów krojonych w puszce
- 1 puszka (400 g) czarnej fasoli w puszce
- 1 puszka (400 g) czerwonej fasoli w puszce
- 1 łyżka stołowa mielonego kminku
- 2 łyżki proszku chili
- 1 łyżka sosu z pieprzu cayenne, kilka kropli
- 1 łyżeczka grubej soli
- 1 szklanka pikantnej wegetariańskiej fasoli smażonej
Dodatki
- 220 g (2 szklanki) startego sera Monterey Jack lub wędzonego cheddar
- Posiekana zielona cebula
- Świeży pomidor śliwkowy, pokrojony w kostkę, bez pestek
- Niebieskie i czerwone chipsy kukurydziane lub chipsy z czarnej fasoli do maczania
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej olej w głębokim rondlu na średnim ogniu i dodaj cebulę, paprykę i czosnek. Smaż przez 3–5 minut, aż warzywa zmiękną. Zdeglasuj patelnię piwem lub bulionem, dodaj pomidory, czarną fasolę i czerwoną fasolę i wymieszaj. Krok 2
- Posyp chili kminem, chili w proszku, ostrym sosem i solą. Aby zagęścić chili, dodaj odsmażoną fasolę i wymieszaj. Gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5–10 minut, a następnie rozłóż do misek i posyp startym serem, dymką i pomidorami. Podawaj z chipsami tortilla.
Głosy: 1
Autor przepisu - Rachel Ray (Rachela Ray) - prezenterka telewizyjna, znana szefowa kuchni, bizneswoman, pisarka kulinarnaKategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania wegetariańskie / Dania jesienne / Dania główne / Zboża, rośliny strączkowe / Warzywa i grzyby / Gęste zupy i gulasze / / Tex-Mex / Rachel Ray / Posiłek w 30 minutPodobne przepisy
Wegetariański burger z kotletem z
Pieczone w piekarniku chili con carne
Pikantna sałatka z trzema rodzajami fasoli
Sałatka cytrynowa z dwoma rodzajami fasoli
Burger wegetariański z kotletem z czarnej fasoli
Delicje z trzema rodzajami jagód
Polenta z dwoma rodzajami sera
19 najlepszych przepisów na zupy wegetariańskie
Chili wegetariańskie z serowym chlebem kukurydzianym
Chili wegetariańskie z chlebem kukurydzianym
Wegetariański burger z kotletem fasolowym
Burger wegetariański Sloppy Joe
Przepisy na zdrowe zupy
Freekeh z pełnego ziarna pszenicy z trzema ziołami
Sycąca i zdrowa minestrone w trzech rodzajach
Burger wegetariański z kotletem z fasoli i jarmużu
Wegetariańska minestrone
Pizza z boczkiem i trzema rodzajami sera
Tacos z żeberkami duszonymi w winie porto z trzema
Chili z dwoma rodzajami fasoli
Wegetariańskie chili z cukinii
Chili con carne z kurczakiem i wędzonymi papryczkami chipotle
Chili wegetariańskie w wolnowarze
Chili z mieloną wołowiną i trzema rodzajami fasoli
Mini burger wegetariański w picie
Rajma - Chili wegetariańskie
Wegetariańskie chili z fasolą, cukinią i pieczarkami
Naleśniki z mlekiem i trzema rodzajami jagód
Zapiekanka chlebowa z trzema rodzajami mięsa
Sałatka wegetariańska szefa kuchni
Gorące kanapki z trzema rodzajami sera
Pikantne wegetariańskie chili
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






